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2010年05月15日
お散歩です♪
日差しは強いけど涼しくて、気持ちいい～日でしたね♪
本日は朝コンディショニング＆ランニングを終えてから
コナとお散歩に出掛けました。
そろそろまたカットの時期かな～
トイプードルは毛が本当に抜けないので
お家で飼うには本当に良いのですが
伸びるのが早いので大河内家では
2ヶ月に一回はカットに連れて行きます。
早いお家では月1回だそうですが・・・
ちなみに、私の行きつけの美容室カット2500円（3ヶ月に一回くらい）
コナちゃんのカット6800円（2ヶ月に一回）
ふふふ、、、お犬様ですね（笑）
でも可愛いからしょうがない！！！
さて、今日の散歩コース
昨年年末に引っ越したこともあって、都築区と青葉区の境に
住んでいるので一山登るとそこは港北ニュータウン！
本当に公園が豊富でとても気持ちの良い町です。
公園と公園をつなぐ遊歩道がずーーーっと続くので
木のアーケードが続き夏も涼しそう♪
今流行の？ジョガーも沢山います。
先日久々に1人で走ったのですが、ぐるーーーっと
回ってくればちょうど1時間くらいのコースになり
起伏も結構あるのでかなりいい練習になります。
明日はランニングで頑張ってみようかな？
実は・・・先日体重の最高記録を樹立！！いや笑えない。。。
サニーではそんな私に新しく動物のあだ名が付いたとか・・・
私が怒るから教えてくれなかったけど。。。
絶対今度聞き出そう！！
まあ、現役時代は業務用冷蔵庫の背中と言われた
くらいですから、あんまり驚かないと思いますけどね～。
投稿者 satomin-c : 23:55 | コメント (2) | トラッ クバック
2010年05月05日
M字
きゃーーコナ様
お得意のM字（笑）
ちゃんとお腹と内転筋に力入れて
閉じなさーーーい！
それにしても・・・
やっぱり飼い主に似るのかな～
やけにお腹だけ肉付きが・・・・・（笑）
大河内智未最大の悩み。。。
投稿者 satomin-c : 05:36 | コメント (0) | トラッ クバック
なんとっ！！
連休ってやっぱり素敵～
ほほほ、かなりリフレッシュしたわ～
ってオバサン丸出しですみません（笑）
さて、何がどうしたのか無性に運動したくて
先週の土曜日は朝スイムへ
そして昨日はなんとバイクに乗ってしまったーーー！
バイクに限っては仕事の関係で一式貸したりしていたので
まずは乗れる準備が大変でしたが・・・
急な衝動に身を任せ一気に準備！
（ホイール送ってくださった○澤兄さんありがとうございました！！！）
そして、そして
驚くことに、予想を遥かに超えたペースで泳げた、乗れた！
なんか嬉しい！楽しい♪
やっぱりトライアスロン好きらしい（笑）
そして×３
何より、コンディショニング効果をばっちり感じたのが
最高に嬉しかった。
この1年、ほとんど表立ったトレーニングをしてこなかったけれど
仕事柄コンディショニングだけはずーーっとやり続けていたので
これだけ動けたのは、間違いなくそのお陰だと思いました。
コアトレ侮れないな～
現役時代より安定感は間違いなく増してましたよ（笑）
思わず来年、本格的に戻りたいかも、と思い始めてしまった・・・。
いやいや、とりあえずは、
モチベーションをちょっとづつ高めながら行くことにします。
いい連休になりました♪
ビアンキ様、復活！！