2011年07月03日

研修

研修を受けるではなく
やる立場になってきてしまった～～～～今日この頃。
それはそれで、違うプレッシャーを受けています。

今日のコンディショニングでも研修を重ねたコーチが
無事メインデビュー。
彼女が今後どんどん活動の幅を広げていけるかは
本人次第ではあるけれど、自分の影響も受けていると
思うと、若干ハラハラお母さんの気分。

マンツーマンでの研修が一番伝えやすいけれど
これが多数になるとまた形を変えなきゃな～

自分自身の指導や治療の組方のおさらいになって
私自身も勉強になるけれど、この私が指導者を育成するのって
いいのかしら。。。
何だかまだ慣れない・・・。

投稿者 satomin-c : 00:27 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年06月03日

助っ人講師

モンスターバイカーズの篠崎代表
からの要請でOWSと合宿の助っ人講師を
やることになりました～～～！！
どなたでも参加OKとのことなので
ブログ見て興味がある方はohkouchi@sunny-fish.comまでご連絡ください！！

【OWS】
日程　　6月19日
場所　　平塚ビーチパーク
料金　　2000円

【合宿】
日程　　７月２２日金曜日〜２４日日曜日　２泊３日

場所　　千葉県館山市　　『たてやま夕日海岸ホテル』

料金　　宿と交渉中

ご予約はOWS、合宿ともに
ﾓﾝｽﾀｰﾊﾞｲｶｰｽﾞＨＰ予約フォーム、掲示板コメント書き込み、直接メールでお願いします。
ﾓﾝｽﾀｰＢホームページ
http://monsterbikers2010.jimdo.com/詳細はBIKE＆HIKEの掲示板に載っています！！
http://bikehike.bbs.fc2.com/
よろしくお願いします！！

投稿者 satomin-c : 12:49 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年05月25日

リハビリライド

このところ肌寒かったですが
今日の朝は気持ちの良い陽気で、いい朝でしたね～
若干ガスってて富士山は陰しか拝めませんでしたが・・・

今日は目が覚めちゃったので
なんと、ほんっとーーーーーーに久しぶりに
バイクに乗ることにしました。
勿論、無理はしません。
ご近所ライド程度で久々のバイクの動きに
体を慣らすためリハビリ兼ねて、といったところ。

いつも突拍子もなくいきなり練習始めるので
先週も平日の朝スイムに顏を出したら
雨が降ると大騒ぎ（笑）

そう、なんせあの延期になった横浜大会にエントリーしていたので
そのまま9月に出場するか、返金をお願いするかの
選択を迫られた結果の行動のようです。

期限は延びたものの震災後も全く自分の練習を
する気になれずダラダラときてしまっていたので
ここらでこのお腹の肉からまずは落とそうかと
決意しました。

しかし、久々のバイク。
メッチャ気持ちよかった～～～～～♪

投稿者 satomin-c : 09:20 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年05月12日

ブラックスワン

映画好きな私にとってレイトショーを見に行くのは
最高の贅沢をしている気分。

昨日は友人とあの、レオンのナタリーポートマンが
アカデミー賞女優賞をとった事で話題になった
ブラックスワンを見にノースポートモールへＧＯ。
家から車で10分で映画館って最高（笑）

いやぁ、これが、、、本当に凄い映画でした。
久々に、鳥肌の立つ映画に出会い感動で号泣。
ナタリーの演技に吸い込まれ息をすることすら
忘れるくらい映画にのめり込みました。

まだ、上映は始まったばかりなので
お時間あれば是非見に行ってくださいね。

忘れていた大事なものを少し取り戻した気がします。
良い映画との出会いも私にとってとても大切だと
いうことも思い出しました～

投稿者 satomin-c : 23:01 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年05月07日

元気の元２

大河内家の癒し系アイドルのコナちゃんは
相変わらずらぶり～です♪

でもね、コナちゃん
そこ私の寝る場所なの、
ちょっと隅っこ貸してもらえるかしら。。。

投稿者 satomin-c : 01:17 | コメント (0) | トラッ クバック

元気の元

このところ、凹む出来事が続いて
自分の在り方について、かなり考えさせられ
煮詰まっていました。

が、今日つい先程、
昨年ずっと一緒に練習してきた姉さんと
震災後初めてのトレーニング再開の話をしたら
急に気持ちが明るくなって、私自身のやる気も出てきたんです。

絲が切れたようになっていたのが繋がったような
ブラブラした気持ちが引き締まったような
私がコーチなのだけど、逆に元気をもらっていることに
改めて気付いてしまいました。

単純でしょうか、
でも今日は間違いなく彼女の声と会話に救われました。

メールもいいけれど
直接話すということ、せめて電話で相手の声を聞いて
お互いの存在を感じること。

リアルタイムなコミュニケーションを
取る事が好きで仕事にしているのに
最近は物事の捉え方が、卑屈で理屈っぽくなってきていて
自分にウンザリすることが多々。。。

知識を詰め込むことは大事だけど
やっぱり人間の元はハートで動いてるんですよね（笑）

喜びも悲しみも怒り？も多感である方が
人生の彩りも美しくなるのかもしれませんね。

根本を忘れていました。

投稿者 satomin-c : 00:35 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年04月05日

選挙活動応援

本日は川崎市議会議員の青木のりおさんの
選挙活動の応援に行って来ました。
私のイトコの旦那であり、初当選後の任期中に
二児の父になったのりおさん
初めてお会いした時の好青年でさわやかな感じに
深みが加わり、とても頼りがいのある雰囲気を
感じました。

実は、私が横浜国際プールのはりきゅうマッサージ室で
働くことになったのも、私の尊敬する先生の元に
数年前からのりおさんが通っていたという繋がりが
あったことが大きく関係しています。

そんなのりおさんの選挙活動なら
一肌でも二肌でも脱ぐでしょう！
っということで、
久々にロードレーサーにまたがり、
高津の住宅街を周ってきました～
坂ばかりの地域にも関わらずエコを兼ねて
自転車で周るのりおさん。
選挙活動は体力勝負も必要なんですね。

33歳の若さにさわやかな笑顔
前向きな発言に応援に言ったのに
私が刺激をもらって帰ってきました。

この震災の後の日本をどうか元気に復活させて欲しい。
先導者達の頑張りが無駄にならないよう私も
意識を高めて生活していきたいです。

投稿者 satomin-c : 01:51 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年03月31日

卒業そして、合格！！

東北関東大震災をへて、1週間後に卒業式を予定していたのですが
残念ながら中止となり、締まりきらないまま28日、
ついに合格発表を迎えました。

結果は無事合格☆

私の3年間がやっと終わりました。
短かったようで・・・いやいや長い道のり
スポーツしかやってこなかった私にとって机に向かって
勉強するということは拷問にあっているような感覚に近かったです。。。
ですが3年間乗り切った。
皆さんの応援があり、後押しがあり、落ちるなよというプレッシャーがあり（笑）
そのお陰でここまで来たのだと思います。

合格は素直に嬉しい。
ですが・・・大震災を経て考えさせられることが沢山ありました。
医療従事者といえど、鍼灸あん摩マッサージ師。
震災直後には全然役に立てないという無力さに愕然としながら
1週間を過ごしました。
心が折れそうになるニュースを見続け
余計ネガティブになっていたのかもしれません。

そんな時、同職の先輩との電話で、
「今は辛抱だね、もう少ししたら私達の出番だよ
皆がこの震災乗り切ったときに疲れた心身を癒せるよう
力を蓄えとかないとね」
ふっと心のつかえが取れた気がしました。
私がこれからなろうとしているのは、こういう治療者だと。

4月から今までの仕事に加え
横浜国際プールはりきゅうマッサージ室に週2回勤務、
その他の時間はＲｅｂｉｒｔｈの活動に当て頑張って行きたいと思います。

新しい生活のスタートです！！

投稿者 satomin-c : 13:08 | コメント (4) | トラッ クバック

2011年03月13日

どうか

地震が起きてから2日。
心がザワザワと落ち着きません。

トライアスロンのレースで何度も足を運んだ地
釜石・七ヶ浜・いわき・・・
ニュースを見れば悲惨な映像に心を締め付けられるばかりです。。。

そして、釜石と仙台の友人と連絡がつきません。

ここからじゃ何も力になることができない。
できるのは祈ることだけなのでしょうか・・・

どうか無事でいて下さい。
お願いだから無事でいて下さい。

投稿者 satomin-c : 23:03 | コメント (4) | トラッ クバック

2011年03月02日

ホッとしたのもつかの間？

昨日から新しい職場で研修が始まりました～
国家試験終わって2日目にしてスタートです。
なんだか頭がまだついていきませんが、
実際のスタートは4月なのでそれまでに
いろいろ整理して気持ちよくはじめられるようにしたいですね。

新しい職場は、実際に自分が治療に通っていたところでもあり
週2回勉強を兼ねて通う予定。

国家試験が終わって
今度は本当の臨床の勉強がスタートです。
もちろん机に向ってただただ覚えることより
こっちの方が数倍楽しいですね（笑）

さて、今日は久々の日舞に行ってまいります！！
着物着て気持ちを引き締めてきたいと思います！！！

投稿者 satomin-c : 13:32 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年02月28日

採点してみて・・・

合格！！！！！！

のはず！！（笑）

マークシートで印付けがズレてる～～なんて
ことが無い限り大丈夫そうです。
いや～過去問とかなり傾向が変わってきていて
テンパりまくりでぐったりですが・・・

あ～この開放感素敵♪

国家試験に合格も嬉しいけど
学校生活から開放される事が何より嬉しい～～～（笑）

応援してくださった皆様本当にありがとうございました。
３月２８日の合格発表まで本当の本当に安心できませんが
ひとまず合格の報告でした～

投稿者 satomin-c : 10:33 | コメント (4) | トラッ クバック

2011年02月20日

国家試験までカウントダウン

どうも、大変御無沙汰してます。

あーーーーっという間に国家試験まで
1週間を切ってしまいました。

さすがにテンパってます(笑)

ん、っということは、、、3年間が過ぎたという事か。
早いね。充実していたってことかもしれないが早い。

こんなにも早くこれからも時間が過ぎるかと思うと
本当に1日1日が大切だなと思わされる。

まずは26日、27日の国家試験
3年間の集大成です。
来週笑って迎えられるように頑張ります！！

投稿者 satomin-c : 23:06 | コメント (1) | トラッ クバック

2011年01月27日

卒業試験

良かった・・・無事合格でした！！！
本番は国家試験ですが、第二関門無事突破は嬉しいです。
メール沢山頂きありがとうございました。
ひとまず、ご報告まで～～～

が、、、
今朝から酷い胃痛と吐き気、夕方から発熱で
寝込んでいます。
ちょっと疲れちゃったかな～

投稿者 satomin-c : 23:20 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年01月16日

29ちゃい

HAPPY BIRTHDAY　自分

（笑）

やばいですね～14日に
20代最後の1年スタートの日を迎えてしまいました～

素敵な花束からケーキ♪
折り畳み傘に大好物の柚子密
そして、国試に使うお守り鉛筆まで！！

お祝いしてくださった皆様に感謝。
そしてメールくださった沢山の皆様にありがとーーーーー！！

こんなにお祝いしてもらえると思わず、本当に幸せ感じました。
そして、29年間を振り返ると、
なんだか濃かったな～っと改めて感じました。

え？29歳の目標ですか？
今年は心の内にしまって頑張ります！

別に聞いてないか（笑）

さて、本日卒業実技試験が終わりました。
多分大丈夫と思います。
問題は来週の筆記試験～
29歳になったんだから頑張ります。。。笑

投稿者 satomin-c : 00:36 | コメント (2) | トラッ クバック

2011年01月11日

お稽古☆

「お稽古」という響きなんだか新鮮だ～
そしてなんだかピシッと気持ちがまっすぐになるように感じます。

折角なんだから写真を撮ろうということになり
初めてお稽古時の写真を撮って頂きました。
今はまだ浴衣ですが、いづれ先生のように
着物を素敵に着れるようになりたいです。

写真は1月から始まった新しい長唄で「鷺娘」の始まりのポーズ

それにしても面白いなと思うのは・・・
ずーーーっと座って勉強しているよりも
間にお稽古が入ったほうが集中できるってこと。

日舞と精神の結びつきに興味が出ますね～

一緒に写って下さったのは奈卯女先生（なうめ先生）
とても可愛らしくもあり美しい先生です。
いつも明るくお稽古に行くと
こちらがパワーをもらって帰ってくるくらいです。
種目は違えど指導者としてもとても尊敬できる先生です。

人の出会いとは本当にいつどんな所で訪れるか分りませんね。
以前にも書いたことがあったかもしれませんが
やはり私は出会いに恵まれていると思います。
奈卯女先生との出会いは、私がとても欲していた出会いだったから。
なかなか本当に素敵だと感じる女性には出会えないはずなのに
なんとなく答えが出ないと思っていた時
私は奈卯女先生に出会って力を取り戻しました。

心の歪みは体の歪み。
写真を見てもまだまだ心に迷いがあって
芯が通ってないのが分ってしまいますね。お恥ずかしい。
私も先生のようにシャンと立てる女性になりたいです。

目標にしたい女性に出会えたことに感謝。
刺激を与えてくれた出会いに感謝。

投稿者 satomin-c : 00:49 | コメント (2) | トラッ クバック

2011年01月09日

新年会

昨日は会員さん主催の新年会にお邪魔してきました～

新年あけましておめでとうございます！！
今年も宜しくお願い致します。
年末姿を見かけなかった方も何名かいたような・・・（笑）

あ、小池さんそっち向かないで～

こちらの皆さんも、ハイ、チーズ♪

何故か、森川さんと５１．５ｋｍの大会のスイムで9分差
という賭けをすることに～
私が負けたら牛角おごり～
森川さんが負けたら徐々苑のおごり～ってことになりました。

ってことは、私レース出るのね。。。

ふふふ、なんせ横浜生まれ横浜育ちですからね～
まあ、滅多に横浜駅周辺には行きませんが。

出ちゃいますか！！横浜国際トライアスロン大会！

2011年楽しい一年になりそうです♪

皆様今年も宜しくお願いいたしまする～

投稿者 satomin-c : 14:47 | コメント (0) | トラッ クバック

2011年01月03日

☆2011年☆

皆様

あけましておめでとうございます！！

2011年、
どうかどうか笑顔いっぱいの一年になりますように。

毎年恒例の目標10個を手帳に書いて
1年がスタートしました。

まずは、国家試験に絶対合格！これははずせませんね～

そして新たなチャレンジですが・・・

実は昨年9月から、精神コントロールの修行をかねて
週一回の日本舞踊のお稽古に通うようになりました。

なんと！大河内家の家系は有名な日本舞踊の先生が
いたり、父の母も踊りに長けた方だったそうで
私のようなバリバリ系のアスリートは稀な存在の
家系だったのであります。

踊りというのは、精神状態が面白いくらい反映されるので
せっかちで落ち着きのない事の多い私には
本当に良い修行になりました。

しかも日本舞踊って、もの凄いコアトレ・・・
稽古の翌日には体幹周り、肩甲骨周りが筋肉痛になる事も（笑）
思わぬ共通点に楽しみを見出してしまいました。

稽古に入ると、背筋がぴんと伸びて心が凛とします。
今までにない経験で最初は戸惑いましたが
どうやらこの試みは色んな場面で私を支えてくれそうです。

ちょっと似合わないお稽古ですが、
細く長く続けて行きたいと思います。

さて、2011年落ち着いて一歩一歩確実に
進んで行きたいと思います！！

本年も宜しくお願い致します！！！

※写真はお稽古に来ているグアテマラ×日本の
ハーフ双子ちゃん。可愛すぎ～～～～～☆

投稿者 satomin-c : 01:01 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年12月18日

もう18日！？

ご無沙汰してしまいました。
いつものスケジュールに忘年会が＋され
殺人的な毎日になっておりました（笑）
秋をゆっくり堪能する時間がなかった・・・

名残りおしや、楓さま。

そういえば忘年会シーズンということなのか、
勉強のストレスか？
お陰様で、最近お酒もすすむようになり・・・
飲みたい！！！という衝動に駆られることが多々あります。

そんな訳で、着々と元の体型に・・・ってダメじゃないですかね！！

明日はコンディショニング＆ランニングの指導の日。
私もがっつり走ります！！！
ストレスは運動で解消しなきゃね！
っと自分に言い聞かせて（笑）

忘年会～クリスマス～お正月～誕生日～
いやあ、イベント盛りだくさんですね！

って、そんなことより勉強よね、さすがにあと2ヶ月ちょっと
ですもんね。勉強だよ勉強。。。うん。。。。。

投稿者 satomin-c : 00:53 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年11月30日

～Jane～

本日発売の雑誌Janeに
大河内のコンディショニングが載りました～～～☆

こんなに大きく取り上げて頂いたのは初めてのことなので
とっても嬉しいです！！！

ちなみに・・・最近完全にぷよっていた私、
この雑誌の撮影前に1週間で３ｋｇ落としたんですよ～
内容が内容なだけに頑張りました（笑）
普段から指導で運動をしている私なので、勿論
運動だけでなく食事制限も取り入れましたが
今のところ、ほぼリバウンドなしです♪

人間やればできるものですね！

是非、書店で見つけてくださいね～！！！

投稿者 satomin-c : 23:35 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年11月28日

ぎゃーーーっ

っと思うでしょうが、これが美容鍼でございます！！！
いっぱい刺さってるよ～

痛い・・・ところもたまにあるよ～
でも、マジで効きます！！！

超乾燥肌が悩みの私としては、この冬をなんとか
マシな顏で乗り切りたいんです。
あっ眉毛がないのは気にしないでね（笑）

そこで、やはり川村先生の出番♪
いつも超お友達価格でありがとうございます。

川村先生の中で今美容鍼が熱いらしいので
じゃんじゃん出張してくれるそうです。

ご興味のある方は是非！！！

投稿者 satomin-c : 23:58 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年11月24日

なんだか

眠いねぇ～

まだ眠いね～

コナちゃん本日カットに行って来ました～
ビフォア、アフターですが1枚目は思いっきりつぶれ顔なので
あんまりわかんないかな～笑

投稿者 satomin-c : 23:35 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年11月21日

さっちゃん、おめでとう☆

本日は従姉妹の結婚式に行って来ました～～～
母親のお兄さんの娘さんになるさっちゃんは
小さい頃からハンパなくやんちゃだった私の面倒をみてくれた
穏やかでやさしいお姉ちゃんでした。

本当に美しい花嫁さん♪ピンクが良く似合って素敵でした。
そして、お友達のスピーチが余りにも素晴らしくて
会場全体が感動に包まれました。
さっちゃんだから、こんな素敵なお友達がいるんだな～
友達でその人の本当の人柄を感じることができますよね。

さっちゃん、どうかどうか
末永く幸せな生活を送ってくださいね～～～

さて、まだ未婚コンビですけど、何か？？（笑）

もの凄いプレッシャーを掛けてくる
親戚さんの攻撃からなんとか無事生還。。。

そりゃ思いっきりアラウンド30ですけど。
今は珍しくもないでしょ（苦笑）

投稿者 satomin-c : 00:09 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年11月19日

トゲなんてあったっていい

出張コンディショニングで伺っているお宅で育てているバラを
頂いてきました～☆

ほぉわ～・・・・・・・・・綺麗だぁ・・・
　

トゲで痛い思いしたって、これだけ綺麗なバラなら
痛くたっていいな～綺麗だな～。

バラの栽培はとってもお手入れが大変だと聞くのに
はじめて伺った時には
バラでいっぱいのお庭を見て本当に素晴らしいな
美しいなぁと驚きました。

それにしても、バラを見ていると、
最初は美しさにほわっとした気分になるのですが
だんだん、女の人を見ているような気になってくるのは
気のせいかな（笑）

投稿者 satomin-c : 01:21 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年11月09日

頭でっかち

どうも～

どうやら無事卒業試験クリアしたっぽいです。
ホッと一息です。
ご心配頂いた皆様、応援メールありがとうございました。。。
選手を引退しても、応援してもらえるなんて凄いことですよね。
本当にありがとうございます。

やっぱり勉強はできる、できないじゃなく
やる、やらないの問題ですよね～
国試に向けて遅いですが、、、スイッチは入ったので
大丈夫そうです。

100点とったから鍼灸が上手いとは限りませんが
知識は知識で必要ないものはないんでしょうね。

でも・・・
昔に比べてどんどん頭でっかちになっている
自分を感じるのも事実。
これは勉強とはまた別ですが
頭で考えても考えてもどうしようもないのが
人間の本質だな～っと思います。
どう感じて、どう思うか。人それぞれで同じものもなければ
本能をいくら理性で抑制しようとしても
基本的にはそれは言い訳ですものね。
大人になればなるほど？知識が増えれば増えるほど
言い訳が上手くなっているように感じます。
ストレスってそんな頭と心のズレから生まれるんだろうなって
改めて感じている今日この頃です。

人に接して、人に触れて、その人の状態、気持ち
体に出ている様々なサインに気付くことができるかは
私自身がナチュラルでいなくてはならない。
常にとは言わないけれど施術に入るときはそうでいたい。
自分が病んでいて良い施術ができるわけがありませんからね（笑）

そんな訳で、今日は自分の治療に行って来ました。
っと言っても、鍼を打つわけでも、全身マッサージを受けるわけでもなく
やるのはお腹をほぐしてもらって、呼吸を整えてもらうこと。

そして、先生と話をすること。
本当に不思議ですが、話をして紐解いていくと
何が自分の病気を作り出している原因なのか分ってくるんですよね。

病は気からとは本当によく言ったものです。

沢山の知識を身につけても、ナチュラルにシンプルに
自分の気持ちを素直に受け入れられる人でありたいものです。

投稿者 satomin-c : 23:16 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年10月31日

頭が変になる～

あっ、コナちゃんじゃないですか～

うぅ～可愛すぎる～～～

やばい～～～

試験を控えて、ちょっと頭がおかしくなりつつある今日この頃。

コナちゃんだけが私の救いなんです～（涙）

遂に、私が1日に何時間も机にかじり付く季節が
やってきてしまいました。
じっと座っているのが大の苦手なのですが・・・
もうやるしかないので頑張ります！！

6日はサニーもお休みを頂き、卒業1次試験です。
皆様どうか受かるよう祈っててくださいませ～～

投稿者 satomin-c : 01:43 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年10月29日

学園祭♪

学園祭だよ～
ネパールカレーだよ～
コスプレじゃないよ。
これはネパールの洋服でパンジャビというのです♪

ちなみに手に持っているのは、ネパールで買ってきた
ヨモギの精油で作った石鹸！
クラスメイトの手作りです♪

そして毎年料理長のフナさん！
学校に入る前は料亭で修行してたらしい・・・
このクラスは鍼灸以外で食べていける人がいっぱい！！

リバースの会員さんや友達も来てくれました～
ありがとうございます！！

これが人生で最後の学園祭でしょ～
もう学校はこりごりですから～（笑）

来週土曜日に卒業試験を控えた3年には
とてもきつい日程でしたが、この歳になっても
こんなことを楽しめるのは幸せですね。

また一つ青春をやり直した気がします。

投稿者 satomin-c : 22:22 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年10月22日

学園祭だよ～

明日から2日間、私の通う東京衛生学園で
学園祭が行われます！！

うちのクラスは、ネパールカレーのお店を出します！
もちろんスパイスは現地で調達してきたもの♪
ラッシーもついて、とってもおいしいです。

学園祭なんて、素敵な青春のような響きに
聞こえるかもしれませんが、マジでとんでもないです。
卒論の提出・卒業試験を2週間後に控えての学園祭は
正直ご勘弁下さい状態です（泣）

とりあえず準備での役目は果たしたので
あとは2日乗り切り、卒論・卒試に向けて頑張ります。

そうそう大森ファクトリーというマッサージブースが
出ていて500円で受けられるので（私も施術してます）
お暇な方は遊びに来てくださ～い♪

ではでは～

投稿者 satomin-c : 23:38 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年10月15日

次は忘年会かな～

そうです。
ネタをもらったのに更新しませんでした。
ダメダメ星人の大河内をお許し下さい。

先月のサニー会員さんとの飲み会♪
前回よりうんと増えていて、しかも殆どがコンディショニング
に参加してくださっている皆さん！！
コーチとしてはこんなに嬉しいことはありませんでした。

一人ひとりの紹介タイムがあって、
トライアスロンを始めたいきさつや今後の目標を
聞き、私もトライアスロンを思いっきりやっていた時を
思い出しました。

最近よく考えていたのですが、
やはり何事も成長していく過程が
とても楽しいんですよね。

一つ一つできるようになっていくことが増えたり
速く泳げるようになって、レースの順位が上がったり

新しいことへの挑戦はワクワクするものが沢山詰まっているな
と改めて思いました。

そんな訳で、実は私も1ヵ月半ほど前から始めたことがあります。
以前から興味はあったのですが全く違う分野なだけに
なかなか手を出せずにいたもの。

でも・・・あんまりにも、似合わないので
これは、もうちょっと上手になったら発表しますね（笑）うふふ

次の飲み会も楽しみです♪

投稿者 satomin-c : 01:14 | コメント (4) | トラッ クバック

川ちゃんのおかげ☆

川ちゃ～ん

はぁ～い？

って入ってないよ！！

あら、ごめんごめん（笑）

本日は１週間の超集中ダイエットのご褒美に
川ちゃんとカフェで打ち上げしました。

実は、１１月３０日に発売のJaneという雑誌に
トレーナーとして載せて頂けることになり
今日はその撮影で広尾に行って来ました～

内容が内容だったので、慌てふためいて減量。。。
人生で初のダイエット。１週間で３ｋｇ！！
早速リバウンドしそうですが・・・（笑）

その協力をしてくれたのがこの川ちゃん。
持つべきものは、ボディケアのできる友です！！！
痩身オイルマッサージにフェイシャル。
美容鍼までなんでもござれの先生です。

完全にデブ化していた大河内に
この一週間、貴重な時間を割いて
付き合ってくれました。本当にありがとうございました。。。
感謝しきれんとです（涙）

実は、来月にも撮影が一つ。。。
このままキープ。いやもっと痩せるべきですよね。

はい。今まで間違いなくたるんでましたから。。。
勉強もいまいち頑張れなくてぐだぐだと・・・。
これを期に、心身共に気合いを入れたいと思います！！

投稿者 satomin-c : 00:56 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年10月14日

わが町、たまプラーザ

う～ん、美しい空だ。
思わず写メってしまいました。

本当に、本当にご無沙汰しております。

一応、生きてます。
日々何かに追われている気はしますが生きてます。

年始に立てた目標は・・・
このブログの目標に限らず、今年は達成できていないことが
多すぎて、目標を書いた手帳を読み返して
ちょっと反省しました。

なんだかんだ今年あと２ヵ月半しかないんですよね
一個ずつ、頑張ってみようと思います。
あんまりにも出来が悪すぎては今年終われないので。

投稿者 satomin-c : 00:42 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年08月13日

今年もサニー合宿！

さて、明日からはサニーフィッシュの会員合宿です！
今年は1泊ですが、内容はしっかり詰まった合宿を予定してます。
天候も良さそうですし、満足して帰っていただけるような合宿に
してきたいですね～

投稿者 satomin-c : 15:47 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年08月12日

ネパールへ行って来ました☆

鍼灸の専門学校なのに、何故卒論まであるのかしら・・・
普通に研究発表するのもどうかなということで
クラスメイトの貴ちゃん（冒険大好き女子）と2人、
使用済みもぐさの送られる先、ネパールの鍼灸状況を
調査しに行って来ました。
以前に私の学校に留学していたモンジュさんを頼って
なんとホームステイで行って来ました！

1日くらいは観光もっという甘い考えは叶わず
滞在した4.5日間をカトマンズ市内で過ごしてきましたが
たくさんの治療院、病院、そして艾工場まで見学してくることができました。

調査は予想以上にできたので満足！！
そしてたくさんの出会いに恵まれ、それが何よりの宝物になりました。

それにしても、向こうで活躍する日本人女性には感服しました。
強さとは色々ありますが、信念を持つ人の放つ波動は
何かが違いますね。
とても素敵な先生に出会うことができ
刺激的な旅となりました。

まだ30年の鍼灸の歴史ですが
ここまで根付かせたことが本当に凄い。

ネパール人は宗教的なものもありとても信心深く、穏やかな人が多く、
なにより、素直な性格であると感じました。
鍼灸はそんな気質にも合った治療法なのかもしれません。

なんというか、彼らと触れ合ったことで、
なんと自分が頭でっかちなものかと考えさせられました。

次行くときは美しい町も周って、ネパールをもっと知りたいですね～

異国の地に友人ができると本当に嬉しいな。
次にいけるのがいつになるか分りませんが、
是非もう一度行きたい国でした。

写真は、後ほど☆

投稿者 satomin-c : 15:28 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年07月30日

よっしゃ！夏休み！！

夏休み前のテストラッシュを無事！？乗り切り
本日から夏休みに入りました～～～！！

よっしゃ！

っと思いきや・・・グロッキー大河内、
ちょっと気持ち悪い感じです・・・
テスト終わってホッとしすぎたか？

いや、マジで気持ち悪い。。。
先日の応援からどうも調子が・・・
やはり今年の暑さは尋常じゃないんですね。
皆様もどうかお気をつけて練習して下さい。

うう（泣）

投稿者 satomin-c : 02:24 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年07月25日

東京都選手権応援団

ども～
ご無沙汰でございます。
明日は久しぶりのレース観戦！！
東京都選手権に行って参ります。

テストラッシュですが・・・
刺激は大事！！（笑）

スタッフも沢山出るので楽しんで
応援してきたいと思います♪

投稿者 satomin-c : 00:23 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年07月12日

故障するわけ

スポーツ選手が故障するわけには
オーバーユースが主に言われているけれど
その背景にはその人の気質が大きく関係していると言われます。

この前、思いっきりマッチョな先生がその人相とは似つかない
根性論とは全く逆の精神論を語ってくれて、
かなり違和感を感じながらも、もの凄い共感してしまった。

そうそう、自分が知りたかったのその部分！
ってところの、自分自身では説明できない
グダグダしている部分をキレイに説明してくれて
感動をも覚えてしまった授業だった。

自分が故障が多かったわけも
現在もなお、引きずっている訳のわからない体調不良も
スルッと納得させられてしまった。

もちろん私の行っているコンディショニングは
心の入る箱としてとても大事だと思う。
でもコアはまた別。
そのケアまでできる治療家はなかなかいないだろうな～
っと感じる今日この頃です。
自分自身も本当の意味で健康になれるよう
勉強の幅を広げたいなと感じた。
体の治療+心を意識して次のレベルに進みたい。

投稿者 satomin-c : 06:05 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年07月09日

うむ

お腹が膨らんできた。

姙娠じゃないよ（笑）

太ったけど、それとも違うよ（笑）

東洋医学的に言うと気滞ってやつだ～

気がどろどろ滞っているらしい。

凄いパンパンに張った感じになるから

苦しく感じることもある。

押すと凄い勢いで跳ね返ってくるよ。

これ、もうちょっとすると刺痛が走るんだよね。

それは血瘀っていう症状らしい。

東洋医学的に見ると誰でも弱い部分があることが

わかるから面白い。

でも私の場合・・・先生に掛かるたびにヤバイねと言われる。

どういうことよ～

でも、病気ではないから大丈夫。そう未病ってやつです。

うむ。

最近、思うことが沢山あるけど上手く言葉にならないな～

溜まりこんでる感じ、やな感じ。

ん？時期的にホルモンの問題か？

きっとそうだそのせいだ（笑）

じゃあ問題ないな。

なんだかいろいろ分らんね。そんな時期かな。

なんか、最近周りで大変自慢がはやってるけど

皆大変なの。

だから大変自慢はいらないの。

あ！そうだ、カラオケに行きたい！！

こんなときは上手い下手は別にして歌うのが一番だった♪

今日は意味不明なブログになってしまった。
でもちょっとスッキリ☆

投稿者 satomin-c : 00:07 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年07月01日

スポーツの力

昨日のW-cupの死闘凄かったですね。
各選手の卓越した熱いパフォーマンスに魅入られてしまいました。
最後の終わり方はなんとも言葉にできない程ですが
素晴らしい試合を見させてもらいました。

普段はあまりサッカーも見ないのですが
スポーツはやはり全て共通に感動を与えてくれますね。

先日プライベートレッスンをしている生徒さんからの
レース報告を受けた時も、その頑張りに胸を打たれました。

そして今日もサニーのビギナー卒業試験を応援していて
根性で泳ぎきる姿に感動を覚えました。

スポーツは大小規模の関係なく凄いパワーを秘めていますね。
人に伝染する感情の渦が、心を揺さぶりますね。

そんなスポーツの場に身を置ける私は
やはりそれだけでも幸せなのかもしれません。

今週は沢山充電させてもらっている気がします。
みんなにありがとう、感謝週間です。

投稿者 satomin-c : 00:27 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年06月27日

☆Rebirth1周年記念☆

早いもので、Rebirthを立ち上げてからもう
1年が経ってしまいました！

本日はコンディショニングクラスの後に
会員さんが1周年記念パーティーを開いてくれました。

少人数ですが、まじめに通って頂き
日々とても愛されているクラスだと感じています。
私が自分自身で挑戦した初めてのクラスなので
ある意味私の魂の一部でもあるクラス。

写真は初めて頂きました素敵なサプライズ”くす玉”です！
可愛い鞠みたいで何かと思って驚きました。

素敵な会を用意して下さった会員さんに
感謝感謝です☆

投稿者 satomin-c : 23:18 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年06月22日

個人面談

本日学校にて個人面談なるものを受けてきました。
ドキドキ、ハラハラなんてことなく
とっても普通にお話してきましたが・・・
話題はやはり8ヵ月後に迫った国試のこと。
ちなみに、私の苦手科目は・・・
解剖・生理・病理・・・・・いっぱい。
頭の中ではちゃ～んと３Dで
筋肉やら骨格やら浮かんでくるのですが
文字にして説明するというのが本当に面倒。
つまり座学が苦手。
でも国試は座学だけ。。。ふふふ。。。

そして、もう一つの話題は仕事量のこと。
治療院でのお仕事を辞めた（？）ため
現在はサニーとリバースの出張コンディショニングや
プライベートレッスンでやりくりしているので
かなり短時間集中型に変わったのですが
毎日何かしら仕事している人は
クラスの皆さんの中では珍しいらしい。

今後の実力テストの結果次第では
仕事やめなさいなんてことも言わなきゃならない
と軽く脅しを頂き、其れは無理～っと
ちょっと焦り始めたサトミンC。

ぼちぼち頑張り始めることにしました。

当面の課題は
お仕事×勉強×体調管理なので
自己管理能力の向上といったところでしょうか。

もっともっとやりくり上手になれるようしっかりせねば！

ちなみに体調管理には体重管理も含まれるので
これ以上のデブ化だけはなにがなんでも阻止しながら
頑張ります（笑）

投稿者 satomin-c : 00:24 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年06月20日

残念でしたで賞

応援してくださった皆様
最初にごめんなさい。。。
日産カップ
残念ながらランニングまでいけずに終了
してしまいました。
こんなこと初めてですがやはり丸二年、
故障してから3年半。
この月日は侮れないですね・・・。
バイク残り1周と400mほどのところで、
トップに周回されてしまい、強制終了（泣）
現実をしっかり受け止めます。

荒れた海に翻弄されたスイム
強風とガチンコ勝負したバイク
結果はとても残念でしたが
久々のレースは、とーーーってもても辛く
そして楽しかったです。

トライアスロンに対しての価値観が
少し変わった気がします。
沢山の人がはまっていく理由が
なんとなく分る気がしました。

しばしレースの余韻に浸かって
徐々に筋肉痛を感じ始めた体を楽しみたいと思います。
攣ったハムストはちと痛いので嫌ですが（笑）

次は・・・
当面は現在の本業、学業に専念したいと思います。

来年は本格復帰できたらいいな。。。
どちらにしても、まずは身体絞りから。。。（笑）

投稿者 satomin-c : 19:10 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年06月04日

おコナが・・・（涙）

本日帰宅するとコナの姿がなく・・・
お父さんがしょんぼり佇んでました。

午前中にお父さんのベッドから飛び降りた際に
滑ってしまったのか、大変なことが・・・（泣）

左前足を骨折・・・
とってもとっても痛かったようで普段は殆どなかないコナが
ギャンギャンないてたとか。。。

今日から1週間入院となりました。

もともと後ろ足が悪い子なので
これからが心配です。

ひとまず夜に手術は成功したと連絡が入りました。
ほんのちょっと安心。

でも、ペットの入院の場合
家族が会いに行くとペットがホームシックで
騒いでしまうので、なかなか会わせてもらえないんです。
なので、とても寂しい大河内家です。

コナちゃんの足がちゃんと良くなります様に
どうか一緒にお祈りをお願いします。

投稿者 satomin-c : 01:49 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年06月01日

実は・・・

とってもと～っても久方ぶりに大河内レースに出場します。
なんとも無謀といえるこのタイミングにレース。
今年に入ってスイム2回。バイク2回。ランニングは
サニー＆プライベートレッスンでちょこっと。
正直ありえない状態ですが・・・

トライアスロンの指導者として、レースの感覚が薄れつつあるので
やばいと思っていた今日この頃、
ちゃんと総合した指導が出来るようにと
また弘道さんからの一緒に出ようよ攻撃に負け
出場しようと決意致しました。

6月20日の日産カップ神奈川県選手権の部
完走は当たり前かと思われるでしょうが、
退化は明らかですので
ちゃんと走りきれるよう祈っていて下さいませ。

残り3週間ない～～～
明日はバイクで学校に行こうと思います。

投稿者 satomin-c : 15:14 | コメント (5) | トラッ クバック

2010年05月15日

お散歩です♪

日差しは強いけど涼しくて、気持ちいい～日でしたね♪
本日は朝コンディショニング＆ランニングを終えてから
コナとお散歩に出掛けました。

そろそろまたカットの時期かな～
トイプードルは毛が本当に抜けないので
お家で飼うには本当に良いのですが
伸びるのが早いので大河内家では
2ヶ月に一回はカットに連れて行きます。
早いお家では月1回だそうですが・・・

ちなみに、私の行きつけの美容室カット2500円（3ヶ月に一回くらい）
コナちゃんのカット6800円（2ヶ月に一回）

ふふふ、、、お犬様ですね（笑）
でも可愛いからしょうがない！！！

さて、今日の散歩コース
昨年年末に引っ越したこともあって、都築区と青葉区の境に
住んでいるので一山登るとそこは港北ニュータウン！
本当に公園が豊富でとても気持ちの良い町です。
公園と公園をつなぐ遊歩道がずーーーっと続くので
木のアーケードが続き夏も涼しそう♪
今流行の？ジョガーも沢山います。
先日久々に1人で走ったのですが、ぐるーーーっと
回ってくればちょうど1時間くらいのコースになり
起伏も結構あるのでかなりいい練習になります。

明日はランニングで頑張ってみようかな？
実は・・・先日体重の最高記録を樹立！！いや笑えない。。。
サニーではそんな私に新しく動物のあだ名が付いたとか・・・
私が怒るから教えてくれなかったけど。。。
絶対今度聞き出そう！！

まあ、現役時代は業務用冷蔵庫の背中と言われた
くらいですから、あんまり驚かないと思いますけどね～。

投稿者 satomin-c : 23:55 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年05月05日

M字

きゃーーコナ様

お得意のM字（笑）

ちゃんとお腹と内転筋に力入れて
閉じなさーーーい！

それにしても・・・

やっぱり飼い主に似るのかな～

やけにお腹だけ肉付きが・・・・・（笑）

大河内智未最大の悩み。。。

投稿者 satomin-c : 05:36 | コメント (0) | トラッ クバック

なんとっ！！

連休ってやっぱり素敵～
ほほほ、かなりリフレッシュしたわ～

ってオバサン丸出しですみません（笑）

さて、何がどうしたのか無性に運動したくて
先週の土曜日は朝スイムへ
そして昨日はなんとバイクに乗ってしまったーーー！

バイクに限っては仕事の関係で一式貸したりしていたので
まずは乗れる準備が大変でしたが・・・
急な衝動に身を任せ一気に準備！
（ホイール送ってくださった○澤兄さんありがとうございました！！！）

そして、そして
驚くことに、予想を遥かに超えたペースで泳げた、乗れた！
なんか嬉しい！楽しい♪
やっぱりトライアスロン好きらしい（笑）

そして×３
何より、コンディショニング効果をばっちり感じたのが
最高に嬉しかった。
この1年、ほとんど表立ったトレーニングをしてこなかったけれど
仕事柄コンディショニングだけはずーーっとやり続けていたので
これだけ動けたのは、間違いなくそのお陰だと思いました。
コアトレ侮れないな～
現役時代より安定感は間違いなく増してましたよ（笑）

思わず来年、本格的に戻りたいかも、と思い始めてしまった・・・。
いやいや、とりあえずは、
モチベーションをちょっとづつ高めながら行くことにします。

いい連休になりました♪

ビアンキ様、復活！！

投稿者 satomin-c : 05:17 | コメント (3) | トラッ クバック

2010年04月28日

カウントダウン

あと少し！！

え？何のカウントダウンかって？

そりゃゴーーーールデンウィーーークですよ♪
嬉か～～～♪

４月ってというか、
春はやっぱり人間おかしくなりやすい時期
なんですよね。
気が上りやすい時期ということで、
鬱は悪化すると言われるし、
人身事故も多発。
町を歩いていて、１人で怒っている人とか
怒鳴り散らしている人
よく見かけませんか？？

そうでなくとも、周りでイライラしてる人多くないですか？
ちなみにあなた自身は・・・（笑）

私はもちろん漏れずにイライラ気味。
でも今はなんとか許容範囲大丈夫。

でも、イライラはしょうがない、
何故なら春だから～～
そう、これは気候のせい。

っと思うと少し楽になりません？
自分のせいって思い込みすぎると病むので
ご注意を。

でも、そこに歯止めを掛けるべくやってくる連休！！
よくできていると珍しく国に感心。

是非皆様、鬱々をゴールデンウィークで発散
して下さいませね。

私は・・・
勉強の出来が良くなくて
イライラするので、なんとか克服を試みます。

１・２年生の時はなんとか凌いできたけど
もうやるっきゃない時期ですからね～

１日はめいっぱい遊ぶと決めて
頑張りま～す。

投稿者 satomin-c : 01:02 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年04月24日

おコナ様～

ん？何？

最近ちょっと生意気なお年頃。

でも寝るのはお父さんのとなり♪

投稿者 satomin-c : 22:28 | コメント (0) | トラッ クバック

やっぱり

食べてるときが一番幸せ～　むふ
最近踏んだり蹴ったりの私。
やっぱり最高のストレス発散は・・・

これは先日の食べ放題時の写真（笑）
何を隠そう、最近完全に肥えています。
ごめんなさい。
でも今ダイエットは気持ち的に無理～（泣）

ちなみに、最近の幸せ度NO１は、紛れもなく
○池さんにご馳走になったこのケーキ！！☆

行ってから気付いたのですが
以前友人がおススメしていたお店でした！
恵比寿のAMANDINE♪
お食事もほっぺ落ちましたが、最後のケーキが
このケーキが～

○池さん、本当にご馳走様でした～☆

また恵比寿に勤務している内に行こうっと♪

投稿者 satomin-c : 22:16 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年04月12日

やってしまった・・・

4月は毎年あんまり流れが良くない。。。
今年は、あまりに良くなくて
萎え萎え～～～のサトミンCです。

実力テストもドボンしたし、
火曜はどこぞやに呼び出されるし、
ちょっと、いやだいぶ泣きたい気分。

全ては自分のだらしなさのツケなので
自己嫌悪以外の何者でもなく、
これぞ、やり場のない心境。。。

なんでしょう、発散が足りないのかな？
とはいえ、走れる気分でもないので鬱々悶々。

久々にマジで自分との葛藤中。
こんなこと書いてブログ暗くしてもしょうがないんだけど（泣）

ぐるぐる迷路から抜け出せる日を早く迎えたい。

今年の最初に立てた目標を今一度読み直して、反省。
そして今は辛抱だ。

投稿者 satomin-c : 00:21 | コメント (4) | トラッ クバック

2010年03月30日

カットに行って来ました～

大河内家のお姫様が
更に可愛さパワーアップで登場です☆

あまりのラブリーさにおもわず・・・

投稿者 satomin-c : 04:58 | コメント (6) | トラッ クバック

お花見withサニーメンバー

土曜にサニーメンバーのお花見に参加してきました～
大盛り上がりで楽しい一時♪
寒かったけど・・・寒かったけど
メチャクチャ楽しかったです！！

結構みなさん酔っ払っていて面白かった（笑）

中にはどうやって帰ったか覚えていない会員さんもいたとか（笑）

サニー期待の星、ジュニアのキヨちゃんとツーショット
なんだか母になったような気分・・・
18歳のときの子です～
有り得なくない歳の差・・・
わたしもおばちゃんになったな～

投稿者 satomin-c : 04:53 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年03月21日

Ｉ　need 癒し系

いくら凹むことがあっても
コナちゃんに助けられる～～～～

ありがとうコナ。

スピード違反がなんだーーーーー！

いやいや反省しなきゃいかんか・・・

勤めている治療院が閉院！？？？？？

大好きなスタッフ陣と離れるのがなにより嫌・・・

折角常連の患者さんと別れるのも寂しい・・・

実力テストがなんだーーーーーー

しかも４月登校初日なんて・・・（泣）

範囲が広すぎて死んでしまう。。。

そこに、携帯まで絶不調かいっ！！！！！
なんですぐ電源落ちるんじゃーーー

でも。。。
思い切ってソフトバンクに乗り換えたら
もれなくお父さんトイレグッズが付いてきた♪

なんか、これも癒される。

可愛い♪

ワンコ大好きだ。

ガンバロ～

投稿者 satomin-c : 00:00 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年03月15日

おめで鯛！！

大学の同期の結婚式に出席して来ました～
遥々群馬県前橋まで！
鯛尽くしのコースにご満悦。
そのまま伊香保温泉に逃避行したいところでしたが
なんとか折り返してきました（笑）

始めてオープンカーを使った結婚式に出ましたが
なんだかいいですね～素敵♪
新郎側で出席したのですが
大学の頃、一緒に授業サボってカラオケに行ったのが
懐かしすぎる～。
それなのに立派に挨拶している姿をみると
月日の流れを感じました。
だてに卒業して６年たってないなと。

私の同期は何故か男性のが結婚が早く
女性陣はかなり遅れ気味。。。
そろそろ売れ残りといわれる日も近い今日この頃。。。
誰が先にいくのか楽しみです。

ゆういっちゃん結婚おめでとう！！

投稿者 satomin-c : 11:32 | コメント (0) | トラッ クバック

ホワイトデー

チョコのお返しに手作りチーズフロマージュ☆
う～ん、美味なり！！

メンズの手作りなんて珍しくて嬉しいですね～

投稿者 satomin-c : 11:30 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年03月07日

最近のブーム

なんでも実際に試してみるべし！
全てのことに共通なのですが
自分の体で感じて本当のところを知りたいのです。

という訳で、中医栄養学の授業での知識を
生かして最近お茶にはまっております。

中医学的に診た自分の体質改善に
繋がるお茶を実験中。

ハーブに生薬に豆類などなど
飲みやすいように色々ブレンドしながら研究中です。

飲み始めて面白いなと感じたのは
他人には変な味に思えても
自分自身の体質が欲しているものが
入っているお茶は自然と体に浸透するように
入っていくんですよね～。

今日はちょいと面倒だったので即席茶（笑）
鬱々とした気分を発散してくれるジャスミンに
レモングラスで酸味を加えて美味しく頂きました。

他にも黒豆やヨモギ、香りのいい陳皮（ミカンの皮）
などなどお試し中です。
でも本当は試したいけどかなり高価なものが
沢山あり、なかなか手に入れられないのが残念。。。
徐々に楽しみたいと思います。

投稿者 satomin-c : 01:19 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年02月28日

最高の開放感！

怒涛のような2週間を終え
無事テストが全て終了！！！！！

ああ、なんという開放感～～～～♪
このストレスからの開放ほど嬉しいものはない。

1年～2年の中盤までちょっと劣等性気味だったので
2年ラストは追い込み頑張りました。
筆記はほぼ9割、実技は9割強の点数を頂き
やっと力がついてきたように思います。

さてさて、もう3月がやってきますね～
3月は久しぶりにスイム＆ランで訛った体に
刺激を与えようかと思っています。

余裕のできた時間を使って
コンディショニングの新しいメニューも
ガシガシ考えなきゃ♪

常に発展していくクラスを持ち続けたいので
頑張りま～す！！

投稿者 satomin-c : 00:15 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年02月09日

来ちゃうね・・・

あっという間に1年の12分の１が終わった～
と思っていたら、来ましたテストラーーーーーッシュ！！！

スポーツは万能かも知れませんが・・・
お勉強は万能とはほど遠いい私にとっては
本当に地獄のような日々です。。。
天は二物を与えないね～

しばらく生き地獄覚悟で乗り越えます（泣）

生還を祈っててください。

投稿者 satomin-c : 01:15 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年02月04日

TRY！フレッシュマンズキャンプのお知らせ

本日はトライアスロンにチャレンジしたい方におススメの
情報をお知らせします！！
是非、お友達で興味のある方がいたらお誘いくださ～い！
私もサニーフィッシュを通してお手伝いしているキャンプですので
是非是非この機会にスタートしましょ～～～～♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
TRY！フレッシュマンズキャンプ

日本でもっとも贅沢なビギナー向け
トライアスロンキャンプが開催されます！！
日本トップトライアスロンコーチが集結、
１泊２日でトライアスロンデビューができるようになるまでの
トレーニングのほか、各種目クリニック、怪我の予防、栄養学など、
コンディショニングのレクチャーも受けられます。
トライアスロンデビューに向けて、同じ目標を持った仲間を作り
一緒にレベルアップしよう！

◆日時 2010年4月10日（土）～4月11日（日）　１泊２日
◆場所 生命の森リゾート　日本エアロビクスセンター
◆対象 これからトライアスロンを始めたい方、トライアスロンを始めたばかりの方
◆定員 １００名

詳細情報、申し込みはwebで！　http://www.ayato.jp/tfc2010/index.html

投稿者 satomin-c : 02:28 | コメント (1) | トラッ クバック

2010年01月30日

我が家

引越しをして1ヶ月ちょっとがたち
やっと違和感ない毎日になりました。

やはり住めば都というのは合ってるのかな～
モノが大分整理されて、自分好みの空間が作れて
なんだかとても落ち着く部屋ができあがりました♪
う～んいい感じ。

それに、階段のない家というのは
家族が顏を合わせる期会が多くて
結構いいものだな～とも思います。

明日の朝は美味しいコーヒーでもいれて
気持ちよく起きたいですね～

普段忙しくしている分、癒しの時間と空間を
うまく作るのが大切だな～と感じる今日この頃です。

あっ！コナちゃん！！
この子がいてくれるのが一番癒されるわ～

投稿者 satomin-c : 23:00 | コメント (1) | トラッ クバック

2010年01月26日

こくり、、、こくり

あぁ・・・眠いねぇ～
可愛い目がくっついちゃうねぇ～

我が家の姫君

可愛すぎだーーーーー！

投稿者 satomin-c : 00:15 | コメント (0) | トラッ クバック

嬉しいサプライズ♪

誕生日に寝込んで一週間後から復帰！！
インフルエンザなめてました・・・
かなり辛かった（泣）

学校も休んでしまうとどんどん
進んでしまうので乗り戻すのが大変大変。

でも嬉しいサプライズもあり
復帰できて本当に良かったです。

1週間後にも関わらずクラスの皆に
お祝いしてもらい、ケーキ＆プレゼントを
頂いちゃいました♪

皆本当にありがとう☆
28歳素敵なレディになれるよう頑張ります！！

投稿者 satomin-c : 00:07 | コメント (2) | トラッ クバック

2010年01月15日

インフルエンザになっちゃいました・・・

昨日28歳の誕生日を迎えました～～～

っと、ところが、朝一から凄まじい惡寒と頭痛に
襲われ、学校を休んで病院へ・・・
まさかのまさか、A型インフルエンザでした（泣）
周りにインフルエンザの人なんていなかったのに
どこからもらってきたのやら。。。

子供の頃に何度か掛かってはいましたが
成人してからはお初。
体は年を重ねるにつれ高熱に耐えられなくなっている模様で
39度越えのお熱にかなり悲鳴をあげました。
やっと薬が効いて楽になってきましたが
今日の午前中までは関節が痛くておばあちゃんのような
動きしかできず、こんなにインフルエンザって辛かったけと
ちょっと泣きが入りそうになってました。。。

実は、今月2日は弟の誕生日だったのですが
その日に車で事故を起こすという出来事があったり・・・
お互いの誕生日にってなんだか嫌な感じです。
あんまり続くようならお祓いが必要ですかね。。。

投稿者 satomin-c : 20:00 | コメント (0) | トラッ クバック

2010年01月06日

2010年あけおめでございます☆

明けましてもう6日目、
本年もどうぞ宜しくお願い致します！！

明日から学校、宿題終わってない-----っ！！！
まあ、いつもの事です。

でも今年はこのままじゃだめなんです！

私の目標
その①　物事を後回しにしない

その②　ブログ週1回更新

その③　5分前行動

その④・・・　ここからはプライベート（笑）

さっそくダメダメちゃんですが。。。
これができたら私の人生もっともっとスムーズ！！

なので気持ちを入れ替えて2010年
気合い入れて行きたいと思います！！！

今年もヨロシクお願いいたしまっす☆

投稿者 satomin-c : 21:49 | コメント (1) | トラッ クバック

2009年12月28日

人生初体験～引越し～

超～～～～～ご無沙汰でございます。
皆様忘年会シーズンいかがお過ごしですか？
私も連日の忘年会で走り回っていましたが
昨日のリバースの会にて今年は終了しました！

さて、皆様にご報告。

この度、２８年間過ごしてきた家を出て
家族で引越し致しました。
そう、結婚ではありません。
家族みんなでです。（笑）

今はまだあまり実感がなくなんとなく残る
空虚感と部屋に積みあがったダンボールに
ちょっと悲しくなる日々です。

それにしても引越しがこんなに大変とは・・・
もの凄いエネルギーを消費した１週間でした。
築３５年だったので廃棄物の多いこと多いこと
引越し屋さんにも予想の倍の廃棄物が出たと
チクチク言われ、最後のゴミはもう無理と断られる始末（笑）
大河内家どんだけ～～？って感じでしたね。

ひとまず、私の目標は年が明ける前に
なんとしてもダンボールを無くすこと！！
気持ちよく２０１０年を迎えたいですもんね！

でも・・・一軒家からマンションだと収納が足りない・・・
これでも頑張って捨てた漫画が沢山あったんですけど
もうちょっとBOOK　OFF持って行くかな。。。

ふぅ～
整理整頓ほど苦手なものは無い・・・（泣）

投稿者 satomin-c : 13:47 | コメント (1) | トラッ クバック

2009年09月05日

初のお目見え

実は2か月前から大河内家に新しい家族が増えました～
はじめまして、大河内コナちゃんです♪

それはもちろん、引退して家に入り浸りのお父さんを
どうやって運動させるか作戦の一環として
毎日必然的にお散歩に行かなきゃいけない
刺客を送り込んだわけです。

「犬なんて誰が面倒みるの！ダメだよ。」

っと言っていたお父さん。
現在、マジでコナちゃんにメロメロ（笑）
誰よりも進んでお世話してくれています。

そして、もう一人、基本沈黙の弟、のり君にも
変化が・・！？

「犬は、かゆくなるから無理」
っと頑なだったくせに

気づけばコナちゃんにチューする始末。

まさかまさかの男どもの変貌に
びっくりとしか言いようがない私。

でも、コナちゃんを中心に3人しかいない
家族の会話がすごい増えたんですよ！！

本当に本当にコナちゃん様様です。

たくさんの出会いの運命はありますが
コナちゃんとの出合いは最高の贈り物ですね☆

投稿者 satomin-c : 18:02 | コメント (1) | トラッ クバック

流行に乗る

どうもです。
もうお忘れの方も多いかと思いますが、
とっても久々の久々に更新です。

テストの猛攻撃を終えて夏休みに突入したかと
思えば、矢のように過ぎ去りもう9月・・・。
休み明けしょっぱなの病理学を何とかクリアして
やっと通常生活を取り戻しつつあります。

そんな矢先、久々の頭痛に吐き気
まさかのまさか、新型インフルかーーーっと
思いましたら、どうやら違ったご様子。

1日お休みを頂き復活致しました。

でも変なものです
まだ全国で数人しかいなかったころ
マスクの大ブームが起きたのに
今は・・・？
本当は充満し始めた今のがマスク必要だよなっと
思いつつ、つけている人を探す方が難しい都会の様子。

そんな私も疑問を抱きつつそのままなんですが（笑）

インフルだったらまずいな～っと
ぼーっと寝ながら思っていたのですが、
ふと考えてみたら、マスクに限らずそういうこと、
身近にいっぱいあるな～なんて
思えて、その矛盾を今更ながら笑いました。

なにはともあれ、一先ずは流行に乗らずに済んで
良かった。

接客業者としては、皆さんに移したら大変なので
なんとか、免疫力アップさせて乗り切りたいところです。

投稿者 satomin-c : 17:44 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年07月07日

☆Rebirthブログ☆

今週末から通常開催をスタートする
リバースのブログを作成しました！！

現在ＨＰを作成中ですのでそれまでの間の
情報提供場所となります。
もし良かったら、皆さん覗いてみて下さい☆

Rebirth ブログはコチラ→http://sss-rebirth.sblo.jp

投稿者 satomin-c : 00:42 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年06月15日

リバース通常開催スタートのお知らせ

【リバースコンディショニングクラス】
～通常開催決定のお知らせ！！～


開催日時：
○第一期【7/12,26,　8/16,30,　9/13,27】
○第二期【10/11,25, 11/8,22, 12/13,27】

月2回　日曜日（基本：第2、第4）
17：10～18：00（17：00受付開始）

場所：月心会 青葉台道場
　　　青葉台駅から十日市場方面へ徒歩5分
　　　ショップ９９の2階


参加費：
・1クール（3ヶ月）：12,000円
・2クール（6ヶ月）：21,000円（第一期、第二期同時申し込みの場合）

・都度払い2,500円（1回につき）
・体験：1,500円（1回のみ）

※入会時に別途年会費3,000円（保険料含む）を頂きます。
※クールの途中での申し込みの場合は日割計算にてご参加頂けます。

≪会員特典≫
・座学講習会への割引参加
・出張プライベートレッスンの割引利用（詳細は別途ご連絡致します。）

内容：

～基本エクササイズ～
・呼吸法
・コアトレーニング
・スタビライゼーション（安定性を高めるエクササイズ）
・各種悩みの改善エクササイズ　etc..

～テーマ～
＜第一期＞呼吸法を覚えて、体を感じる力を身に付けよう！！
　　　　　　　（身体の中へ意識を向けさせるエクササイズを中心に行います。）

＜第二期＞体幹に力を！！疲れにくい身体作りをスタート！
　　　　　　　（コアトレーニングを中心に体の軸作りを行っていきます。）

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

☆入会申し込みフォーム☆

氏名：
年齢：
生年月日：
性別：男 　女
連絡先（自宅）：
連絡先（携帯）：
メールアドレス：
緊急連絡先：名前
　　　　　　　　電話
初回参加希望日：
ご質問等：


お申し込み、お問い合わせは
info@sss-rebirth.comまで！
皆様のお申し込みお待ちしております！！
尚、体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

投稿者 satomin-c : 18:07 | コメント (0) | トラッ クバック

第2回プレ開催のお知らせ

通常開催に先駆けてプレ開催を行います！！

【第２回コンディショニングプレ開催のお知らせ】

メインテーマ「力を抜く！」
無駄な力を使わない姿勢を作り
疲れにくい身体に変えていきましょう！！

開催日：2009年6月28日（日）
時間：17：１0～18：00
　　　(受付開始17:00～)場所：月心会 青葉台道場
　　　青葉台駅から十日市場方面へ徒歩5分
　　　ショップ９９の2階

参加費：1500円／1人
対象者：15才以上の男女持ち物：動きやすい格好、バスタオル
１枚、汗拭きタオル

★こんな方にオススメ★
☆肩こり、腰痛、冷え性、便秘などのお悩みがある方
☆これからスポーツを始めてみたい方
☆スポーツで膝や腰などを故障してしまった方
etc…

★Rebirthの贈るコンディショニングとは…★
地味な動きの中で、自分の体を知って頂く
のが目的となるエクササイズを行っていきます。
まずは呼吸法を使いながら、体のクセをリセットし正しい姿勢作り
からスタート。十分リラックスした状態から、身体の幹となる筋力を
バランスよく付けていき、身体の安定性を高めます。
ストレスフリーの身体を目指しましょう！！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

★申し込みフォーム★

氏名：
年齢：
性別：男 女
連絡先：
メールアドレス：
経験スポーツ：
現在のお悩み：

※お友達も一緒にお申し込みされる際には、お名前だけ一緒に
ご連絡下さい。

お申し込み、お問い合わせはinfo@sss-rebirth.comまで。
皆様のお申し込みお待ちしております！

投稿者 satomin-c : 18:04 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年05月31日

リバース活動

6月からの定期開催を予定していたリバースですが
場所・時間の確保などで
ちょっと出だしが遅れています。
6月からで楽しみにして頂いていた方には
本当に申し訳ないです。

今後の流れは6月後半にもう一度、プレを行い、
7月に定期開催スタートの予定へと変更になりました。

また、現在、ＨＰの作成に取り掛かったので、
スタートに間に合うよう準備できたらと思います。

それでは、今後リバースの件でご質問等ございましたら
こちらinfo@sss-rebirth.comまでご連絡下さい！！

より的確で分かりやすい指導を目指し
頑張って行きたいと思います！！

投稿者 satomin-c : 10:37 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年05月07日

【Rebirth】コンディショニングプレ開催

昨日、無事プレ開催を終えましたーーーーーっ！！
参加して頂いた12名の皆様、記念すべき
大河内の初仕事となりました。
本当にありがとうございました！

今までも指導の場面は多々あり
水泳の指導から始めもう3年ほどたちますが
自分自身の責任で、自分が中心となってのイベントは
なにしろ初めてでしたので、恥ずかしながら
前日から緊張しっぱなし・・・（笑）
実際に始まってやっと落ち着きを取り戻しました。

参加して頂いた方々が本当に一生懸命に
紹介したエクササイズを習得しようと
頑張ってくださっているのを感じ
こうして、自分の手で始める決心をして
本当に良かったと感じました。

もっともっと自分の知識力を高め
また、伝える力を磨き
沢山の方に知ってもらえるよう
努めていきたいと心から思いました。

6月からの定期開催の詳細が決まりましたら
またこのブログにもアップしていきたいと
思いますので、
リバースとどうかこれから末永く
お付き合い下さいます様、宜しくお願い致します！！

投稿者 satomin-c : 23:27 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年04月27日

Ｒｅｂｉｒｔｈ始動！！！

実はこの度、
Sports Support System 【Ｒｅｂｉｒｔｈ】
スポーツサポートシステム　リバースという
コンディショニング指導をメインとした
事業を立ち上げることに致しました！！

今年1月からトライアスリート向けの
コンディショニングをサニーフィッシュにて
行ってまいりましたが、それを一般化し
もっともっと沢山の方々にコンディショニングを
知って頂こうという想いが膨らみ、一大発起し、
トライアスロンの枠を越え、自分の手で
新しい事業を立ち上げる決心を致しました！

っということで、6月から予定している定期開催に向け
まずは5月6日にプレ開催を行います！！

以下詳細となりますので、このブログをご覧になった
皆様！！是非是非、ご参加頂ければと思います。
コンディショニングってなんだろ？
と思われた方、まず体感してみることをお勧め致しますよ♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Sports Support System 【Ｒｅｂｉｒｔｈ】

～コンディショニングクラスプレ開催のお知らせ～

開催日：2009年5月6日

時間：13:30～14:30
　　　(受付開始13:15～)

場所：月心会 青葉台道場

田園都市線青葉台駅　徒歩7分
環状4号線を十日市場方面へ
ショップ９９の2階

参加費：1500円／1人
　　　　　※当日お支払い頂きます

申し込み締め切り：5月3日（日）

対象者：15才以上の男女

持ち物：動きやすい格好、バスタオル１枚、汗拭きタオル

★こんな方にオススメ★
☆肩こり、腰痛、冷え性、便秘などのお悩みがある方
☆これからスポーツを始めてみたい方
☆スポーツで膝や腰などを故障してしまった方
☆各種スポーツのレベル向上を願う方
etc…

★Rebirthの贈るコンディショニングとは…★

呼吸法を使いながら、体のクセをリセットし正しい姿勢を作る
ことからスタートしていきます。
十分リラックスしてから、体の幹となる筋力をバランスよく付
けていくエクササイズを行います。
激しい運動はなく、地味な動きの中で、自分の体を感じ
知って頂くのが第一の目的となります。
また、東洋医学の面から各々の体質に合わせたアドバイスなども
行っていきます。

詳しくは、当日の講習会にて！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★申し込みフォーム★

氏名：
年齢：
性別：男 女
連絡先：
メールアドレス：
経験スポーツ：
現在のお悩み：

※お友達も一緒にお申し込みされる際には、お名前だけ一緒に
ご連絡下さい。

お申し込み、お問い合わせは以下メールアドレスまで
お願い致します。

それでは皆さんのお申し込みお待ちしております！

大河内智未
ksnokc1982@yahoo.co.jp

投稿者 satomin-c : 23:51 | コメント (4) | トラッ クバック

2009年04月16日

岩盤浴♪

先日、期限付きチケットの期限が迫っているということで
友人の通う"石の癒"という岩盤浴にご招待してもらいました♪

最近は女性専用のちょっとセレブ感のある施設が
とても増えているようで、
この石の癒もとってもお洒落な岩盤浴施設でした。

サービスのブルブルマシーンに乗り、
代謝を促すドリンクをしっかり飲んで
いざ岩盤浴！！

久々の岩盤浴＋久々の汗だしで
最初なかなか代謝が上がらず体に熱が
こもってしまい、ちょっとフラフラ・・・

岩盤浴の中で呼吸法やら腹筋トレーニングをし始めたら
やっと出てきました。毒素が・・・（笑）
25分×2セット＋10分をこなし
物凄いすっきり感を得て帰宅。

もうぐったりしてしまって、運動する体力がない時
こうした形で毒素を抜くのはとても効果的だと感じました。
それなりのお値段なのに人気が出る訳がよく分かりました。

座って勉強ばかりじゃ体のドロドロ具合最悪ですもんね。。。
連れて行ってくれた友人に大感謝！！

いろんなリフレッシュ方法を見つけるのが
楽しい今日この頃。
今週も残り頑張れそうです！！

投稿者 satomin-c : 09:46 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年04月09日

授業中！？

何年ぶりかの情報処理の授業中です！
なんだか新鮮～☆

東洋医学も一緒にあわせて色々
教えてくれるとか、ちょっと楽しみです。

4月も始まりまた学校生活がスタート。
また、ひまわり治療院は卒業し、
また新しい治療院にて修行に入ります。

4月は新しいスタートには最適ですが
頑張りすぎるとゴールデンウィークまで
持たないことが昨年の経験で分かったので
一歩ずつ進んで生きたいと思います！！

ではでは、そろそろ授業が始まるので～～～

投稿者 satomin-c : 09:37 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年04月01日

困ったら

やっぱり、何でやりたかったのか
始めたのか、進んでこれたのかに戻る！

始まりは全て“想い”があってのこと。

“想い”を忘れたら崩れるし

“想い”を大切に行動すればきっと上手くいく！

乗り越えられる！！

さて、4月1日
気持ちよくスタートさせよーーー☆

投稿者 satomin-c : 01:50 | コメント (2) | トラッ クバック

2009年03月13日

伝えていくこと

春休みに入りましたーーーーー！！
11日の進級判定会議も無事通過で
4月からなんとか2年生になれそうです（笑）
でも3月中はやること山積みのようです・・・
ついていけなくなりそうな生理学＆解剖学辺りを
徹底的に復習しないと4月から痛い目見そう・・・。
頑張ります！！！

さてさて、最近思うこと、
ぼやぼや～とボヤきながら考えていこうと思います。

課題は、「伝えていくこと」

新しいモノを作り出すときに掛ける労力は
計り知れないものかもしれないけれど
走り出してしまえば案外面白いもの。

作り上げていく過程は
自分の成長にも思えて、
一つ一つの成功が自信となっていく感じがする。

ある程度形を成してくれば、愛おしさすら生まれ
更なる成長を楽しみにするようになる。

それが自分だけの手に負えなくなった時
次のステージが始まるわけだけど・・・

自分の中で温めてきたモノを
説明すること。
それがどんなもので、どうしていくものなのか伝えていくこと。

私は今、その力をつける時期にきている。

ルールや、方法を伝えることだけでなく
そこに加えて、もっと伝えたい何か、
例えば想いや経験や私の得てきた人生感
と言えばいいのかな。。。
とにかくそんなのを交えた伝え方が難しい。。。

でも、伝えていきたい。

なんでしょうこの心境の変化、、、
昔では考えつかなかったような事。
人間の変化は本当に面白いなと思う。

そんな訳で、今年の仕事での課題は
必死に自分の成長に没頭するのは
ちょっと卒業して、
次のステージの成功に向けて
後世に伝える力を
身に付けていくことになりそうです。

投稿者 satomin-c : 04:25 | コメント (0) | トラッ クバック

2009年01月30日

夢のおかげ

どうもどうも。
なんというか、脳の活性化を
はかりたいな～と思う時、私は色んな空想を
頭に描きます。

勉強に煮詰まった時に最適な方法。
裏半紙使いながら卒業後の事をツラツラと書いて行きます。
思い描いた空想を実現するには？？
といったところから現在に遡りながら
やらなきゃいけないことを考えるのが楽しい。
そして数分もしたらいつの間にか今やるべき事に
戻ってきて、目の前の筋肉の表が面白い物に
感じてくる。

脳が覚えたいという状態になったらこっちのモン。
受け入れ態勢の時を逃さずに入れてくだけ～～（笑）

なにしろ、受験勉強だって適当に済ませてきてしまった
私の今までの人生ですからね。
勉強の仕方ってものを知りません。
でも最近やっと勉強と言う言葉に拒否反応を感じなくなり
集中力も以前より続くようになってきました。
単語だらけの勉強から、ちょっとばかし会話に
なりつつある勉強に変わってきたので
なんだかとってもいい感じです♪

なんでも流れを作るまでが大変。
でもそこに掛ける時間や労力以上の物が
必ず後から返ってくることを経験しているので
頑張る意欲が湧いてくる。

トライアスロンやピアノ、幼少時代に
スポーツの場や音楽の場ではあったけれど
色々な成功体験をしてきたことが
今に繋がって来たかな～っと感じる今日この頃でした。

投稿者 satomin-c : 18:32 | コメント (1) | トラッ クバック

2009年01月08日

アケオメでございます！

遅ればせながら新年明けましておめでとうございます。

先ほど、早速今年の山場、神経のテストを終えて
ホッと一息のサトミンＣです。

昨年末から毎年恒例の風邪を引き
相変わらずの寝正月となってしまいましたが
お蔭様で充電完了！！！（笑）
今年もパワー全開、パワフルな毎日をスタートさせました。

今年の目標は・・・
・コツコツ勉強
・ゆとりを持った行動（永遠の課題5分前行動！）
・たくさん笑って健やかな心を維持する！！

です。
バリバリの競技時代とはだいぶ変わり
こじんまりとしたものになりましたが
一歩一歩前進していくのに今はとても大切なこと。

今年はどんな状況に陥っても楽しめる人間になりたいですね。
それには心の状態が非常に影響することを知りました。
昨年は大変な中でも笑いを忘れず、とても健やかな心で
過ごしてくることができました。
これも周りの環境に恵まれたお陰と改めて感じております。
昨年はサニー以外にも、学校の皆、新しい職場の皆と
出会いました。
私の人生はなんというか、、、
出会う人に恵まれている気がします。
皆からたくさんのことを学び、新しい発見がたくさんありました。
そして、様々な場面で助けてもらいました。
本当にありがたく、幸せなこと。感謝を忘れてはいけませんね。

今年は、サニーフィッシュ・学校・職場の関係を更に深めつつ、
私自身は日々前進と確認を繰り返し自己研鑚に励みたいと思います。

今年のサトミンＣもなかなか更新する機会が
持てないかもしれませんが、
どうぞこれからもよろしくお願いいたします！！

2009年！皆にとって素敵な素敵な年となりますように☆

投稿者 satomin-c : 12:14 | コメント (3) | トラッ クバック

2008年12月25日

☆メリークリスマス☆

わ～～～～～～～いっ！！
待ってました冬休み～！
なんか、この響きいい（笑）
学生っぽい。。。
でも年明けたら27歳だけど・・・（涙）

ほんのしばし開放させて下さ～～～い♪

皆様、クリスマスいかが過ごされましたか？？
素敵な素敵なクリスマスになってたらいいなと思います。

私はケーキがあれば（絶対ホールね）生きてける～～

投稿者 satomin-c : 23:44 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年12月17日

はじめまして・・・

っというくらい、凍結させてしまったサトミンCですが
皆様、お元気ですか？？？
忘年会シーズンで体調崩されてないですか？？

私も、サニーの忘年会は終え、残すは
学校ともう一つの職場と元職場（ファイテン）くらいでしょうか（笑）
結構ありますね。。。

しかし、あと半月で年越しとは・・・
あまりの速さにびっくりです。
それだけ充実していたということかな？
充実とも言うけど4月からはとにかく
毎日に追われていた一年だったように思います。

脳みそ使うのって本当きつい・・・のね～
運動音痴と自分を呼ぶ人の気持ちが
自分が勉強音痴と知ってよく分かりました。（苦笑）

勉強って聞いただけで、避けて通ってきた25年間
きっとわが人生で一番勉強している時期に違いない。
自分から踏み込んだからには頑張らねばですけどね～。

でも、勉強したことがすぐに実践と繋がるので
その時の感覚が病みつきになりそうなのが
いいところですかね。

最近急激に発達してきた親指の筋肉も
なんだかごっついけど愛しく？感じますね。

はてさて、あと2年で私はどれだけ成長できるのか？？
基本的に学生終わってからが始まりみたいに言われる
こともありますが、学生の間にもできることは
たくさんありますからね！

今まで自分で経験し学んできたこととの融合
も大事にして新しい知識をたくさん増やして生きたいです。

さて、気合入れて頑張るぞーーーー！！！

投稿者 satomin-c : 15:39 | コメント (1) | トラッ クバック

2008年10月06日

悪あがきでもなんでも

村上大会、本当に久々のレース。
久々のスピード感、緊張感、臨場感
味わってきましたが、完全に撃沈してきました・・・。

もう今までの貯金が無いことを改めて痛感する
レースとなりました。

日本選手権まで残すところ3週間。
村上大会終えて、勉強に追われて、
仲間には少々弱音を
吐きましたが、やっぱり悪あがきでも何でも
今できることを精一杯やって臨みたいと思いました。

改めて自分の欲張りさに驚きますが
頑張るのは自分自身を高め続けるためです。
そしてバラバラの事をやっているようで
面白いことに全ては繋がっていることを
最近よく感じるようになりました。

3年後のビジョンのために
目の前にあることを精一杯やる。
今はその時期です。

投稿者 satomin-c : 23:17 | コメント (1) | トラッ クバック

2008年09月26日

とんでもなくご無沙汰しております・・・

どうも、サトミンＣこと大河内智未です。
もう忘れ去られてもおかしくないほどご無沙汰しております。
忙しくて更新できず・・・と言う言い訳もお恥ずかしいほどです。
ですが、充実し過ぎなほどに毎日いっぱい頑張って過ごしてます。
とても大変ですが楽しい。
時折疲れてめげそうになるけど、やはり楽しいです！！

ひとまず、明日から新潟遠征に行って参ります。
今年初のジャパンカップです。
練習は全く十分ではありませんが
日本選手権前の一発！楽しんで参ります！！

実は夏休み中の事の記事が途中まで作ってあります。。。
それはまた後日。

投稿者 satomin-c : 15:09 | コメント (2) | トラッ クバック

2008年07月31日

東京都選手権☆応援隊

大変ご無沙汰しております。
残すところ１日で夏休みに突入のサトミンＣです。
夏休みは久々に更新していければと思いますので
久々のサトミンＣをまたよろしくお願い致します。

まずは日曜日の出来事～

東京都選手権に応援に行ってきました～
サニーからは飯田さん＆克さんが出場！！
残念ながら日本選手権獲得とはなりませんでしたが
暑い暑い中、本当にお疲れ様でした。

投稿者 satomin-c : 10:29 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年07月02日

無事？終了～☆

日曜日のピアノの発表会
なんとか・・・本当に何とか終わりました・・・
成功！！ってわけにも行きませんでしたが
ここまでの過程が今年はあまりにも
大変だったので思わず終わった直後は
涙が流れました。

近所のオバチャンズも
友人も多数聞きにきてくれて
そしてブログを見て駆けつけてくれた方まで。
私はやっぱりたくさんの人に支えられているから
頑張れるんだなっと改めて感じた会になりました。

日曜日は本当にありがとございました。
拙い演奏でしたが、
何かを感じ取っていただけていれば幸です。

また、ご心配お掛けしていた大腸の組織検査結果も出ました！！
大腸炎の痕としょっとした細菌感染部分が
あっただけで大きな問題なしでした！！
本当に良かった。。。これでホッと安心です☆

以下写真で～す♪

投稿者 satomin-c : 15:33 | コメント (1) | トラッ クバック

2008年06月22日

大腸検査

え～。。。大腸検査・・・
これ検査と分かっているけどや～～～ぱり
恥ずかしいですよね！？

結果は30日に詳しく出ますが
特にその場で対処しなきゃならないような
大きな問題などはなく終わったので、
きっと大丈夫と思います。
大腸から小腸にかけて途中非常に狭くなっている？
ところがあって中々管が入らず、とっても
痛い思いはしましたが・・・（笑）
ひとまず、いくつか口内炎のようなものや
腸炎の治りかけなどできものがあったので
組織採取を行い、後は結果待ちとなりました。

ご心配お掛けしてしまった皆様、
いつも申し訳ございません。
でも検査、ちょっと恥ずかしいですけど
気になる痛みなどある方がいたら
早め早めに検査はした方が本当にいいと思います。
体調崩しやすい時期なので
皆様もお体に気をつけて！いつも以上に
休む時間を作ってくださいね！！

ではでは、ひとまず報告まで～☆

投稿者 satomin-c : 20:51 | コメント (0) | トラッ クバック

大腸検査

え～。。。大腸検査・・・
これ検査と分かっているけどや～～～ぱり
恥ずかしいですよね！？

結果は30日に詳しく出ますが
特にその場で対処しなきゃならないような
大きな問題などはなく終わったので、
きっと大丈夫と思います。
大腸から小腸にかけて途中非常に狭くなっている？
ところがあって中々管が入らず、とっても
痛い思いはしましたが・・・（笑）
ひとまず、いくつか口内炎のようなものや
腸炎の治りかけなどできものがあったので
組織採取を行い、後は結果待ちとなりました。

ご心配お掛けしてしまった皆様、
いつも申し訳ございません。
でも検査、ちょっと恥ずかしいですけど
気になる痛みなどある方がいたら
早め早めに検査はした方が本当にいいと思います。
体調崩しやすい時期なので
皆様もお体に気をつけて！いつも以上に
休む時間を作ってくださいね！！

ではでは、ひとまず報告まで～☆

投稿者 satomin-c : 20:51 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年06月16日

約束

今年は早いもので母の13回忌なんですね～。
そして2年に一度母への感謝の気持ちを届けられる日
ピアノの発表会がもうすぐそこまで迫ってたり・・・。

年を重ねて昔の母の行動の意味が
解け、色んな事が分かってきた今日この頃・・・
あ～もしかしたら、私の目標って母のような女性なのかも！！
って今更ながら気づくことができて
最近なんだか嬉しいんです♪

っとそんな事を考えてたら、いろいろ思い出しちゃった（笑）
やだね～やだね～
身体が弱っていると、感傷的になっちゃうんですよね～

そうですね、なんつってもパワフル母ちゃんでしたからね、
想い出もとても濃いんですよ（笑）

私以上に誰よりも私の成功を喜んでくれる大切な人でしたね。
何か賞を取ったものなら大騒ぎ♪
そして本人は、一緒に始めたピアノも45歳になってから始めた
水泳も、毎日練習してた。本当に頑張り屋さん。
この間、家の整理をしていて見つけた
沢山のパッチワーク。コツコツ×2夜中にねアレぞまさしく
夜なべですよね。（縫い掛けのものはいつか私が仕上げるんだ～♪）
元気で泣き虫、いっぱい話して、いっぱい泣いて
本当に感情豊かな忙しい人だったな～（笑）

でもそんな母だから、たくさんの友達がいて
一主婦には有り得ないような人数が葬式に
押しかけちゃって時間内に全然お焼香が終わらなくて
大変だったんだよな・・・（苦笑）

私はこれから、母の短い人生ではやりきれなかった事も
一緒に歩んでいくつもりで少しづつやっていきたいなと思っている。

さて、そんな訳で12年前の約束。
お母さんとの最後の約束。
だからどんな状況だろうと最大限の努力で
守り続けなきゃイカンのです。
いろんなことやり過ぎと言われても
これは特別だから。

本当に本当に楽しみにしていた発表会だからね。

でも、こうしてピアノが弾けるようになったのも
幼少時代、毎日2時間のスパルタ練習で
鬼のような顔して隣に座っていたお母さんがいたから。

当時の涙の量は忘れられないほど辛かったけどね・・・
今となっては感謝×2です（笑）
幼少時代はスパルタ指導あってなんぼですね。
だから母には本当にありがとうございます！！！と伝えたい。

う～む。ちょっと今日は感傷的になり過ぎたかな（汗）
でも時にはそういう時間が必要。
人への感謝の気持ちが確認できるから。
そして自分を突き動かす根本的な部分に触れる事ができる。
だから感傷的になる事は私にはとっても必要な時間だと思う。

あ～今日は私が頑張る根っこの部分を確認できて良かった。
明日からまた充実した一週間が始まるぞ～～

そして来週の発表会・・・
曲目は
ショパン作曲　エチュード　「黒鍵」
シューマン作曲　「飛翔」

なんとか間に合わせてみせます！！

投稿者 satomin-c : 00:25 | コメント (5) | トラッ クバック

2008年06月15日

今更ですが（笑）

6月1日に行われた関東選手権で
無事に日本選手権出場権を獲得してきました～。
2年前私が優勝したレースで
今年は代表が優勝！！！
ん～♪チームメイトの活躍は本当に嬉ですね☆

さてさて、実は、出場三日前に酷い腹痛で病院にいったところ
大腸がおかしいかもしれないと診断を受け
とりあえずは整腸剤でしのぎレースに出場しました。
本当、一時はどうなることかと思いましたが
無事、出場権をＧＥＴできて本当に良かったです。

ただ。。。原因が未だ明確ではないので
大腸検査をすることに・・・。
ちょっと不安ですが、ここのところ体調も良くなってきたので
大丈夫だろ～～っと楽観的にとらえてます（笑）

今年は今まで溜め込んできた毒を全部どば～～～っと
出してしまって、綺麗にリセットする年なんだろなと
思っているのですが、大腸にくるとはちょっと想定外だな（笑）

何でもないことを祈っててください～

投稿者 satomin-c : 23:45 | コメント (2) | トラッ クバック

2008年05月20日

もう5月も後半！

こんにチワワ。またまたご無沙汰です。
私の為にあるんだと言わんばかりの
ゴールデンウィークを終え、早2週間。
やっとやっと平日の生活に慣れ、満員電車に慣れ、
まだ週2のバイク通学に慣れ&
毎朝のお弁当作りにも慣れ。

写真の骨男君とも抱き合う仲になり…
(いやいや、ちょっと骨張り過ぎてらっしゃるので
好みじゃないです(笑))

そして迎える週末は…
これでもかってくらいグッタリ…ですね(苦笑)

本当に世の社会人トライアスリートさん方には
頭が上がりません。

関東選手権までの残り2週間は…
一番不安なランニング中心に戻して行こうと思います。

投稿者 satomin-c : 00:27 | コメント (3) | トラッ クバック

2008年05月06日

連休が終わっちゃった・・・

私の素敵な素敵なゴールデンウィークが終わってしまいました
（泣）
先週から引きずっていたのど粘膜の炎症が悪化して、喉のみな
らず耳や鼻の粘膜の方まで痛みが拡大・・・。
連休しょっぱなは熱まで出てしまう仕事までお休みを頂く始末
（涙）

そういえば今年は年始早々ダウンした覚えが・・・
そんな年なんでしょうか。。。
いえいえ、自分の体調管理の問題ですね。
でも、これで新生活の疲れが全部抜けきった模様。
明日からまた元気にパワフル生活を送りたいと思います！！

練習を楽しみたかった連休ですが残念。
今年は焦らず徐々に徐々にですな。

そう、バイク通学も開始です！！
これが往復で７０ｋｍ！
２４６のアップダウンも含まれて
なかなかいい練習になりそう♪
通学の満員電車のストレス回避にもなるし
一石二鳥です！！
時間の作り方どんどん工夫して行こうと思います☆

投稿者 satomin-c : 23:21 | コメント (1) | トラッ クバック

2008年04月30日

ゆら～り　ゆらり

今日は本当に久しぶりに
ゆったりとした午後を過ごした。
お気に入りのパン屋さんに行って、
お気に入りのカツサンドを購入。

空を見上げりゃ最高の天気！
こんな天気なら・・・

やっぱりお気に入りの裏山へ足を伸ばして
片手にパンとコーヒー
もう片方に読みかけの山田詠美の本を持ち
ちょいと山を登って木陰のベンチで伸びをする。

26歳の癒しの時間ってこういうもの！？

日焼けが気になっちゃうような強い日差しも
ちょっとやかましい蛙の合唱も
やたら纏わり付くちっちゃ～い虫も？
全てが心地よく感じる時間だった。

う～んヤバイ癒された～～～（＾▽＾）
充電完了！ってこんな感じかな（笑）

ゴールデンウィークは練習するぞーーーーっ！！！

投稿者 satomin-c : 18:13 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年04月18日

なぜなんでしょうね～～～

座学ってーのは、
どうしてこう眠くなっちゃうんだろうねぇ・・・

気合満点で始めて15分経過・・・
（ー・ー）ＺＺＺ　　Ｚｚ　ｚｚｚｚ。。。

きゃーーーーーっ（＞□＜）！！！！！
ミミズが這ってるよ～～～～～（泣）

文字が・・・日本語ではなくなっている。

覚醒するためのツボが知りたい、今日この頃でした。

このままじゃ、イカンっ！！！
大学と同じ間違いだけは犯さないと誓ったのだ（笑）

オラ、明日も頑張るよ！！

投稿者 satomin-c : 00:04 | コメント (3) | トラッ クバック

なぜなんでしょうね～～～

座学ってーのは、
どうしてこう眠くなっちゃうんだろうねぇ・・・

気合満点で始めて15分経過・・・
（ー・ー）ＺＺＺ　　Ｚｚ　ｚｚｚｚ。。。

きゃーーーーーっ（＞□＜）！！！！！
ミミズが這ってるよ～～～～～（泣）

文字が・・・日本語ではなくなっている。

覚醒するためのツボが知りたい、今日この頃でした。

このままじゃ、イカンっ！！！
大学と同じ間違いだけは犯さないと誓ったのだ（笑）

オラ、明日も頑張るよ！！

投稿者 satomin-c : 00:04 | コメント (3) | トラッ クバック

2008年04月12日

私が誓いの言葉！？

4月7日（月）

大河内智未、無事、東京衛生学園に入学致しました～！！
しかも・・・新入生代表で壇上に上がり誓いの言葉を
読ませて頂きました！
こんな名誉なお役目は人生初☆
400名以上の新入生とその親族の方の前で
読み上げるっていうのは、レースなんかより100倍は緊張しましたね（笑）
皆にとても良かったと言って頂けてホッとしましたが
実は本番足震えまくってました（笑）
サニーで人前で話すことの訓練をしてきましたが
やっぱりまだまだ苦手ですね・・・。
でも、本当に良い経験させて頂いちゃいました♪
なぜ私！？？っという疑問はありましたが
選んで頂いて、感謝感謝です。
先生方ありがとうございました～。

上写真がリハーサル。下写真が本番でっす！

入学して一週間。
職場も新しくなり、新しい事だらけで
近年稀にないほどの目まぐるしさでしたが
無事に！？スタートが切れました。
同クラスには18歳のピチピチ若者から
60歳のお父さん、そしてアテネ五輪代表の
飛び込みの選手までいてなんとも
バラエティにとんだ思い白い空間です。
とても気さくな方ばかりで、それぞれの人生話を
聞いていても刺激的なことばかり。
学校での勉強はもちろん、
いろんな意味で勉強の出来る場となりそうです！！

一つだけ、難点があるとすれば・・・・・
それは通学の苦痛。。。
長いこと車生活だったので満員電車のストレスはヤバイっす。
しかも。。。まともに運行したためしがない（怒）
15分～20分の電車の遅れは当たり前なんですね。
もうちょっと慣れてきたら、やっぱチャリ通ですかね～。
片道35ｋｍくらいかな。。。う～ん。
教材が重いだけに考えどころです。

一週間気持ちをずっと張っていたからか
ちょっとお疲れな感じで、気持ちのどが痛かったり
危険信号が出ています（汗）
週末は体をリフレッシュさせて
また来週から頑張れるように体調を整えようと思います！

新生活、希望いっぱ～～～いっ☆☆☆

投稿者 satomin-c : 01:28 | コメント (3) | トラッ クバック

怒涛の一週間

投稿者 satomin-c : 01:27 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年04月04日

あれ？？花粉症？

ん～～～。
どうもここ最近むずむず鼻のサトミです。

花粉症克服したと思ったのですが・・・
そうやら克服できたのはスギ花粉のみだったよう（泣）
今はヒノキがきてるんだそうです。。。

このヒノキはどうしたら克服できるのだろうか。。。

昔に比べたら随分楽なもんだけど
やっぱり鼻が詰まってると頭がボーっとしてよくないですね。
対策を考えようと思います。

投稿者 satomin-c : 23:04 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年03月29日

大輔くんでっす☆

注：残念ながら私の隠し子ではありません。

元青葉台店の店長さんが
大河内のファイテン勤務も残りわずかと言う事で
息子さんを連れて遊びに来てくれました（＾▽＾）

半年振り？一年ぶり？
めっちゃ大きくなって走りまわる大輔君とご対面！
得意種目！？は
エドはるみの　「ぐ～～～っ！」

やばい可愛かったです。。。

なんだかめっちゃ癒された一時でした。

三木さ～～ん！ありがとうございました！！！

投稿者 satomin-c : 17:47 | コメント (4) | トラッ クバック

2008年03月28日

3月も終わっちゃう～（＞＜）

まずいですね。
もう一年の4分の1が終わろうとしています。
早い・・・早過ぎる！！
25才を境に一気に時間が過ぎるのが
早くなったように感じる今日この頃（笑）

できれば一日に1時間
ぼーっとする時間があるといいですね～
ただ時間に追われるだけの
日々ではもったいない気がします。
常に何に向けて頑張っているのか
再確認をしながら進んでいかなきゃと思います。
自分を持っている様で流されやすい部分も
あるもので・・・（笑）

一昨日は新しい職場にご挨拶に行ってきました。
ファイテンの変わりに勉強も兼ねて
接骨院勤務が始まります。
といっても、サニーメインなので週２～３ですけど。
徐々に新しい生活にシフト！
忙しくなりそうだけど楽しみです！！

投稿者 satomin-c : 11:25 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年03月20日

ごめんなさい～（＞＜）

宮古から帰ってから
更新がままならず申し訳ございません！
久々に家には帰って寝るだけ生活になってました～（泣）

新生活を前にして仕事も用事も練習もちょっと
詰め込みすぎてしまいました・・・（笑）
でも不思議！メチャクチャ忙しいのに
とても楽しい毎日です！！
なんていうか、生きている感が最高です☆

新生活に向けて、一つ一つけじめをつけて
シフトしていこうと思います。

ファイテンも残りわずか。。。
明日は最後のミーティングに出てきます。
大好きな大切な職場だからこそ
最後までしっかり勤め上げたいんですよね。
常連さんにご挨拶もあるし、、、ちょっと寂しい気持ちです。。。

そんな訳で、、、しっかり生きてますので～！
ご心配のコメントを頂きありがとうございました。。。
というより、、、ごめんなさいですね（笑）

明日も頑張りまっす！！

投稿者 satomin-c : 00:51 | コメント (1) | トラッ クバック

2008年03月12日

帰宅していま～す！！

９日に帰宅して、早３日。
やはり１０日も家を空けると色々たまってました。。。
代表とバトンタッチで無事帰宅しております。

宮古島の写真などなど、
落ち着いたらアップして行こうと思いますので
お楽しみに～♪

投稿者 satomin-c : 12:51 | コメント (1) | トラッ クバック

2008年03月04日

宮古島一周

本日は、宿近くの来間大橋の横をスイム練。
岩も少なく、最初ビビッていたのですが全然泳げる！！
途中クマノミも見つけてテンションハイに♪
宮古島合宿満喫してます。

写真は昨日のもの。
宮古島一周バイクライドに行って来ました～☆
徐々に練習量増やして行く予定！
明日はもっと距離伸ばすぞ～～～～！！！

池間島に渡る直前、絶景です！！
まだ空は、真夏の青ではないですが
海の透き通る青は最高ですね～。

投稿者 satomin-c : 20:12 | コメント (4) | トラッ クバック

2008年03月02日

合宿二日目

本日は午前中に2時間ＪＯＧ（ＷＡＬＫも含む）
で宿の目の前の来間島に行って来ました～。

なんというか、宮古島に来てからのこの開放感。
美味しい空気に最高の景色！
デトックスじゃないけど、身体の奥深くから
浄化されていくような感じです。

明日は、ロングライド頑張ってきます！！

写真は宿からの景色。

投稿者 satomin-c : 20:44 | コメント (2) | トラッ クバック

2008年03月01日

初☆宮古島

本日から宮古入りでっす！！
宮古には初めて降り立ちましたーー♪

今回もまたまたＢＯＤＹ　ＴＵＮＥ様のお陰で
長期合宿を張ることができました～。
本当に感謝感謝です！

一番苦手なＬＳＤを中心に
しっかりバイク乗り込んで帰りたいと思います！

今日は、残念ながら曇りですが
青い海と青い空が楽しみです。

投稿者 satomin-c : 22:24 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年02月28日

女性脳だから・・・

基本的に一つのことを考え始めると
答えの出ない迷路にはまり込んだ様な
状態になる。
最終的に結論は出すんだけど
それで良かったのか、それが一番
相手のためになったのか。
どこまで自分の気持ちが伝わっただろうか
と不安はとまらず、不安が不安を呼んで
増大する。

女の人の脳のつくりは不安を大きくしやすく
できているらしい。

すんっっごい、よく分かる。
なんで、いつもこうなるんだーーっと
堂々巡りになる思考にイラついて
なんとかしてくれーーって
思ってたけど、そんな脳のつくりなんだから
ある程度、しょうがないって割り切れるようになった。
面倒くさい性に生まれたもんだ。
でも、感受性に溢れた脳でもある。
痛みや悲しみ、苦しみを敏感に感じてしまうけど
小さな幸せで、たくさん嬉しい気持ちを
膨らませることもできる。

そうね～
小さな幸せでいいんだよね。
小さな幸せで。

どんなに男っぽ～くサバサバと振舞っても
やっぱ、脳は女なのよね～（笑）

投稿者 satomin-c : 00:34 | コメント (4) | トラッ クバック

2008年02月21日

本でお勉強

最近週に１冊程度のペースで本を読むようになりました。
この私が漫画本でなく難しい本を読むようになるとは・・・
自分でいうのも何ですが、すごい変化ですね～
どおりで今年の冬は雪も降って寒かった訳だ（笑）

一番最近読んだ本は
○○依存症の本。
これがご丁寧にチェックチャート付きなんだけど
凹むほどに当てはまってしまったもんだから
もう大変。。。。。
でもこのタイミングで読んでおいて
本当に良かったと思える本でした。
かなり過去まで遡って自分を見つめなおす
良い機会になってしまいました。

まだまだたくさんの本を読んだわけではないので
特に好きな作者さんがいうわけでもなく、
本を選ぶ時は基本的にインスピレーション。
これだっ！っと思ったときは即買いするし、
悩むときは逆にやめとくようにしてます。

大河内が是非読むべきだっと
思う本があれば、ご紹介お願いしますね。

今は今まで知らなかったいろんな事、ものを
読んで、見て、体感していきたいんですね～
新しい事を知ると、新しい世界が開けたようで
視野が広がってとても楽しいものなんですね♪

投稿者 satomin-c : 16:58 | コメント (4) | トラッ クバック

2008年02月17日

あ～・・・腰がぁ（泣）

今年の東京マラソンはお天気に恵まれて
本当に良かったですね～。
ちょこっとテレビで拝見しましたが
みんな楽しそうで私もいつか東京マラソンなら
参加してみたいな～なんて思ってしまいました。

でも、自分はというと・・・。
ここ２日ほど腰不調なんですね～。
やっぱり寒さのせいもあうのかな。
背中をついつい丸めてしまうから
筋疲労が溜まりやすくなるんだな。。。

今は良くしていく方法も分かっているから
大丈夫ではあるけど、やっぱり腰の不調は
憂鬱だーーーっ！！！

ストレッチ、地味筋トレ、マッサージ
今日はじっくりやって
身体を労わってあげようと思います！！

投稿者 satomin-c : 17:41 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年02月14日

チョコ☆チョコ

今日の朝スイムはチョコ☆チョコ☆チョコのチョコづくし～♪
しかも、このチョコはリサさんのチョコ～♪
一際美味しい☆

男女関係ないです！
ばっちりもらいました～☆

投稿者 satomin-c : 19:27 | コメント (0) | トラッ クバック

幸せ分けてもらおう☆

大変更新が遅くなりました～
先週の日曜日は根本邸（正確には違う）にて
中田さん＆西谷さんの結婚おめでとうプチパーティーが
行われました～～～♪

あ～なんていうか・・・この幸せオーラ、
温かい色が二人の周りに見えるような気がします☆
この度は本当に本当にご結婚おめでとうございます！！

お二人の子供だったら（まだですが）
きっとメチャクチャ速いランナーが生まれますよ！

お二人から勝手に幸せを分けてもらいました～
私もいつかこのオーラを纏いた～～い（笑）

投稿者 satomin-c : 19:21 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年02月08日

うっぷ・・・

昨日の乳酸測定・・・
マジでうっぷ・・・・　って感じ（笑）

ランより、スイムより、バイクが一番キツかったように
感じます。。。
しかも、心拍上がりきらず、先に身体がもちませんでした。

6名で測定したのですが結果を見ると
それぞれのグラフの形の違いが大きく出ていて
解析したらとても面白そうなことになっていました。
後日、金子先生と藤田君のお話を聞いて
今後のトレーニングの参考にしていきたいと思います！

ちなみに、この足は・・・篠崎選手の極太極上筋肉くんです。
篠崎選手、もちろんパワーもスゴイなと思いましたが
それ以上にペダリングが本当に綺麗！！
皆の見学をしていて一番思ったことは
ペダリング技術の差が大きいなってところでした。

私の場合は・・・ペダリング技術も筋力も両方課題
になりそうですが・・・（笑）

投稿者 satomin-c : 18:47 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年02月07日

“神の手”

この写真ある方から頂いたんですが
なんだかとても神秘的で素敵な写真だったので
アップさせてもらっちゃいます！！

沖縄で見られる自然現象なんだそうです。

投稿者 satomin-c : 03:41 | コメント (3) | トラッ クバック

2008年02月06日

独り言～

最近常々思うことがあります。
お互いを尊敬し、認め合うことから
生まれるパワーの大きさって
本当にすごいな～って。

自分にないものを持った人に憧れを持ち、
そして自分を認めてもらえるように頑張る。
そうして成長していく自分。
ずーーっと今まで突っ走ってきたような
気がするけど、ちょっと立ち止まってみたら
なんだか視界がクリアになって
いろんなものが見えてきたように感じます。

学校へ行くことへの不安がないなんて言ったら
それは全然嘘で。実は不安だらけ・・・。
でも、自分の選んだ道を応援してくれる人がいて
支えてくれる人がいて、
改めてその存在の大きさに気づかされた
今日この頃。
自分を肯定してくれる人の応援は
私自身の自信へと繋がる。

2年半勤めたファイテンも3月いっぱいで辞め
新しい生活にシフトすることに・・・。
ファイテンのメンバーはいつも最高！！！
皆心からの言葉をくれるから本当に大好き。
新しい道を選択したときも
力強く後押ししてくれた皆。本当に感謝、感謝なんです。

去年の10月に一大決心して
本当に今更なんですが・・・
クリアになった頭のお陰で、
もう大丈夫！これで頑張れる！！って安心感と
これから始まる新しい生活への期待が膨らみ、
そして、頑張り続けられるという自信が戻りました！！

今までも、時間を大切に過ごして来たけれど
これからの3年間は、今まで以上に
大切に大切に大切に過ごし、
充実しきった3年間にしたいと思います！！

投稿者 satomin-c : 02:49 | コメント (0) | トラッ クバック

独り言～

最近常々思うことがあります。
お互いを尊敬し、認め合うことから
生まれるパワーの大きさって
本当にすごいな～って。

自分にないものを持った人に憧れを持ち、
そして自分を認めてもらえるように頑張る。
そうして成長していく自分。
ずーーっと今まで突っ走ってきたような
気がするけど、ちょっと立ち止まってみたら
なんだか視界がクリアになって
いろんなものが見えてきたように感じます。

学校へ行くことへの不安がないなんて言ったら
それは全然嘘で。実は不安だらけ・・・。
でも、自分の選んだ道を応援してくれる人がいて
支えてくれる人がいて、
改めてその存在の大きさに気づかされた
今日この頃。
自分を肯定してくれる人の応援は
私自身の自信へと繋がる。

2年半勤めたファイテンも3月いっぱいで辞め
新しい生活にシフトすることに・・・。
ファイテンのメンバーはいつも最高！！！
皆心からの言葉をくれるから本当に大好き。
新しい道を選択したときも
力強く後押ししてくれた皆。本当に感謝、感謝なんです。

去年の10月に一大決心して
本当に今更なんですが・・・
クリアになった頭のお陰で、
もう大丈夫！これで頑張れる！！って安心感と
これから始まる新しい生活への期待が膨らみ、
そして、頑張り続けられるという自信が戻りました！！

今までも、時間を大切に過ごして来たけれど
これからの3年間は、今まで以上に
大切に大切に大切に過ごし、
充実しきった3年間にしたいと思います！！

投稿者 satomin-c : 02:49 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年02月01日

カニカニカニカニカニーーーーっ（＾▽＾）！！！

昨日はBODY TUNE阿部じょーじさんに
新年会としてカニスペシャルに連れて行ってもらいました～♪

本当に、カニカニカニカニ　カニだらけ～で
最後のデザートに雪見大福♪
そしてお土産にカニせんべいまでプレゼントしてもらい　
本当に本当にお腹いっぱい大満足！最高の夜でした！！

いつもいつもありがとうございます！！

投稿者 satomin-c : 14:13 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年01月29日

親族集合～♪

今年もやってまいりました～
年1度の親族大集合♪

っとはいっても、昨年の11月に
あっ子ちゃんの結婚式があったので
今年はそんなに久しぶりでもないです。

最近あわてんぼのお祖母ちゃん。
まだまだ元気いっぱい！今年90を迎えます☆
そんなお祖母ちゃんは何故か恋愛のことに
関しては鋭い突っ込みを入れてくるので困ります・・・（笑）

「みーちゃんは結婚はまだなのかい？」
「いい人くらいはいるんだろ～！？」

ん～・・・痛い　　痛い　　（泣）

いいんです。いいんです。
きっといいことあるんです。（笑）

さて、自虐ネタはおいといて、
最年少の季央良がインフルエンザでこれなくて
今回は本当に残念。
2歳じゃ会う度に大きくなるんだろうな～。
メチャクチャ可愛いんですよ。あ～・・・会いたかった（涙）

帰りがけに、毎年恒例お祖母ちゃんの
もってけっ！お年玉～あみだくじバージョン～を開催！！
なんと！私が最高額の一万円をＧＥＴ！！

やっぱ今年はいいことありそうな予感～♪

さぁ～今年も西野家・青木家（新婚さん）・大河内家
が健康で充実した一年を送れますように！！

昨年は季央良、今年は青のりさん！そして来年は・・・
3月に季央良の妹が誕生の予定☆
毎年毎年、家族が増えていくっていいですね～。
賑やかになるな～♪

投稿者 satomin-c : 00:31 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年01月24日

カーフマン北関東

ご報告が遅れました～（＞＜）
カーフマン北関東・・・結果は6位。。。
女子は斉藤さん（旧姓：沢田さん）が優勝！
新婚ほやほやでパワーを感じました。
そして男子は深浦さんが超ぶっちぎりで優勝！！
男子のレースはスピード感が違いますね！
今年の深浦選手は無敵のようです！

さて、私のレース展開ですが・・・
バイク2周目までは絶好調！だったのですが・・・
やはり現状の練習量じゃ無理は利かないことが
痛いほど分かりました。。。
心肺機能は落ちていないようで
まだまだ余裕はあったのですが、
なにしろ、身体がついていかない（泣）

かなりのハードコースとされる北関東ステージ。
第一ランでもう少し抑えてはいるべきでしたね。
バイク3周目で両ふくらはぎがつり、
ラストの周には大腿四頭筋がぷるぷると・・・。
第二ランに関してはお恥ずかしながら
合計で5分ほどストレッチしていたかもしれません。

今年は8年やってきた競技の小休憩の年。
とっても寒い中でしたし、
メチャクチャ痛い思いをした（つり過ぎて）
レースになってしまいましたが
もの凄く楽しかった！！
っというのが今回の感想。

今年はトライアスロンを始めた頃を思い出し
やりたくてしょうがないっ！！っていう気持ちを
充電していきたいと思います。

第一ランは元気いっぱい！！

バイクもこの頃は元気いっぱい！？

攣ってもバイクはこげるけど・・・
ランは無理でした（泣）

2周目に入ってちょっと復活！！
カメラ小僧克さんの前を笑顔で通過♪
この後も大変でしたが・・・。

投稿者 satomin-c : 01:39 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年01月19日

ぶるん×２マシーン！！

どうもどうも・・・明日は雪！？ですね
カーフマンなのに～～～（泣）

さてさて、正月後ちょっと気になる体系・・・
上半身は落ちたような気がするのに
何故？？体重が変わらない（少し増えた？）のかが
今日、よく分かりました。

今まで付きにくかった下半身に遂にきたーーー（＞□＜）！！
間違いなくお尻周りですね・・・

そんなわけで、今日はファイテンにやったきた
ぶるんぶるんマシーンならぬ、ファイテンブイプレート
に乗車！！
これが、深層筋にきくーーーーっ！！んだな♪

たった10分で12000歩の運動量の得られる
素敵なマシーンです☆
21日から一回500円で乗車できますんで
よかったら是非～～～☆

投稿者 satomin-c : 20:19 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年01月15日

祝！？26歳

昨日無事26歳を迎えました～。
おめでとう☆メールを沢山頂いて
誕生日を覚えてもらえてただけで
本当に嬉しい日でした～♪

確か、私が成人した年も14日が
成人の日だったと記憶してます。
成人してから随分たっちゃったな（笑）

さて、26歳。素敵な年になりますように～
っと他力本願はなしにして、
自分の努力で充実した年にしていきたいと
思います！！！

新しい出発も待っていますし、
明日から夜サニーも再開しますし、
今週末のカーフマン申し込んじゃったし（汗）
勉強・仕事・トライアスロン！！

近年疲れやすくなってきた26歳ですが・・・
頑張るぞーーーーーっ！！！

投稿者 satomin-c : 13:58 | コメント (1) | トラッ クバック

2008年01月13日

7時間耐久ママチャリレース！

昨日は寒い寒～い雨の中、
富士スピードウェイで行われたママチャリの
7時間耐久レースに出場してきました！！

ママチャリですよ！ママチャリ！！（笑）

っと、なめて掛かったのがまずかったのですが・・・
会場につくとなんとビックリな人の数。
出場チーム数は500を超え、1チーム何名でもＯＫなもんだから
溢れるように人がいました。
しかも、改造されたママチャリがたっくさん（驚）
何故ママチャリにディスクホイール！？
ＤＨバーまで装着されているものも・・・（笑）
そして応援部隊は、休憩中のＢＢＱの準備＆トン汁の準備で大忙し。

いやまさか、こんなに人気のあるレースだと
思わず、雨なのに皆元気いっぱいで盛り上がってきました。

しかも、今回はご近所の接骨院のメンバーに
助っ人としての参加。
いつもとは違った雰囲気でちょっと新鮮！
同じく助っ人できた日体大バレー部（今シーズンインカレ優勝！！）
と共に、チームに貢献できるよう頑張ってしまいました！

結構このコース辛いんだな～。
バレー部の後輩君は結構お疲れモード（笑）

いやいや、こんなに面白いレースもあるんですね。
話によると実はシリーズ戦の最終戦だったそうな。

普段は競技をしない人でも気軽に参加できて
ちょっとキツイ、楽しいレース。
是非来年も面白チームを作って出場したいなと思いました。

一人皆の3倍乗った院長（一番右）
本当にお疲れ様でした～
また誘ってください☆

投稿者 satomin-c : 20:28 | コメント (0) | トラッ クバック

2008年01月07日

皆様へ

年も明け、そろそろ落ち着かれた頃かと思います。
そこで、今日は私の今後の活動について
ご報告したいと思います。

もうご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
2008年、大河内智未は
新しい一歩を踏み出すことになりました。

実は今年4月より、鍼灸あんまマッサージ師の
免許を取るための専門学校に通うことを決めました。
昨年の大きな故障を機に、もう一つの夢に向けての
第一歩を踏み出そうと決め、10月の入試にて
無事合格致しました。

高校卒業時より大学へ進むか
鍼灸あんまマッサージ師になる道を選ぶか
その頃から考えていたもう一つの道です。
まさかこの年になってから進むことになるとは
思いませんでしたが、
貪欲に自分を成長させたいという
意欲に満ちている今だからこそ出来ると考えました。

人に指導する仕事を始めてから
もっともっとたくさんの知識がほしくなり
そして、違う角度から私ならではの指導がしてみたい
と思うようになりました。
また、自分自身もこれから競技生活を長く続けていく上で
必要なもっと健康な身体にしていきたいと
強く願うようになり、新たな道を切り開くことに
致しました。

今後の競技生活ですが、
今年はなんといっても、オリンピックイヤー。
ということは、一度リセットになる年にもなります。
自分の身体（故障）と向き合い、考えた結果
今年一年はまず学校を第一とした中で
時間を作り、身体作りに専念していきたいと思います。

昨年が試練の年であったなら
今年は前進の年にしていきたい。

その為の努力のできる人間へと
成長していきたい。

いつも大河内智未を応援してきてくださった皆様。
今日のご報告を驚かれている方もいらっしゃるかも
しれません。
ですが、忙しさの中でこそ、私は成長し、
人は輝けると思います。
こんな私ですが、これからも見守っていて
頂けると幸いです。
どうかどうか、これからも宜しくお願い致します！！

以上、ご報告でした。

　　　　　　　　　　　　2008年1月7日　大河内智未

投稿者 satomin-c : 12:31 | コメント (3) | トラッ クバック

2008年01月05日

２００８☆明けました～～

大変遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます！！

2008年。今月の14日には
26歳の誕生日を迎えてしまうサトミです。
そして新年早々、胃腸炎で長々と
寝込んでいましたサトミです。

正月に病気にはなるものではないです（泣）
病院がやってねーーー！！
薬がな～～～～い；；（＞△＜）；；
いやいや近年稀にない素敵なお正月を
過ごさせて頂きました（笑）

まあ、嫌なことはさっさと終わらせて
仕切りなおして、気持ちよ～くスタートを
切ろうと思います！！！

2008年、絶対忙しい一年になることは
間違いなし。
一分一秒を大切に過ごし、
大きく成長していきたいと思います！！

今年も皆様、宜しくお願い致します！！

投稿者 satomin-c : 01:47 | コメント (4) | トラッ クバック

2007年12月31日

大晦日

さて、忙しかった年末も終わり
2008年を迎えます。
そして私は新しいスタートを切ります。
今年の試練が必ず糧となり
私を強く、しなやかな人間へと成長させてくれると思います。
今年のような年があってこそ
気づくこともあり、学んだことがあります。

2007年私を支え続けてくれた
家族・仲間・スポンサー様、会員の皆さん
いつもいつも本当にありがとうございました。
どうか、来年も危なっかしい大河内ではありますが
宜しくお願い致します！！

2008年素敵な年になりますように！

それでは、皆様よいお年を！！

投稿者 satomin-c : 23:31 | コメント (2) | トラッ クバック

カウントダウン

今年は、寂しい～クリスマスから
カウントダウンイベント盛りだくさんでした～！

２３日
横浜トライアスロンキャラバンの助っ人で
横浜国際プールへ純ちゃんとGO！
４０名ほど集まったジュニアの水泳指導に
バイク＆ランの講習会をやってきました～。
久々にサインなんぞも求められ
今年の自分にはちょっと恥ずかしい体験。
ここから未来のスーパーアスリートが
出るかもしれないから、今からトライアスロンの
魅力を知ってもらえるよう、出来る限りの
指導をしてきました～～～☆

２４日のイブ
夜スイムに乱入して来てくれた
竹本さん＆JUNさん＆克さん＆根本さん
に“サトミンを励ます会”をして頂きました～（笑）

来年は皆素敵なクリスマスにしましょうね～☆

ケーキは大河内家のケーキです♪

27日
実は、来年大河内家の引越し計画がありまして・・・
長年一緒に暮らしてきたピアノでは引越しに耐えられない
ということで、今のものより耐久性のあるピアノに
交換することになりました。
母の思い出の品だけに、寂しい気持ちが
こみ上げて、お別れするときは恥ずかしながら
ちょっと涙が・・・。
来年は大河内家全体が新しいスタートの年と
なりそうです。

そして、27日はそのあとも大忙し
金町の飯田邸にて今年一年お疲れ様鍋会が
開かれました～～～
本当はMTGを兼ねてたはずなんですが・・・
皆すっかり忘れて鍋に夢中。
そして飯田さんは克さんが持ってきた
PSP（英語漬け）に夢中（笑）
武士の目が輝いていました～♪

鍋をたらふく平らげた後はボックスケーキ！！！
登場後1分もたたない内にケーキの姿は消えました（早っ！）
翌朝は初の金町スイムに参加！
こんな予定では・・・という量をこなして
終了後は即出勤。
ファイテンも年明けからのキャンペーンに向けて
忙しいとです（泣）

そして30日
朝スイムにて
100×6×10set　　　1’15”
という殺人的メニューに挑戦し
さすがにこなしきれず・・・
途中50mの休息をいれながら10setは
なんとか頑張りました！！

そしてその後は恐怖の高尾山。
ランのインターバルやペース走なら
いくらでも頑張れますが、クロカンだけは
本当に苦手（泣）これが私の最大の弱点とも
いえるかもしれません。
それでも、こうして走れるようにまで
戻って来れたことに感謝！ですから
走り納めの場所としては最高だと思いました。
そんなわけで、走って歩いてを繰り返し
2時間半頑張りました。
ちなみに一緒に走ってくれた（歩いてくれた？）
のはサニー会員さんの和田さん。
一人じゃ心折れてました（泣）一緒に行ってくれて
本当にありがとうございました～～～☆

投稿者 satomin-c : 16:50 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年12月29日

年末ですね～

自分で立てたスケジュールにイレギュラーな
仕事やら勉強会が重なってちょっとテンテコ舞な
サトミンCです（泣）
でも忙しいことは幸せなことですね。
限度はありますが、
忙しくしているときの自分の方が
生き生きと活動できているように
感じます。きっとこれが充実感ですね。
今年も残すところ後二日。
明日は年末スペシャルスイム練習＆高尾山ハイキング！？
に行って来ます！！
トレーニング納め頑張ります！！

投稿者 satomin-c : 23:58 | コメント (3) | トラッ クバック

2007年12月26日

あーーーー！

あと2人で１０００００ヒットです！！
いつもサトミンCを訪れていただいて
本当にありがとうございます！！

是非100000ヒット目の方コメントをーーーーーっ☆

投稿者 satomin-c : 12:40 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年12月22日

言葉の選び方

最近、人にモノを伝えることの難しさを痛感してます。
感性も考え方も違う相手に気づいてもらえる話し方。
とても難しいです。
でも大切な相手だからこそ、本気で考えるし
言葉選びに悩みます。
ただストレートに話すだけでは怒りを煽り
意味を持たなくなってしまう。
自分の伝えたい本質の部分をいかに理解してもらえるか。
でも、上手く話そうとすればそこには上辺だけの言葉が残ってしまう恐れがある。
誠意をもって、愛情を持って話すこと。
そこだけは絶対に忘れてはいけない。
この芯の部分だけはブラさずに考えなくちゃいけない。

ん～～、自分をもっと成長させないと駄目ですね。
言葉って難しいな。。。

投稿者 satomin-c : 23:09 | コメント (6) | トラッ クバック

言葉の選び方

最近、人にモノを伝えることの難しさを痛感してます。
感性も考え方も違う相手に気づいてもらえる話し方。
とても難しいです。
でも大切な相手だからこそ、本気で考えるし
言葉選びに悩みます。
ただストレートに話すだけでは怒りを煽り
意味を持たなくなってしまう。
自分の伝えたい本質の部分をいかに理解してもらえるか。
でも、上手く話そうとすればそこには上辺だけの言葉が残ってしまう恐れがある。
誠意をもって、愛情を持って話すこと。
そこだけは絶対に忘れてはいけない。
この芯の部分だけはブラさずに考えなくちゃいけない。

ん～～、自分をもっと成長させないと駄目ですね。
言葉って難しいな。。。

投稿者 satomin-c : 23:09 | コメント (6) | トラッ クバック

2007年12月16日

由香里おめでと～☆

うにゃ～～～最近結婚式が多いずら。。。
しかも後輩ばかり先にいってしまって
サトミ先輩寂しいです（涙）
何故か同期は結婚しないんだな～（笑）
類は友を呼ぶからな。
皆そのうちね！

本日の結婚式の主役は
荏田高校陸上部時代の後輩、由香里ちゃん☆
お腹にもうベビーもいるとのこと
大事な大事な身体なんだね～。
久々に会った由香里はキレイになってて驚きました。
やさしそうなだんな様と素敵な×２な
結婚生活を送ってほしいです！！
由香里おめでと～～～～
そして元気な赤ちゃんも産むだよ～☆

写真は同期の摩耶ちんと♪
次は摩耶の番だね～☆

投稿者 satomin-c : 23:51 | コメント (3) | トラッ クバック

2007年12月13日

毒素！？

昨日はBODYTUNEのじょーじさん会で
天香回味という生薬のたくさん入ったお鍋が
頂けるお店に行ってきました～。
今回のチョイスは純さん！！

前から気になっていたお店ということで
今回じょーじさんにお願いしました～！
栄養に関してサニーの中では純さんの右に出るものは
いませんからね！さすが純さんチョイス！！
野菜も珍味も盛りだくさんで
普段では食べられないものにみんな興味深深でした。

ちなみにこれはアガリクス！
ファイテンにもありますが、よく滋養強壮剤の
サプリメントとして粉末にされ服用されているかと思います。
今回は、それを生で！しかもたくさん！？食べられたわけです！！
やばいな～元気になり過ぎるかも！？

お鍋を食べる皆様・・・が、これがなかなかの辛さ＆熱さ
代謝率NO１の浦さんは額から滝のように汗が！！！
そうか。太らない原因はそれかーーー！

今回も美味しく楽しくお食事を頂きました。
本当にじょーじさんいつもありがとうございます！！！

っと、話はここで終わらず。。。
いや～普段食べないもの、しかも滋養強壮系の
強い食べ物を大量に身体に入れたわけですから、
実は、その後が本当に大変でした・・・（笑）
お腹の調子が急変（汗）したり、顔が（鼻が）真っ赤になってみたり、
なんだか異常な信号が身体の至るところから。。。
きっといきなりでびっくりしちゃったんでしょうね（笑）
それだけ毒素が溜まっていたという事なのかも・・・。

今度は身体がびっくりしないように、
できるだけこまめに栄養摂取するよう努めておこうと思います。

投稿者 satomin-c : 10:23 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年12月12日

大阪出張

先日の大阪出張のお話～
行きの浜名湖からの富士山が絶景でした☆

大阪出張の際にいつもお世話になっている
panaracer宮路さんにお会いしてきました～！
住まいが遠い事から
いつもは基本的にメールだけのやり取りなんですが
どんな時でも、もの凄い力のこもったメールを送って下さるので
大河内はそのメールに何度も救われ、
また道を見つけてくることができたんです。
この一年、宮路さんには感謝してもしきれないです。

人の出会いや繋がりは本当に面白いもので
いつ、どこで大切な繋がりがもてるか分からない。
こうして、素敵なスポンサー様たちに出会えたことは
私にとって本当に幸せなことだとしみじみ感じる日と
なりました。

2日目は京都、
ちょこっとの時間を利用してお寺にお散歩してきました～
場所は、知恩院。東大寺の駅を降りて徒歩10分ほどでしょうか。
一人ぶらり旅するならやっぱりお寺回りでしょうね。
また機会があればもっとゆっくり京都の旅を楽しみに
行きたいと思います。

投稿者 satomin-c : 10:44 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年12月06日

ちょっと出張に出てきます♪

スポンサー様へのご挨拶回りの一週間
今年一年の感謝と今後の報告に回っております。
そして、まだまだこれから遠出もあります！！

明日から弘道さん＆斉藤さんと大阪＆京都の旅！？
に出てきます！！
京都の紅葉は・・・ちょっと遅かったかな（涙）

投稿者 satomin-c : 02:14 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年12月04日

今年もラスト1ヶ月

お世辞にも良かった～とは言えない今年一年。
そうですね、、、もう散々だーーーーっ！！っと
絶叫したくなる日々もありました（笑）

でも、終わり良ければ、少しはよしとなるかもしれない！
今月は後回しは一切なし！！
すっきりした気持ちになって来年を迎えられるよう
身も心も整理整頓していこうと思います！！

あ～～～一年ってマジで早い（＞□＜；）！！

投稿者 satomin-c : 01:24 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年11月25日

超特大結婚式in横浜ベイシェラトンホテル

以前ご紹介したと思いますが、
昨日は今年見事川崎市議会議員選挙にトップ当選された
青のりさんこと、青木功雄さんと
私の従姉妹、西野亜希子さんの結婚式でした～☆

あっこちゃんは昔から色白もち肌だから
本当にドレスが似合って綺麗でしたよ～（＾O＾）/

しかも、さすがは政治家の結婚式
な、な、なんと！！！来賓400名という超特大結婚式でした。
政治家の先生方が多数出席されていて
みんなちょっと緊張！？
ちなみに川崎市長さんのご挨拶までありました。
末は総理大臣でしょうか！？？？
でもパワー溢れる若いカップル。
可能性は無限のように感じました。
いつも明るいあっこちゃんの事なので
全然心配はしていませんが（笑）
二人で力を合わせて頑張っていってほしいと思います。
お二人の幸せを心から願ってますよ～～～☆

ちなみにお式の様子は・・・

まずは式の様子ですね
お式はホテルのホールの中央でたくさんの来賓の方に
見守られながら行われました。
ケンちゃんおじちゃん、相当緊張の面持ち

ホテル内はクリスマスの飾りでキラキラ☆
あ！MYオトン。私はまだまだだから安心してね～（笑）
ん？いかない事が心配？
結婚適齢期は人それぞれさ～（＾＾；）

続いて、披露宴
親族は一番遠い席だったので基本的にはこの↓スクリーンを
見ないと何をしているのか見えないという・・・
とってもビックリな結婚式でした。

結婚式の出席が始めてのMY弟、のりくんもびっくり！！
でも、これ普通じゃないからね、安心してね（笑）

さてさて、順番飛ばされちゃった3人娘（笑）
何か問題でも？？

素晴らしい、お式に感動して
久々の親族大集合で、皆に会えて、
昨日は楽しいひと時を過ごすことができました。

のりおさん、あっこちゃん
本当に本当に末永くお幸せにね☆

投稿者 satomin-c : 16:22 | コメント (4) | トラッ クバック

2007年11月23日

ロタ☆写真集

ロタの海は青の色が違いました。
最高ですっ！！！
よかったら写真を堪能下さい！！
もちろん・・・おかしな写真もたくさん（笑）

ロタ初日、テテトビーチにて
な～んにもないとこですが、青のグラデーションが最高の海です！

南国といえば・・・やっぱりこのお花☆ハイビスカスです♪

えっと・・・BODY　TUNEチームのレースウェアは男子も女子もランスカ！！
なんていうか・・・男性人の美脚にちょっと嫉妬（笑）
ん？？純ちゃん短パンずるいぞ～～～

さてさて、レースを終えて一日フリーの今日は
テテトビーチでバカンスです！！
純ちゃんがきれ～っと見つけてきた巻貝君。
これがびっくり！中身入り（笑）でした～～～！！！

みんな流石にお疲れですね。。。
全員爆睡でした～

さあ！じょーじさんを探せ！！
っというわけで、ここはサイパンのバンザイクリフ。
あんまりにこやかに写真とりまくれる気になれないのは
やっぱり日本人だからでしょうね。
観光客が残したごみを見てちょっと興醒め・・・。

戦時中に使われていた防空壕や戦車がリアルに残っている場所。
何かを感じずにはいられない。
この場所を訪れて本当に良かったです。

この旅も最後、空港に戻ってきました～。
お！！こちら仲良くしてくれた兄貴の矢野さん！
胸筋がやばいよーーー（＞□＜）！！
負けた・・・（笑）

この長旅をずーーっと一緒に過ごしてきた純さん。
私の変な影響で、部屋では裸族化してしまったね（笑）
ごめんなさいね・・・。
美味しいものもたくさん食べれて、最高に楽しい旅だったね～☆

最後に、この大会を支えてくれた立役者の皆様。
温かさ溢れる大会。レースもパーティーも本当に楽しむことができました～。
また来年もどうかロタの大会開催をお願い致します！！！
ありがとうございました！！

投稿者 satomin-c : 13:53 | コメント (5) | トラッ クバック

2007年11月20日

どうも～～～

昨日無事ロタから帰国しました～！
もちろん、期待通り真っ黒クロスケになっての帰国です（笑）

夢のような6日間のあとは・・・
本日はファイテンの月１MTGの日
なんとなんと、夜７時までかと思いきや、、、
10時までかかってしまい
一気に現実に引き戻されました（泣）

これが現実～～～。
頑張ります！！

さてさて、ロタブルートライアスロン。
本当に久々のミドル挑戦は女子の部2位という成績でした。
優勝は同チームの純さん！！
そして、3位には大学時代の後輩の平野藍ちゃん！！
キレイに年功序列で日体大OGで
表彰台を独占してしまいました～～～♪
卒業してしまうと辞めてしまうOB・OGが多い中
まさかロタで後輩に会えるとは～☆
本当に嬉しかったです！

ん～それにしても、純さんは
やっぱりミドル強い！
なんというか。。。身体の強さの違いを
痛感させられたレースであり遠征でありました。

写真などなどアップしていくので
よかったらお楽しみくださ～い☆

投稿者 satomin-c : 23:44 | コメント (1) | トラッ クバック

2007年11月13日

あっという間に出発！？

どうも～
やっとこスイムの調子が上がってきましたサトミです。
でも、、、どうもフォーム改善が上手くいってないらしく
変なところがハリまくって痛いです（泣）

さてさて、なんと、明日もうロタに出発いたします！！
ミドルのレースに出るのは果たして何年ぶり！？
正直得意とはとても言えない距離です。。。
でも出るからには頑張ります！
ジュディーにへばり付きます！！（ドラフティングは絶対しませんよ～）
２１ｋｍ走りきります！

とにかく、全力で楽しんできます♪
初めての青い海でのレース。
大好きな自然を満喫してくるぞ～～～☆

このレースに招待してくれたBODY TUNE様に
本当に本当に感謝です！！

では、いってきま～～～っす！！！

投稿者 satomin-c : 21:53 | コメント (3) | トラッ クバック

2007年11月10日

ご無沙汰でございますm（_ _）m

なんと・・・10日以上空けてしまいました、
ごめんなさい・・（；△；）生きてます。

とは言ったものの、月曜夜から体調崩してしまい
偏頭痛＆微熱から始まってちょっとばかし寝込んでいました（汗）
どうも、毎年11月or12月になると体調を崩してしまいますね。。。
色んなことに一旦区切りがついて、気持ちが緩んでしまったようです。
皆さんも気をつけてくださいね。

明日の朝スイムから復帰いたします！！

投稿者 satomin-c : 10:48 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年10月29日

ミドル対策～

昨日は久しぶりのミドルライドに出かけてきました～☆
自宅～宮が瀬～相模湖～高尾～自宅
の結構濃いコース♪
私のお守り役はご近所アスリートの太一さん。
何てといっても、徒歩5分の場所に住む貴重な
トライアスリートくんです。

太一君・・・それは持ち上がらないと思う。
相模湖で休憩。
もうそろそろ紅葉なんだろな～って
感じの色づき始めた山がキレイでした。
そしてヒンヤリする湖の周りがめっちゃ気持ちよかったです。

ロタ対策ということで出発までの2週間で
少し長い練習に慣れなければ・・・（汗）
私の一番苦手とするLSDですな。。。とほほ
でもこの時期は気持ちよく練習できるからいいですね！
来週からは山登りもはじめなきゃ！
私はあくまで歩いて上りますが（笑）

投稿者 satomin-c : 14:13 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年10月25日

日本選手権を終えて

写真だけの更新で申し訳ありません。
日本選手権を終えて4日がたってしまいました。

もう結果はご存知かと思いますが
25位でゴールしました。
もちろん去年に比べて順位も落としていますし
記録も4分以上落ちています。
ですが今の自分の実力を出し切ることの
できた展開と結果だったと考えています。
最後のランはとにかく自分を落ち着かせて
ペース作りに徹して走りました。
村上では走れなくなってしまったラスト１ｋｍも
日本選手権では苦しくなっても足がもつれそうになっても
みんなの途切れない応援が私を後押ししてくれて
最後までしっかり走りきることができました。
本当に本当にパワーいっぱいの応援ありがとうございました！！

私は日本選手権のレース自体に悔いはありません。
前日のブログに書いた完全燃焼！
この目標を達成できたと思います。

しかし、日本選手権を終えてから4日、
この一年を振り返ってきましたが
今年は本当に試練の一年であり、
正直悔いを多く残してしまった一年であったと思います。

本当だったら、前期のシーズンでITUポイントを獲得して
ワールドカップへ再挑戦！そして来年の北京五輪選考
まで生き残ること。それが今年通ってくるはずだった
私の予定。

怪我を重ね、故障に至り
目標の修正に修正を重ねていくうちに
私の中の情熱は居場所をなくしていきました。
今となっては強すぎる気持ちが焦りとなり、
大きな回り道をしてしまったようにも思います。
そして気持ちと身体がマッチしない苛立ち。
私はこれに耐えられませんでした。
これを克服するために、果たして私は
自分が納得できるだけの努力をしてこれただろうか？
表舞台での目標を見失ってしまってからの
自分は小さな目標に置き換えて
最大限の努力をしてこれたのか・・・
これにはとても疑問が残ります。
なぜなら、何度も諦めかけて
そして何度も放り投げそうになったから。
きっと地道なトレーニングをもっともっともっともっと
毎日何時間も頑張れていたら、
もっと早くに復活できていたかもしれません。
食事の節制なんかももっとできていたら
キレのある身体で戻ってこれたかもしれません。

思い返したらキリがないのですが
この悔いを反省点として受け止め
次に進む準備に取り掛かからなければと思います。

正直なところ来年のスタンスをまだ決めかねています。
今までとは違った自分なりの取り組み方をしていこうと
考えているところです。
来月、BODY TUNEさんのご招待で専門外の
ミドルのレースに出場を予定しているので、そこで
トライアスロン本来の楽しさに触れ
そして、自分と向き合い、来年からの目標を
しっかり決めてこれたらと思っています。

今しばらく、いろんなことをゆっくりと考える時間を
過ごしたいと思います。
ご報告できる時がきたら、このブログにて
皆様にお話できたらと思います。

投稿者 satomin-c : 15:58 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年10月22日

日本選手権：写真集

投稿者 satomin-c : 23:32 | コメント (1) | トラッ クバック

2007年10月20日

‘完全燃焼’

五右衛門でパスタをたらふく食べて
カーボローディング終了！！！！
　
明日の私の目標は・・・

　　　　「完全燃焼！！」

絶対自分に負けないレース。

お台場を力いっぱい駆け抜けてきます！！

現地に来られる方々、このユニフォーム＆ゼッケン見たら
応援宜しくお願いします！！！

投稿者 satomin-c : 21:35 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年10月17日

カウントダウンですね～

日曜の日本選手権に向けて、カウントダウン開始ですね～。
このところとても寒くなってきているので
ちょっと天候（特に水温）が気になるところ。。。
しかも季節の変わり目はアトピーなんかも反応するし・・・
特に風邪を引きやすい時期なだけに要注意です！！
せっかくここまで身体が動くようになってきたんだから、
今までのリハビリを無駄にしないように体調万全で
臨みたいです！
今日は朝から治療に行って、身体のバランスを
整えてもらってきました～（＾□＾）/
週一で通わないと、強度の高い練習を取り入れていくと
どうしてもまだ歪みが・・・。
でも本当に鍼治療って効くんですよね～♪
今週に入って気になっていた左腰のつまりが
スーーーっと抜けましたよ！
ちょっと刺激が強かったので重さは残ってるけど
いい感じ♪です。

さ～、この後は、1時間JOG＆ちょこっと刺激入れです！
もうあまり強度はあげません。

投稿者 satomin-c : 13:46 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年10月11日

ハイポは嫌いだ（泣）

本日のスイムメニュー・・・
エグイよ。。。エグ過ぎるよ臼井コーチ（-□-；）
「日本選手権前にもう少し持久系やりたいです！」
なんて、代表が余計なこと言うから～～～（泣）

200×１　２'３０"　hypo1/5
100×4　1'15"　　25mヘッドアップ
25×4　　30"　　　Easy
100×1　2'　　　　Hard

×2セット　各セット間30"

このね、ハイポがね、マジでね、、、
どうやら私はハイポが苦手らしい。。。
本気で息が続かない。100ｍ超えた辺りから失速。
そんでもって次のヘッドアップが効くぅぅーーーんですよ（笑）

いやいや、代表のお陰で久々にやり尽くした～
って思える練習しましたよ！

そうだな～
日本選手権後の冬季練の課題は
「ハイポに勝つ！！」だな。
心拍低く保てるようになる練習、たくさんたくさん取り入れるぞ～。

明日は、急遽、初めてSUNNY　FISH金町店に
お邪魔することになりました～。
ちょっと刺激受けてこよう～っと（＾０＾）！！

投稿者 satomin-c : 23:25 | コメント (3) | トラッ クバック

2007年10月07日

おっとヒロム君！

本日は久しぶりに
日本選手権対策で大井埠頭に行ってきました～
しかも！自宅から自走は何年ぶり！？？？
SUNNY が工事でお休みだったので246をジュディと
かっ飛ばして行って参りました～。

村上でのショック療法！？が良かったのか
今週前半は体調が優れず散々でしたが
後半になって随分とキレが出てきました～
今日はかなりのスピード集団に乗っかって
いろんな意味でバッチリ刺激を入れてきました！

写真は、久しぶりのヒロム君。
夏合宿振りでしょうか？

「ウェットありがいい～、ウェットないと俺やばいんですけど～
俺大丈夫ですかね？」
とか、
「俺、軽いって言われた～　ひどくないですかぁ～？」
とかとか、今日も相変わらずなヒロム節（！？）
を展開してくれました（笑）

お台場頑張ろうね！！！

投稿者 satomin-c : 23:10 | コメント (0) | トラッ クバック

只今、キャンペーン中！！！

ファイテンショップ青葉台店は只今、
秋のファイテンキャンペーン中♪
3000円お買い上げごとに空クジなしのクジが引けちゃうよ～☆

ちなみに写真はちょっと先取り
冬の準備で、おススメのニット帽＆ダウン☆
まじであったか～（＾＾）
モデルはB型～ズの2人（笑）

皆様、
大きい買い物、買いだめは8日まで！！

投稿者 satomin-c : 23:04 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年10月05日

マウスピース

眠りの質を良くする為に
行きつけの歯医者さんに薦められて
マウスピースを作ってもらいました。

最近寝ても疲れがとれない。。。
起きてみるとあごが痛い！？
肩こりがひどい（泣）
などなどの症状から
どうやら寝ている間にかなり歯を食いしばっている
ようだと指摘を頂きましたs。
確かに・・・歯を触ってみると、食いしばり過ぎて
歯への負担が大きく、左半分の歯ふぁぐらぐらと動く！？

これで少しでも眠りの質が良くなれば
体調も良くなっていくはず！！
今日から試してみるべし♪

投稿者 satomin-c : 12:54 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年10月01日

村上

昨日帰宅しました～
結果は・・・DNF
ラスト1km弱を残して、リタイヤになってしまいました。
情けないことに、脱水でふらふら～バタンっと
行ってしまったようです・・・（泣）

多少、無理を押しての出場。
練習不足による全体的な体力低下。
天候が好条件だったことへの甘え。
冷静な判断力の欠如。
こんなところが、最終結果に繋がってしまった原因かと・・・。
レース前は食欲もあって、胃腸の調子もすこぶる良かったので
やはり、体力低下が一番の原因かな。。。

でも、実は本人はスッキリしていたりします。
なんというか、吹っ切れたというか、逆に希望を持てたというか。
結果的にDNFになり、反省点もたくさんあったけど
久々にジャパンカップに戻ってこれた事が嬉しくて、
そしてレースを楽しめた瞬間があった事が
なにより良かったのだと思います。

3週間後の日本選手権、頑張るぞーーーっ！！！

村上駅徒歩3分の‘一心’にて昼食。
1000円でとんでもなく豪華な食事ができました～♪

こちらコース上のレストラン‘美咲’の海鮮丼

じょーじさん、たくさん×2ご馳走様でした～☆

投稿者 satomin-c : 16:53 | コメント (5) | トラッ クバック

2007年09月26日

懐かしの母校

本日は野暮用があって、懐かしの我が母校
神奈川県立荏田高等学校へ行ってきました～☆

さすがに年季が入ってきたのか、随分と灰色の母校に・・・（笑）
高校入学からもう１０年・・・（マジかぁ。。。泣）
まだ当時の先生は残っていないかな～っと
キョロキョロしてたら、バスケ部の先生に偶然ばったり！
担任になったこともなければ、授業も受けたことのない先生ですが
何故か覚えていてくれて、感激！！！
（たぶん、顔だけだけど。。）

そして、これが、、、恐怖のグラウンド。。。。。
驚異的な水はけの良さのお陰で、練習がなくなる事はほぼありませんでした（涙）
毎日毎日、トンボで地面を均して愛情こめたグラウンド。
千切れかけても後ろから押されて必死の形相で走った場所。
駅伝メンバー入れなくって、一人JOGしながら泣いた日もあったな～（恥）
マジで想い出いっぱいの場所。

この３年間頑張ったからトライアスロンできたんだな～。

遅刻寸前でダッシュしまくった荏田坂。
懐かしや、懐かしや。。。

今日はなんだか、過去にタイムスリップして感慨深い一日になってしまいました。

よっっし！金曜日には村上に出発！！
やれるだけの事やって頑張るぞーーーｔ

投稿者 satomin-c : 03:00 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年09月21日

フェイスマスクの不思議

昨日は月に一度のファイテンのMTGデー
朝から棚卸し、掃除、MTG、ディスプレイ変更と大忙しの一日。
今月から店長さんも代わり心機一転リニューアル！？
スタートの青葉台店。
そんな中、新商品の落としこみ（勉強会）で
出ました！ファイテンのフェイスマスク～☆
これを化粧のしていない男性スタッフで試します！！

しかも。。。市販のもの半分、ファイテンの半分で
とてもおもしろい事に（笑）

わくわくの10分後、

すげーーーっ！！！！！

皆でハモリました（笑）
表面のテカリ度の違いに皆びっくり！
というのは、ファイテン商品は肌の表面にヌルヌルが残ってないんですね～
凄い吸収浸透が早いと言う事です！！！
ほっぺがモチモチ～。ワッキー皆に触られまくって
ちょっと可哀想だったかな（笑）

この今日発売なんでね！女性に限らず、お肌でお悩みの男性も
お家で簡単エステ☆是非是非お試しくださいね♪

投稿者 satomin-c : 18:03 | コメント (0) | トラッ クバック

サニーフェスティバル☆２００７

どうも～受付嬢のジュディ＆サトミンです♪
無事サニフェス終わりましたぜ！
ホッとしましたぜ～（＾。＾）

写真をじゃんじゃんアップしとくので
お楽しみ下さい☆
とは言ったものの、私、裏方に回っていたのであまりないんでした・・・・。

記録会400M＆100Mの後は待ってました！
のOWSでございます！
これがなかなか好評♪
見ていることらも応援しがいがあって盛り上がりまくりで
楽しかったです！！
M字でコースを作ると何気に長くて辛いのね～♪

今回は竹本さんが参加（乱入）してくれました！
やっぱり迫力ある泳ぎ！ちょっと違うんだよな～。
OWSはダントツに速かったです！！さすが！！！
その他にも何と！マイマイが参加♪
（いい写真がなかったの・・・ごめんね。）
イベントを盛り上げてくれました～～～～☆
本当にありがとうね！！

ちなみに、今回のイベントの賞品は大量のファイテングッズ！！
突然のお願いにも関わらず快く協賛をOKしてくれたファイテンさんに
本当に感謝感謝です！
ありがとうございました！！
賞品をGETした皆様、絶対使ってくださいね☆

競技終了後は皆集まって集合写真～

そんでもって、午後はお勉強・・・
初級バイク講習【飯田さん】
＆中級バイク講習【篠ぴー】
が担当で頑張ってくれました～
その後はコンディショニングの講習【金子先生】
などなど、動くだけでなく頭も使ってもらったイベントになりました～。

学生時代文化際など頑張りきれなかった分
今回はサニー祭りと言う事で一生懸命準備して、
なんとか成功で終われて本当に良かった～☆
準備の大切さ痛感しましたよ～。
いつも準備不足で崩れる事の多いサニーでしたが・・・
今回のサニーは頑張ったと思います！！（笑）
会員さんの「楽しかった～♪」の一言が最高に嬉しかったですね！！

そんなわけで、打ち上げ？は・・・
じょーじさんプレゼント！！！DE　まい泉のトンカツ～♪

極旨の柔らかお肉～をいっぱい食べて食べて食べまくって
幸せ～～～～～むふっ
じょーじさんご馳走様でした～～～！！！

そして。。。来た来た、睡魔・・・（＾＾；）
準備で寝不足だったもんでもう限界・・・。
帰りは純さんに話しかけてもらいながらなんとか起きて帰宅（笑）

いやいや朝から晩まで本当に充実した一日でした。

投稿者 satomin-c : 17:32 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年09月14日

じょーじさん☆Tシャツ

NEW☆じょーじさんTシャツを本日大量に頂きました～
いつもお世話になっているBODY TUNE様のTシャツです！！
今年は超カラフル＆ハートがメチャ可愛いんです♪
まずはラブリーなピンクから試着！！
その他、白・オレンジ・茶・ブラック・赤etc,,,
その日の気分に合わせて使えちゃいますね♪

じょーじさんありがとうございました～☆
大切に使いまっす！！！

投稿者 satomin-c : 22:59 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年09月13日

駒沢アクアスロン

日曜日は駒沢アクアスロンに出かけてきました～
実は毎年レースと重なっていたので初めての駒沢アクアスロン。
こんなに盛大にやっていると思わず、ちょっとびっくり！！
そして、これだけのトライアスリートとトライアスリート予備軍が
いると思うと嬉しくなりました！！

ちなみに、
私達はレースには出場しなかったけど、エキシビジョンで
ミニトライアスロンをサニー選手4人でやってきました♪
これからトライアスロン始めたい人達に見てもらおうと言うわけで
解説付きのミニトライアスロン。
選手紹介の時にそんな振り聞いてないよ～なんて質問もあって
ちょっとドキドキでしたが、何とか上手く切り抜けて皆さんにも
多分・・・楽しんでもらえて、自分も楽しめて
とてもいい一日になりました～。良かった☆
しかも、日本選手権に向けての応援の言葉なんかもたくさん
頂いてしまいました。ありがとうございます！！

このエキシビジョンを期にトライアスロン始めてくれる人がたくさん
いたらいいな～。夜スイムに来てくれたらいいな～。
もしかしたら、ここに参加してたジュニアの子達といつかレースするかもな～
それって楽しそう～。

もっと色んな方向から影響を与えられる選手であり
指導者になっていきたいな～っと思う今日この頃です。

写真は、この日は暑かったので配られたスタッフゼッケン？
を直で着るジュンさん。。。それって、、、あり！？

投稿者 satomin-c : 00:51 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年09月08日

サニー☆フェスティバル２００７

ちょっとちょっと×２
申し込み忘れないで下さいよ～！！

サニーフェスティバル２００７
9月17日（月）祝日！！
参加費はなんと！1500円！！

スケジュールは以下の通りです♪
８：００～８：３０　受付
９：００～１１：３０　プール競技
９：００　４００ｍの部　定員35名
１０：００　１００ｍの部　定員40名　
１０：３０　インドアＯＷＳ(約50ｍ)　定員40名　
　　　　　　　　　予選4組、敗者復活戦2組、準決勝2組、決勝1組
１２：３０～１３：５０　バイク講習会
　①初心者バイク講習（講師：飯田忠司)　＊1人でバイクに乗れるようにしよう。
　　　　バイク乗り出し前のチェック・パンク修理など　
　②中級者バイク講習（講師：篠崎友）　＊より速く上手く乗れるようにしよう。
　　　　ペダリング・トレーニング方法など　　
１４：００～１５：００
　コンディショニング講習(講師：金子泰久 他予定)　
　　　　ピーキング、　アフターケアなど　
　　　＊レース前後の体調管理をしよう。自分でできるマッサージ・ストレッチを覚えよう。

もちろん！上位入賞者には豪華商品（！？）が贈られます！！
トライアスロンちょっと興味あるかも、なお友達がいたら是非是非
お誘い合わせの上一緒に参加して下さ～い！！
泳ぐのはちょっと、、、っという方、もちろん講習会のみの参加もOKです☆

ではでは、皆さん！
お申し込みはコチラinfo@sunny-fish.comまで！！
お待ちしております！！！！！

投稿者 satomin-c : 00:22 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年09月04日

森ちゃんお幸せにね♪

HAPPY☆HAPPYな出来事！！
高校時代の友人、森ちゃんがご結婚♪
先日結婚パーティーに出席してきました！
なぜか、私の回りは男友達のが結婚が早い・・・（汗）

森ちゃんは一緒に大学受験した仲間！
受験の練習と称して放課後にバレーボールやりまくったな～
皆を巻き込んで、１００回続くまで終わないゲーム！！とかとか
今思えば、超、受験勉強の邪魔してたわけですよね・・・（笑）
ごめんなさい。。。

キレーな嫁さんもらっちゃって、いいな～。
幸せそうな二人を見て、こちらも心がふわふわしました。

実は７年ぶり！！なんていう友達とも会って来ましたが
本当昔の仲間って不思議。。。
７年間がたった１日空いただけのように自然に話しだせる。

荏田高校陸上部１９期生
左から２番目は卒業後も実業団で活躍してきた磯貝選手！
２年前でしょうか、ハーフマラソンで日本代表にまでなった選手が同期だったんですよ～

現在は残念ながら現役は私だけ。（種目違うけど・・・笑）
みんなの応援受けて帰ってきました。
サトミ、頑張ってよ！！っとシンプルだけど心の篭った言葉。
うん、しぶとく頑張るよ！！

投稿者 satomin-c : 01:27 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年09月02日

今日は佐渡に向けて応援！！

現在、ハンブルグも熱いですが
今日は佐渡ももっと？熱いんです！！

日本ロングトライアスロン選手権に
チームメイトのランデルマン篠崎＆ジュディー八代が出場！！
二人の夏合宿での頑張りを見ているだけに
何としても結果を残してきて欲しいです！
そして一般の部にはレナちゃんが出場！

なので今日は佐渡に向けて応援お願いします！！

さて、そんな中自分はと言うと・・・
昨日からご機嫌斜めの腰のケアに励んでおります。
最近とても調子がよくなってきたのでちょっと油断ですね。
予定表を立てた矢先に変更しなくてはいけなくなってしまい
残念で悔しいですが、イラって焦ってもしょうがないので
こんな日は気持ちもしっかり切り替えて
みんなの応援しながらリハビリ頑張ります！！
全体的に見て間違いなく回復してきているので
大事に大事にケアしながらやっていけるはず！
そうですね。。。何事も進みっぱなしはできないもの
でも3歩進んで2歩下がってる暇はないので
ケアを徹底させて、3歩進んで1歩まで下がってよし！
にしてやろうと思います（笑）

皆も頑張ってるんだ、私も頑張るぞーーーーーっ！！！

おっ！マラソンもスタートだ！！

投稿者 satomin-c : 06:27 | コメント (0) | トラッ クバック

世界選手権

昨晩は世界選手権の速報を見ながら
レースを思い浮かべて、勝手に興奮。。。

実は今トライアスロンの世界選手権がハンブルグで行われています！
昨日は日本選手の中では
U23の田中敬子選手が6位と健闘してましたね～
彼女は今年故障で苦しんでいたと聞いていたので
これが復活戦となって本当に良かったと思って見ていました。
一方、男子の方はやはり世界の層が厚いのでしょうか・・・
U23,ジュニアとも最終結果ではもう一歩。
でも展開的にはこれから十分上位を狙える位置にいたと思うので
来年に以降に楽しみは持ち越せそうですね！！
日本トライアスロン界の未来を担う若者の活躍に期待したいです。
また、世界選手権も残るはエリート男子！！
頑張れ日本！！！

投稿者 satomin-c : 06:08 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年08月31日

ポスター

こんにちは！
ファイテンショップ青葉台店POP作り担当、大河内です！！
な～んて、そんな担当は決まっていませんが
今日はこんなの作ってみました～。
何ですか？お絵かきしてサボってるわけじゃありませんよ～
これもお仕事なんですっ！！

っていうか、手に見えるよね？
大丈夫だよね？
これが25歳の精一杯です（笑）

敬老の日
皆様、贈り物はファイテンで決まり！！（笑）

よろしくです☆

投稿者 satomin-c : 00:43 | コメント (0) | トラッ クバック

大丈夫

覚悟が決まればもうブレません。

あとは、全力投球です！！

投稿者 satomin-c : 00:34 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年08月27日

いろいろ～

まずは、やっと会いに行けました～
雅樹（マサキ）くんと初のご対面♪
って、伺ったときには爆睡中＆帰るときにはぐずっちゃって
今回は雅樹スマイルにお目にかかれず残念（泣）

でも、天使の寝顔ですよね～
まだ3週間検診が終わったばかりの小っちゃい赤ちゃん☆
やばい～マジで可愛い～～（＾▽＾）
オバちゃん、いやいや、お姉さんまた来るからね～♪

お次はファイテンの今月度目標達成‘美酒’パーティー
駆けつけた時にはすでに松尾さんが出来上がっていたような！？
今月大河内はほとんど合宿に行っており、
戦力外で本当に申し訳ない限りでしたが
皆の頑張りに乾杯させて頂いてきました。
もちろん次の日もあるので早々と解散。
写真はいつでもどんな時でもテキパキ、しっかり者の
かっこいい～姉さん、エリちんと☆
来月は微力ながら大河内も貢献できればと思います！

そして、いつも相談に乗っていただいてる
エリちん＆元ファイテンスタッフの山田さんと別途報告会。
山田さんは手術を控えているというのに、
やっぱりいつも通り、パワフルでした。。。
常に前を見て、歩いているお二人。
そして良きアドバイスをくれるお二人。
今回も一つの事に固執するとガーーーっと突っ走る大河内を
上手く止めてくれました（笑）
自分を心配してくれている、気にかけてくれているという人の
存在ってとても大事ですよね。。。
ありがとうございました。
っという訳で、これからもお互いに刺激し合える仲でいられるよう
定期的な報告会をしていこう！！っということになりました。

3人が一段落着くのは11月。
また一つ、成長した姿で集まれたらいいなと思います！

投稿者 satomin-c : 13:23 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年08月24日

今週末はレースだらけ！！

サニー朝スイムに通っている中館選手（早稲田大学）
以前にも登場した事があるかと思いますが。。。
今年のインカレが香川だと言う事で、私のバイクケースを貸すため
青葉台で待ち合わせ～＆ランチを取るの図。
夏モードの中館選手は黒くて絞れててなかなか男前～☆
学生最後の大レース思う存分暴れてくるのだぞ～～～！！！！！
また、サニーからは慶応の水野選手（写真なくて残念）も出場！！
自分は日体大出身だけど、母校も応援しているけど、
いつも一緒に練習してる選手には頑張っている姿を見ているので
特別に思い入れがあります。
みんな頑張るだよーーーっ！！！
お姉さんは駒沢から応援しておりまする。

さてさて、今週末はサニー金町が熱くなる予定！
飯田コーチはアイアンマンコリアに出発。
そしてこちら日本では、手賀沼トライアスロン大会が開催されます！！
トライアスロン日和となりますように！！

レースがいっぱいで、今週末は皆からの報告が楽しみだ～♪

投稿者 satomin-c : 00:51 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年08月23日

写真いっぱ～いっ！！！

大変長らくお待たせいたしました～
テンパリモード智未、何やらいろいろ溜まってて
やっと自分のブログにたどり着きました！
更新でーーっす！！

じゃあまず合宿から一枚・・・

よいこらしょ～
おりゃっ！！！

本日の午後はOFF！っということで海にやってきました私達♪
ってこの人たち何を真剣にやっとるんだ？？

おっ！？　できあがり！？
ってなんじゃこりゃーーー！！！

いやいや、誤解のないように言っておきますが、、、
合宿中こんな事ばっかりやってた訳じゃないんで（笑）

会員さん受入日の10日～12日は大賑わい！！
スタッフはサポートに回ったり、一緒に乗ってパフォーマンスしたり！？
とっても楽しい3日間でした(＾○＾)/

もちろん天城越え～♪
たくさんしてきましたよ！

今回の合宿で初めてのバイクライドを体験の江藤さんも
峠だらけのロングライドだって無事完走！！

河津の周りはトレイルランコースがたくさんあって
今回は河津七滝～旧天城トンネルコースを往復！！
写真は蛇滝前で♪

ちょっとズレた日程で来た星井さんには海練のスペシャルメニュー！！
OWSを克服して頂きました！！
でも、その前に連日の仁科峠越えをした星井さん。
やっぱり鉄人ですな。。。凄いです！

ロングライドお疲れ様～の皆様。
お天気に恵まれすぎた3日間、暑く熱い3日間
練習に満足して、イベントを楽しんでもらえていたら
最高に嬉しいです！！

サニー合宿は去年に続いて2回目の開催。
裏方の大変さをヒシヒシと感じたこの合宿。
しっかり反省点、改善点を出して
来年更にいいものが作れるようにしておきたいなと思います！！

来年はもっともっと賑やかに楽しくなるといいな～。

投稿者 satomin-c : 18:45 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年08月21日

禁！！

只今、ファイテン休憩中です。
本日は大繁盛！なんだか大忙しです。

さてさて、今日から、揚禁☆甘禁始めましたーーーーっ！！！！

っと言うわけで、みんな誘惑しないでね。

２ヶ月もったら最長記録！！頑張ります☆

投稿者 satomin-c : 17:05 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年08月17日

合宿から帰宅しました～

超久しぶりの更新となり申し訳ありません！！
合宿中は基本的には外界と離れた生活にしてしまっていました。
会員さん受入日以外の日はかなりマイペースに
自分のトレーニングに打ち込み、
お陰で良い感触を得て戻ってくることができました！！

東京都選手権前まではどうなることかと思っていましたが、
合宿では徐々に練習量、質を上げ
3種目しっかりトレーニングできる状態まで戻すことができました☆
この15日間で劇的に変わったと思います！！
なんといっても、完璧とまでは言えないけど、
自分が思うように動けるようになってきています。
これで少し心が軽くなりました。
筋力、体力の低下はありますが、
後、日本選手権まで2ヶ月！！
復活できる自信がついてきました！！

大事に大事にこの2ヶ月過ごしたいと思います！！！

ではでは、合宿の写真等々載せていきますのでお楽しみに♪

投稿者 satomin-c : 14:41 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年07月28日

明日は・・・

東京都選手権に出場します！！
無謀？？
ん～～～、確かにこの3ヶ月の練習量じゃ
不安があって当たり前、なきゃおかしいですね（笑）
たぶん、総走行距離１０ｋｍないな（苦笑）
明らかに落ちた筋力、体力・・・
初トライアスロンの時並の辛さを体験するかもしれませんね。
でも腰は順調に回復！
痛みなく動くことができるようになりました。
無理はしません。でも頑張ります！！

皆さんにお願い！
日本選手権の権利獲れるように祈ってて下さい！！！

投稿者 satomin-c : 23:44 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年07月27日

ごはん♪

本日の大河内家の食卓～♪

☆サーモンのステーキ
☆大根と豚の角煮
☆マカロニサラダ
☆具だくさん野菜の玉ときコンソメスープ
☆白米に納豆♪

最近しっかり夕食を作るようにしているサトミです。
いつもだいたい冷蔵庫にあるもので
思いついたものから作るので少し献立が変かも・・・
ま～でも和洋中MIXでも美味しければいいや～
食べれればいいや～（笑）
こればっかりはアバウトにやっていかないと
続かないんだな・・・。

きっと角煮は明日あたりもっと美味しくなるぞ～♪

投稿者 satomin-c : 23:19 | コメント (0) | トラッ クバック

横浜キャラバンスタート

昨日から、2009年に開催される
横浜国際トラアスロン
（山下公園周辺を舞台にしたトライアスロン）の
普及、イベントの盛り上げを図るため
横浜市内の小中学生を対象とした
トライアスロンキャラバンが
スタートしました～！！

っという訳で、今回は
横浜市内に住むトライアスリートとして
サトミ＆ジュディーが召喚され、
小学生の水泳指導を行ってきました！！

まだ第一回ということで、マニュアル化されていない為
メニューはほぼアドリブ・・・。
かなりいつもサニーでやっているオープンウォーターの練習を
パクリました（汗）
泳げる子達の指導はメニューが豊富にあるのですが
けのびレベルの子達のメニュー作りには
本当に本当に手間取りました。。。
普通の水泳指導になってしまったら意味がない。
かといって、あまり無理はできない・・・。
難しかったですが、ドルフィンスイムは先生達にも受けていましたね☆
顔付けられない子が潜ってジャンプができるようになったり
伏し浮きができなかった子ができるようになっちゃったり
ちょっと無理やり感はありましたが
遊び半分にしてやってみると恐怖感が薄れて
普段身構えてできなかったことができるようになっちゃうんでしょうね。
ジュニアの指導も奥が深いな～♪

そんなわけで、第二回はいつになるかまだ未定ですが
これからこのような機会にはできるだけ参加していきたいと思いました。

このようなイベントをきっかけに始めた子供たちが
将来世界で活躍する選手になるかもしれないですもんね～☆

投稿者 satomin-c : 01:27 | コメント (1) | トラッ クバック

2007年07月24日

生まれた！！！！！

生まれたっ！！！ってアキからメール！？

えっ？？生まれた！？
予定日より一週間も早いもんだから
こちらも心の準備ができていなくて大慌て！！

すぐに駆けつけたかったのに行ってあげる事ができなくて・・・
本当に残念。。。ごめんね。

でも早速写メ送ってくれました♪
あはぁ～（＾▽＾）可愛いよぉ～☆
アキ曰く旦那に似てるってさ！

いや～何はともあれ、母子共に無事で良かった～。
早く会いにいかなくちゃ☆

投稿者 satomin-c : 11:27 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年07月20日

やばかった～（；□；）

水曜の夕方頃から急に頭が割れそうになって、
そういやこれは偏頭痛の痛みだったと気付くのに半日・・・
昨日は一日寝込んでしまいました。
そんなに疲れるようなことしてないはずなんですけどね～（笑）
今日は普通の生活ができるまで復活！！
久々だったからちょっと慌てたけど、
ケアの仕方を覚えてきてるから長引かせずに済むようになりました～

そうそう！明日からファイテンではP点企画がスタート！！
超お得なお買い物ができちゃうんですよ～☆
昨年の11月から今年5月までにお買い物した記憶がある方！
お近くのファイテンへ行ってみて下さいね♪

あ、最後に全然話変わっちゃうけど・・・
先日篠崎選手と合宿の打ち合わせしていたら
超久しぶりの後輩と遭遇！！
相変わらず可愛い真由子ちゃんでした～。
仕事が大変で疲れていたけど、
やりたい事をしっかり持っていて、生き生きしたいい顔してました☆
トライアスロン復活も考えているとの事。
もしかしたらサニーの夜スイムに来てくれるかも！？
楽しみだ～♪

投稿者 satomin-c : 23:14 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年07月18日

泥んこマーーーンッ！！！

・・・　の、お手伝いに行ってきました～♪
週末はイベント盛りだくさんで大忙し！！

っていうか、霧ヶ峰最高に気持ちいいところでした！
澄んだ空気に夏だけどちょっとひんやりした高原特有の感じ♪
そして何より、コースのウッドチップ最高！！！
走りこみの季節には是非是非ここで合宿がいいと思いました。

イベント自体も第一回ということで、とてもアットホームな感じでしたが
このイベントは盛り上げていけば人気の高いイベントになる事
間違いなしだと思いました！！

見たことない植物がいっぱい！！
コレ、、、毒キノコ！？？？？

もちろんキッズの部もありました～
大人が多数で追っかけているんじゃないですよ～（笑）

このコースはバイクの方がきついんです！！
中村社長もお疲れ様でした～

８ｋｍ・４ｋｍ・キッズ・チャンピオンシップ（４ｋｍ）と
フル出場のサニースタッフ（男だけ）！！
普段そんなに走ってないんだから・・・克さん（笑）
ラストはガチンコ勝負のチャンピオンシップ・・・
流石に苦しそうでした。
チャンピオンシップは平松代表が優勝！！！
出だし好調の日本猿悠一くんは後半疲れて3位
怒涛の追い上げを見せた雄太郎さんが2位に上がりました～

皆さんお疲れ様でした！！
何が一番大変って！？そりゃ、帰りの大渋滞でしたよね・・・。

投稿者 satomin-c : 11:29 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年07月14日

花咲く日

今はじっとじっと外の世界に恋焦がれ

大きく羽ばたく準備をする時。

うんとう～んと悩むなら悩めばいい。

なんとなくの目標を立てることができないなら

よーくよーく自分を輝かせる術を知っていけばいい。

もうしばらくすればきっと晴天。

はっきりビジョンが見えてくる気がする。

こうして大きな花を咲かせるのはもう少し先。

どんな形であれ、私は自分を最高に生かせる道をみつけると思う。

根拠のない変な自信。

道は一つではないし、自己表現は人それぞれ多様にある。

遠くない未来、

私は強く、美しく、私色を放つ花となってみせる！！

投稿者 satomin-c : 00:44 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年07月11日

今日の夕飯♪

だいたい時間に追われて作る事が多いので
基本的にテキトーな大河内家の食卓。
でも今日はファイテンと夜スイムの間に少し余裕があったので
4品頑張りましたーーー（＞□＜）！！

若鶏の煮物・ひじき・大根ときゅうりの酢の物・お味噌汁～
ん？お味噌汁は品には入らないのかな・・・！？
でも4品行くと流石にテキパキとフル活動しても
1時間近くかかりますね・・・。
まだまだ主婦には遠いってことかな～。
なんといっても、母親に教わったのはカレーだけだったので
あとは、自己流料理。。。ん～もっとレパートリー増やしたい。
いつか時間と暇と\に余裕ができたら“お料理教室”
なるものに通ってみるのもいいかもしれませんね～。

投稿者 satomin-c : 18:49 | コメント (0) | トラッ クバック

私の筋肉～（＞△＜）！

お～い、、、どこ行った～？？？
私のシャモジ筋肉～

さすがに2ヶ月走らないと筋肉おちるんだな～
関東選手権も雷雨でランまでいけなかったしな～（笑）
それにしても、昔から下半身は細くなりやすくて、
上半身は大ききなりやすくて・・・
バランス悪いっつーーーの！！！

でも、でも、なんと！少し走れるようになってきました☆
これ、だいぶ進歩です！！！

20分JOGして全身筋肉痛になりましたが・・・（笑）
今はちょっとずつ練習ができるようになっていく身体を
楽しみたいと思います。

投稿者 satomin-c : 00:23 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年07月09日

幕張応援♪

昨日は日本スプリントトライアスロン選手権幕張大会の
応援に行ってきました～。
いつもは出る側なだけにとっても新鮮な体験。

女子はなんと！マイマイがジャパンカップ初優勝☆
若手相手に貫禄あるレースといった感じ。
（マイマイもまだまだ若手なんですけどね・・・）
素晴らしいバイクの逃げでした！！
マイマイおめでとうっ☆
ちなみに女子の出場者の平均年齢は１９歳だったらしい・・・。
あ～良かった！？平均年齢上げなくて（笑）

男子は大本命の3人がランで勝負。
前半からスピードに乗った細田雄一君が優勝！
迫力あるレースだったぁ。
やっぱり男子のレースは動きがあって応援側も
もの凄い盛り上がりますね。
ジュニアの選手の成長振りにも驚きました。

サニーから出場の代表は痛恨のメカトラブル。。。
応援している方も悔しくて。。。本当に残念でした。
来週鬱憤晴らしてもらわねば！！
克さんはちょっとスイムの出遅れがきつかったようです。
でも克さんも今月末の東京都選手権が控えているので
そっちで大爆発してくれると思います！！

投稿者 satomin-c : 18:41 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年07月04日

何故か暇がない～（＞□＜）

これといって大したこともなかったのですが
なにやら毎日せかせかと落ち着いて座れる時間がありませんでした。

石垣島から帰宅して早一週間が過ぎました・・・。
更新超ご無沙汰しております。大丈夫です生きてますよ～（笑）
しかも、気持ちの充電ができて、かなり元気になってきました☆
変に開き直ったというより、うまく割り切る事ができてきた感じ。
塞ぎ込んでいても何も始まらないからね～。
前進あるのみなんですわ。
そして、ホントにホントに不思議なのは。。。
ココロが元気になると身体も回復していくってとこ！！
これ最近、めちゃくちゃ実感しています。

もしかしたら、どうにもならない事も、何とかなっちゃう気がしてきました☆

毎日毎日腰の機嫌に左右されないで、
しばらくはアバウトに、ココロに幅を持ってやっていこうと思います。

そうそう、リハビリも第二段階です！！
今度は練習を始めて、その動きによってどういった症状が出るのか
どういった筋疲労が影響するのか、そしてその改善には
どのようなケアが効果的なのか。
そんなところを繰り返し繰り返しやっていきます。
コントロールできるようにきっとなると思います！！

投稿者 satomin-c : 23:19 | コメント (1) | トラッ クバック

2007年07月01日

写真だけ・・・

更新ストップしてます。ごめんなさい～。
水曜の夜に一人旅から無事帰宅しております！

まずは写真だけ・・・

投稿者 satomin-c : 00:05 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月24日

一人旅

スポンサー様のご好意に甘え、
本日から3泊4日の一人旅に出て参ります。　

自分と話し合ういい機会になると思います。
頭でっかちになった考えや、今心につっかえているもの
自然の中で、キレイにキレイに洗って、
心も体もリフレッシュさせて、また頑張るための力を充電したい。

心のケアまで考えてくれる私のスポンサーさんに、
それを快く送り出してくれた仲間に、
いつもいつも本当にありがとうございます。
与えて下さったこの機会を大切に過ごしてきたいと思います。

では、、、
いってきまっす！！！

投稿者 satomin-c : 01:23 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月18日

父の日

レース三昧の昨日でしたが、実は父の日でした～

皆さんプレゼントはしましたか？？
私は、髪の毛がいつまでも生えててくれますように（笑）っと
ファイテンのスキャルプブラシとクレンジングシャンプーを
プレゼントしました☆
今年62歳の割には結構しっかりしてるんですけどね。。。
髪の毛が細くなってきた～っと嘆いていたので。

そんでもって、夜は以前から気になっていた
インドカレーのお店に家族3人揃って行って来ました♪
写真を嫌がるオトンと無理やり1枚♪

実は私、辛いもの苦手なのに、インドカレーは
大好物という変なヤツです。

っていうか、マジで美味しかった～～～。
特にナン最高です！！もちろんカレーもお肉もGOODです！！
2・3年前にできてずっと気になっていたお店だったので
もっと早く来てれば良かった（泣）
っとちょっと後悔。
サトミのお気に入り店が一つ増えました～。
青葉台にお越しの際にはご案内いたしますよ☆

投稿者 satomin-c : 22:55 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月17日

ありがとう☆

人づてに、励ましの言葉と嬉しい言葉を頂いたので
ブログ読んでくれてる事を願って、この場を借りて。。。

ありがとう☆アンドおめでとう！！
凄い成長しているね。
どんどん強くなっているのをリザルト上からも感じて
私も頑張ろうと勇気付けられます。
きっとこれで私の腰の治りが早くなったよ～（笑）。
次のレースも頑張ってください。
私もリハビリ頑張ります！！

投稿者 satomin-c : 17:37 | コメント (2) | トラッ クバック

アイアンマンJAPAN

ライブ速報を見ながらちょっと興奮気味のサトミです（汗）
おおーーーこりゃまたトップ10に入るか！？っと
楽しんでいたのですが・・・
最終ゴールに篠ピーの名前が出てこない・・・
一緒に行った鎌ちゃんの名前も出てこない・・・。
得意な種目は追い込む事ができちゃうから
ちょっとバイクでハッスルしすぎちゃったのかもしれないですね。
本人からの連絡を待ちましょーー。

また、サニーからも今回は多数の会員さんが参加！！
私の確認では夜スイム会員さん全員スイム通過でした！
宮古島に続き、コーチはホッとしております（涙）
皆さん今は得意のランで追い上げている事と思います。
帰ってきたらたくさんお話ききたいな。
いつか。。。たぶんいつかの私のロングデビューの為に
逆に色々教えてもらわねば！！

サニーブログにもアップしてるのでよかったらご覧下さい☆

投稿者 satomin-c : 17:28 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月16日

明日はレース三昧♪

明日は日本全国いたる所でトライアスロンのレースが開催されます！！
我がサニーフィッシュからもたくさんの選手が参加！！
サニースタッフからは
アイアンマンJAPANには篠崎選手が
ジャパンカップ　スーパースプリント酒田大会には代表と悠一、
そして、第一回宮島トライアスロン大会には招待選手として
ジュディー（八代選手）が出場！！！

そして、私はお留守番！！・・・（泣）
みんなの活躍と無事を祈って、ここから叫びまーーーす！！

「気合だーーーっっっ！！！！！」

みんな頑張ってね☆

投稿者 satomin-c : 23:46 | コメント (0) | トラッ クバック

メイストーム☆グッズ

本日の朝スイムにて、リサさんに頼んで写真とらせてもらいました～☆
お隣は若妻のレナちゃん♪
最近、我儘な私のお守り（！？）してくれてます（笑）

そうそう、今日はメイストームの気になるグッズをちょっとご紹介。
リサさんが着てるメイストームのロンT（レディースモデル）マジ可愛いです！！
ちなみに下（フィリピンの写真）が色違い！
どっちもいいけど・・・モデルの問題かしら（泣）
ごめんなさいね・・・。

アーンド。この前メイストームにお邪魔した時に見た
サンバイザーが忘れられない私。
夏モードの麦わらチックなのが涼しげでいいんですよね～♪
これは売っているのかな！？

モデル：峯君　ブログアップが遅くてごめんにょ～

久々にメイストームに行くと、色んなグッズが増えてて楽しいです。
最近行ってない方、是非是非寄り道してくださいね♪

投稿者 satomin-c : 23:34 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月11日

使用前

本当は使用前・使用後を撮影する予定だったのに・・・。
昨日のレースは中止になってしまったので
みんなの使用前だけになっちゃいました～。

サトミ＆ジュディー
ちょっとまだオネムです・・・顔が寝てる（笑）

「あ゛？？何だね、文句でもあるかね？」
極悪人顔になっている克さん
本当だったら昨日もバイクで掻き回す気満々だったようです。残念。

あれ？これ使用後！？
何故か朝からお疲れの代表。
これから毎週レースが続くので、何気に延期になって良かったかも
しれないですね！！

そしてオマケにジュディーの超レア写真☆

大河内腰痛の為、なんとジュディーが運転！！
これ滅多にないことです！
っていうか全然問題なしっ！っという事が分かったので
今度からも頑張ってもらお～♪

投稿者 satomin-c : 14:28 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月10日

有り得ない～（＞◇＜）！！

私が何の為に無理を押して出たと思ってんだーーーっ！
豪雨のバカ、雷のバカっ！！！

そんな訳で、女子の部はバイクパートを後１周を残し、
中止となりました・・・。
男子はアップを終えたところで中止。
渡良瀬までドライブになってしまいました。。。

レース展開はトップを泳いでいた２名の選手が
コースミスしてしまったお陰で、トップでバイクへ移る事に。
しかし、種目の変わり目で姿勢が変わるのに腰が耐え切れず
第１集団からもれ、その後は徐々に動きが良くなり
第２集団で５周目まで粘りました。
同じ集団だった方々、戦力外で申し訳なかったです。
でも、あのまま行っていれば・・・。ちょっと残念です。
ですが、まあこればっかりはしょうがないですね。
バイクコースも酷いところではホイールの半分近くまで
水位が上がっている場所もありました。
雷も鳴り響き、あそこまでレースをしたのは凄いかもしれません。
何かあってからでは遅いですもんね。

再レースの予定はまだ未定。。。
腰のコンディションを整えて、また臨めるようにしたいです。

こんな天気の中、応援に来ていただいた
Gさん、レイナちゃん、藤田コーチ
本当にありがとうございました～！！
また、大会運営の方々も本当にお疲れ様でした。
今日はなかなかできない体験をしてしまいましたね（笑）
皆さん風邪引かないように温かくしてお休みくださいね！

ああ・・・今日は腰がもう限界・・・。
おやすみなさい。

投稿者 satomin-c : 21:47 | コメント (5) | トラッ クバック

2007年06月09日

関東選手権出場します☆

明日は関東選手権です！
なんと珍しくSUNNY選手スタッフが勢ぞろい！！
なかなか全員（ショート専門）が揃う事って実はないんですよね（笑）
　
腰の調子は全然大丈夫～とは言えませんが、
ここで日本選手権の出場権だけはしっかり確保して
安心してリハビリに臨みたいのです。
その方が結果的に焦らず取り組んで行けると考えました。
明日は、しっかり完走してきたいと思います！！

では結果はまた明日。

投稿者 satomin-c : 20:28 | コメント (0) | トラッ クバック

輪切りの結果

昨日、皆様にご心配をお掛けしている
腰のMIRの診断結果がでました。

やはりヘルニアはありました、が、
これはまだほんの少しはみ出している程度なので
神経に影響を与えていない状態で
大きな問題ではありませんでした。

問題だったのは、１つは椎間板の老朽化。
もともと背骨の問題などもあり
激しいスポーツをやってきたことで、負担が大きく
磨り減り、かなり消耗してしまっているようです。
２５歳の色ではなかったです（泣）

そしてもう一つは、神経の通る管？空間？が
狭まっている箇所があり、神経の疲労がたまるとそれが脚や
お尻の痺れとして出てしまうとのこと。
これが一番大きな問題でしょうか。
ちなみにその日その日で症状が違うのは
神経のコンディションの問題らしいです。
神経は筋肉と違って積極的休養などはなく
痺れが出たらとにかく休むしかないようです。

関東選手権が終わったら、
当面は週１～２回のリハビリセンター通いと
痛みのでないトレーニングを見つけて
やっていくことになりました。
すぐに改善できるものでも治るものでもないので
まずはこの腰との付き合い方を考えていこうと思います。

いままで以上に身体のケアに心がけ、
常に身体と対話していけるようにしたいと思います。

皆さんご心配をお掛けして申し訳ございませんでした。
明日の関東選手権後はしばらく表舞台には立てませんが
完全復活できるよう努力していきますので
これからも応援の程、宜しくお願い致します。

投稿者 satomin-c : 20:25 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月05日

独り言

寝る前に考え事をするべきではないと分かっていても
ついつい不安があるときは行く末を想像してしまうもの。
余計な事を考え始めると夜はあっというまにふけていく。
色々考えた挙句、最後には素敵で明るい未来を想像して、
明日起きてみたら不安材料は消え、全てがうまくいく事を祈って眠りにつく。
でも、目覚めて体を動かし始めればあっという間に現実に戻されるもの。
最近は寝起きでその日一日の腰の調子が分かるようになってきた。
今日は朝から左尻が痺れてた・・・。
何度も何度も寝返りうたずにはいられないから眠りも浅い。

やばい・・・激暗い人になってる（汗）
確かにちょっと参ったな～。
でもコイツ（腰）との付き合い方もっと上手くならないといけないんだ。
今は毎日コイツの機嫌に振り回されているけど
いつかは私が主導権握るんだ。こんなヤツに負けたくない。
くそぉ～・・・でも、なかなかクセモノだ。（泣）

投稿者 satomin-c : 11:11 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年06月01日

輪切り

５月３０日に腰のMRIを撮りに行きました。

「凄い音がするけど我慢して下さいね！」
っと言われ、いざ撮影？スタート。

ゴウン、ゴウン　　、、、ガ、ガガガガガっ！！
ダン　ダン　ダン　ダン　・・・・・・・・・・・・

これ本当に凄い音なんですね・・・
音の大きさもそうなんですが、
何ていうか・・・
まな板の上で包丁で切断されていく大根の気持ち（！？）
になりました。（笑）

実際の写真も本当に輪切りなんですけどね。

ちなみに診断結果はまた後日。。。

投稿者 satomin-c : 23:23 | コメント (0) | トラッ クバック

これも食ったら強くなる？

「好き嫌いはダメだよ。
サトミ食生活悪い！！」

っと純子ママに怒られてしまうので、
何でも（カニの殻は無理だけど・・・）食べるようになりました！！

ピーマンだって、ブロッコリーだって、そして今日はインゲンだって！！！

純ちゃんの名言

「何でも栄養っっ！！！」

投稿者 satomin-c : 23:17 | コメント (0) | トラッ クバック

嬉しい贈り物☆

お金の問題じゃないです。
ドリンクに付いてくるオマケのストラップだって
わざわざ友達が家に持って来てくれたら嬉しいです。
手触り抜群のハート君が癒してくれるんだとか（笑）

元気出せよっ！！って
お前もなっ・・・。って

いつも近くでお互いに崩れそうになるのを
食い止めあって頑張ってます。

ありがとう。

投稿者 satomin-c : 23:08 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年05月28日

大きくなりました！

もう出産予定日まで２ヶ月～☆
先週久しぶりに会ったアキのお腹が大きくなってた♪
凄いな～子供を生むんだよな・・・。
そうだよな・・・２５歳じゃ全然おかしくないっていうか普通にあること。
いや～自分にはまだまだ有り得ない（汗）
しかも、こんな腰じゃ色んな意味で有り得ない（笑）

そうそうどうやら男の子っぽいらしい☆
色白のメッチャ元気なのがきっと生まれるぞ～
そしてアキは最強の母になるな、強いぞ～。
１歳になったらベビースイミングだな！
幼稚園に入ったら自転車買ってあげなきゃでしょ！
運動会が始まったら走り方教えなきゃ！！
楽しみだ～～～☆って私の子じゃないんだって・・・。

新しい命って考えただけで、なんだか色んな希望の色が見えてくる。
素敵ですね～。

投稿者 satomin-c : 00:55 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年05月23日

さとみ温泉

釜石の東さんから元気の出るメールを頂きました。
いつもいつも気にかけていただいて、本当にありがとうございます！！
しかも一緒にこの写真が添付されていました☆
腰痛にはやっぱり温泉ですよね！！
ゆっくりまったり浸かって早く治したいよ～・・・。

さとみ温泉。
ちょっと遠いな・・・残念。

投稿者 satomin-c : 17:58 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年05月20日

原因

一昨日、昭和医大に行って参りました～。
大学病院てのは時間がかかってしまうのが玉に傷ですが
設備はやはりしっかりしていますし
何より紹介して頂いた先生がとても丁寧で親切、
分かりやすい説明もあり、時間を掛けても行った甲斐がありました。

レントゲン撮りまくって、いざ診断。
自分の背骨を見せられて・・・自分で違和感に気付く。
はて？　背骨とは真っ直ぐなものでしたっけ？
それに、
「首の骨って真っ直ぐなんですね～」
っと思った事を口に出したら、

「いや、普通ちがうからっ！！」
っと先生の突っ込み。

どうやら私の背骨は“フラットバック”というものらしく
S字のカーブがなく、衝撃を緩和することが難しい形らしいです。
周りの筋肉で衝撃を吸収しなきゃならないので
とても疲労しやすいとのこと。
今回は疲労の蓄積の結果、筋肉が緊張しすぎて爆発。
なるほど、なるほど。

ちなみに首の骨も真っ直ぐなのでこれまたクッションがない状態。
たまに起こる原因不明の頭痛もどうやらそれが原因のようだ。

今更だけど、今までの人生で何度か苦しめられた腰痛の原因が
分かって、驚きとともに、なぜかスッキリ。
原因が分かれば後はそうならないようにする為のトレーニングを
すればいいだけだから。
今までは、きっとこれをやれば痛みがなくなる。
とか、安定するだろうとか、曖昧だったけど、
実際に骨を見て、原因をしっかり確かめられた事で
目的とトレーニングの意味がハッキリ結びついて見えるようになり
俄然やる気が出てきた。

真っ直ぐばっかりでぺったんこの私の身体とのお付き合い。
とても手が掛かりそうだけど、これ克服したら
スーパーサイヤ人ならぬスーパーサトミンCが誕生しそうな予感。
（そうですよね？宮路さん☆）　

人と競争することよりも自分の成長の為に自分と戦い続ける事に
生きがいを感じる私だからこそ、今回の試練は絶対に乗り越えたいと思う。
それなくして、私に充実した日々はないと思う。

うん。なんだか吹っ切れました！！
ご心配お掛けして申し訳ないです。
リハビリ・筋トレ頑張ります！！

投稿者 satomin-c : 21:23 | コメント (3) | トラッ クバック

2007年05月17日

一筆カレンダー

フィリピンから帰国して我が家のトイレに入ったところ、
壁に掛けてあるカレンダーが五月のものに替わっていて
そこに一筆、

「焦らず　ゆっくり　じっくりと」

ガツーーンっとカレンダーに怒られたような、
あまりにも思いっきり的を得た言葉だったので
思わず一人で笑い、しばしその言葉を眺めました。

実は、腰の調子が未だ思わしくありません。
ただのぎっくり腰ならそろそろ良くなってもいい頃らしいのですが・・・。
そんな訳で、明日は病院でレントゲンを撮ってくる事にしました。
必要であれば、MRIの予約も。。。
前進のための一歩として今の現状を受け止めようと思います。

明日は本当だったらITUコンチネンタルカップ天草大会へ
向かう日でしたが、この状態ではまだ勝負は無理です。
直前まで考えていましたが、昨日航空券も宿もキャンセルしました。

焦らず　ゆっくり　じっくりと

慎重な判断で、これからの計画を練っていきたいと思います！

　

投稿者 satomin-c : 16:41 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年05月11日

ぎっくり

どうやら・・・ぎっくり腰の一歩手前だったようです。
下手したらぶちっていってたらしいです（驚）
それにちても、ぎっくり腰にはやっぱり鍼治療が効くんですね！
火曜・水曜と連ちゃんで治療を受けたところ
みるみる動くようになってきました。

ふーーー良かった。
年始から故障・怪我続き・・・
でも。。でも。。。絶対へこたれるもんかーーーっ！！
へっぽこサトミになってたまるかーーーっ（＞＜）
こんな時だからこそ得るものをGETして
頑張るぞーーーっ！！

なんだか急に気合を入れたくなりました。
久々に更新したと思ったら変なブログでごめんなさい。

投稿者 satomin-c : 23:51 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年05月08日

ITUコンチネンタルカップ　スービックベイ大会

昨晩フィリピンから帰国しました。
レースの結果は・・残念ながらDNF
ラン５ｋｍほどでリタイヤしました。

トライアスロンを始めてから自分の意思では二度目のDNF
バイク10kmも行かないところで、
遠征前から少しハリが気になっていた腰が悲鳴をあげてしまいました。
痛いというか痺れるというか・・・下半身に力が入らない。。。
2002年の七ヶ浜で一度同じような症状でリタイヤしたのをおぼえています。
背骨の際の筋肉が硬くしこって圧迫し、神経の痛みも出る事があるらしい。
ただ、筋が緩みさえすれば痛みも全然変わる。
レース後必死に揉みほぐした結果、だいぶ楽になり
今日はスイムの後に金子先生に鍼を打って貰ったので、
かなりいい状態に戻りました。

このようになってしまう原因を知りその改善方法を
身につけなくてはと思います。
また、今回のレースは、練習に裏づけされた自信の必要性を
痛いほど感じたレースとなりました。
天草への出場はギリギリまで考えたいと思います。

まずは簡単なご報告となります。
後日写真などなどアップしていきますね！

投稿者 satomin-c : 22:19 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年05月02日

初レース行ってきます☆

やばーーいっ！
明日フィリピン出発なのに・・・
まだ荷造りがぁ（＞＜）！

っというわけで、ITUコンチネンタルカップスービックベイ大会に
行って参ります！！
スービックはもう3度目の参加。
とんでもなく暑い国で得意とは言えませんが、
今出来る精一杯を出し切ってきます。

今日は夜スイムの会員さんが笑顔で送り出してくれたので
本当に嬉しかった～☆
大河内コーチ頑張ります！！

7日に帰国するので結果はまたその時に！！

投稿者 satomin-c : 23:29 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年04月28日

生体電気

本日はファイテンショップ青葉台店でイベント開催！
生体電気の測定ができるという代物が我が店にきた～☆
もれなく自分も測定！！っでも・・・半端じゃない忙しさで
測定できたのは閉店後一番疲労満点の時（汗）
指先を突っ込んむだけで全身から出るオーラが見える。
ものすごく興味深いものだった。

結果・・・
・背中からか非常に薄い。。小さい。
・膝から出てない。。。
・右ハムからも少ない。。。
・左右を比べると右半身がよろしくない。
などなどの分析ができました。
ああ、やっぱりといった感じで自分の自覚症状とほぼ一致したので
とりあえずはOK？かな。膝はそんなに気にしてなかったので
ちょっと心配ですが・・・。
心配といえば・・・一緒に働くスタッフの数値があまりにも酷かったこと。
平均値の半分って！！？
どんだけお疲れなのよ（汗）
ちゃんと休んで、寝て、漫画喫茶行かないで！
規則正しい生活してね、〇っつん！！

投稿者 satomin-c : 22:13 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年04月24日

心配だらけ・・・

本日は友達のお見舞いに千駄木まで
行ってきました。25日が手術なのでそれまでは
検査のため本人はまだまだ元気。
でもやっぱり夜は寝付けないようで
少しやつれたようにも感じました。
最近周りでこういった事が多く、心配事が絶えません。

どうか手術が成功しますように。
一番良い状態で終えますように。
心から祈りたいと思います。

投稿者 satomin-c : 01:32 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年04月23日

伊藤さん当選！！

夜中にJUNさんからのメールで目が覚める・・・。
伊藤さん2位で当選！！されたとの報告！
嬉しくて、すぐにメールを返したら
こんな時間まで起きてるな！！っと怒られた。
なんだそりゃ～～（＞＜）

そんなことより、伊藤さん！
一週間本当に選挙活動お疲れ様でした！
ご当選おめでとうございます！！
結局一度しか一緒に走れなかったけど
少しでもお役に立ててたら嬉しいです☆

選挙のことをあまり分かっていない私ですが（汗）
今回応援させて頂いた青のりさん伊藤さん
お2人とも当選されて本当に良かったです！
これからが本当のスタートですよね！頑張ってくださいね！！

投稿者 satomin-c : 09:57 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年04月17日

SUNNY FISH ブログ☆リニューアル

あれ？今更でしょうか。。。
もう見て頂いているかもしれませんが、
SUNNY FISHのブログがリニューアルしました♪
しかも、駒沢朝サニー、夜サニー、金町朝サニーの
３つのブログもスタートしております！！
夜サニーブログは私も更新していますので
是非是非そちらも覗いてみてくださ～い！！

http://www.sunny-fish.com/index.html

投稿者 satomin-c : 22:05 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年04月15日

忙しい～一日

まずはこちらお久しぶりのトシオちゃん。

何故かさにーに登場！一緒に大井に行きました。
山崎パンに就職したトシオくん、横浜限定デニッシュパンを
お土産に持ってきてくれました～＼(≧▽≦)丿うまかぁ～
頑張れ新社会人(*‘‐＾)-☆たまには遊びにおいでね！
　
大井埠頭ではどこぞやの2人組みお兄さんに勝負を挑んで
一度千切られるもくやしさのあまり必殺ショートカットで再度挑戦！
MAXペースで3周頑張りましたーーーっ！！

そんでもってそのまま渋谷へ直行！！
いつもお世話になっている渋谷区トライアスロン連合の会長さんである
“伊藤たけし”さんの区議会委員選挙の応援に駆けつけました！！
いつも熱い声援を頂いている分、今日からは私がガツンと応援です☆

さてさて、ご本人登場！！

ってなぜバイク？？？

そうなんです！伊藤さんの宣伝方法はバイクに乗りながら回るのです！！

しかも今日は強力な助っ人が盛りだくさん！

そしてこんな応援グッズ？まで♪

渋谷の街を選挙カーの後ろにくっついてバイクの集団で回るなんて
なかなかこんな体験できません。
かなり貴重で刺激的な体験をさせてもらった一日となりました。

渋谷区にお住まいの皆様、どうか伊藤たけしさんの応援宜しくお願い致します！！

最後にご報告を兼ねて一枚☆

以前ブログで紹介させて頂いた青木のりおさんです！
本日は伊藤さんの応援に駆けつけられ、二度目のご対面です。
実は先日行われた川崎市の市議会委員選挙にて
見事トップ当選されました！！
いや～もう鷺沼（イトコの家）はお祭り騒ぎのようです♪
旦那さんが市議会議員なんてかっこい～。
本当に良かった～おめでとうございます！！
でもここからが本当のスタートなんですよね。
若さと真っ直ぐな姿勢で頑張ってほしいです。

投稿者 satomin-c : 08:43 | コメント (2) | トラッ クバック

2007年04月14日

とりあえず写真だけ・・・

今週はいろんな事がありました～
ので、とりあえず今日は写真だけ（笑）
後日コメントいれま～す☆

投稿者 satomin-c : 22:21 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年04月13日

捻挫する理由

私の足にご注目下さい。
（汚くてごめんなさい。笑）
何で捻挫しやすい足になっているか・・・
その理由の一つが分かりました！！

親指にご注目！
そうなんです、私かなりの外反母趾なんです。
しかも改めてよく見てみると、高校時代より相当酷くなっているよう。

これが力が外側に逃げてしまう原因らしい。
ちなみに、つま先まで伸ばそうとすると自然と人差し指が
親指を押す形になっている。。。
親指だけ曲げる事がもの凄い困難なのだ。

改善方法としては、とにかく繰り返し親指を動かす練習をすること。
とくに動きの鈍い左足の神経系の働きを高めなくてはいけない。
あとはタオルギャザーをして足底の筋力を強化する。

もの凄い地味～な作業だけどこれで変わってくれるなら
いくらでもやってやるーーってもんだ！

気合を入れて！
おりゃっ！動け！　　　あっ　攣るっ！！！

（涙）

投稿者 satomin-c : 22:06 | コメント (3) | トラッ クバック

2007年04月07日

血管人間

すげーーー（◎□◎）！！

宮古島に向けてガッツリ練習中の篠ぴーの腕。
ちなみに、ただ今、加圧トレーニング中。。。
乳酸が抜けて疲れが取れやすくなるそうな。

それにしても・・・凄過ぎてちょっと気持ち悪いよね。。。（笑）
いやいや嘘です嘘です。ただただ凄いです。

でも実際私もやったら何だか回復早いように感じました！
こりゃ効果ありです☆

投稿者 satomin-c : 00:32 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年04月03日

まだ化ける！？

いや～スイムがね、すごくいい感じなんですよ！
新しい泳ぎ方を掴めてきたというか、水にのる感覚が良くなったというか。。。
まさしくチューブ効果出てきましたね！！
キャッチとフィニッシュの２段階でスピードが出ると思うのですが
私の場合今までキャッチでの推進力ってほとんど出せなかったんですね。
肩が硬いせいもあって高い位置でキャッチができず、また肩の筋力も不足していたので
持ちこたえられず下がってしまっていたんです。
それが・・・ちゃんと肘が立つようになって、できるようになってきたんですよ。
臼井コーチにはもっと高いところでキャッチできると言われましたが・・・。
それでも全然違う。フィニッシュだけの推進力じゃないから常に進んでいる感じ。
非常にスムーズで、それができている時はとても楽。
実際に今日の100×15　1’30”もいつもよりAvが2秒UP☆びっくりの8秒代でした！！

ここにきて大きな収穫です♪
バイクも日曜日の大井埠頭で乗ってみたところ、もう全く問題なかった。
あとは。。。ランだけですね。様子をみながら徐々に量を増やしていこうと思います！！

もう捻挫はごめんだ。
明日もがんばるぞーーーーーっ！！

投稿者 satomin-c : 22:06 | コメント (0) | トラッ クバック

本日の大河内家

久しぶりに家族三人リビングに集まってリラックスタイムを満喫。

お疲れのオトンの肩揉みをしながら弟が買ってきた
NINTENDO　DSの「えいご漬け」をみんなでやってみた。
これいいですね！マジで勉強になりますよ☆

そんな訳で本日は大河内家の英語力レベルが露呈・・・
弟＞サトミ＞オトン、っといった感じでしょうか。
さすがに大学受験に2年間を費やした弟くんにはまだ勝てないようだ。
ちょっと悔しいな・・・。
でも今年はなんでもコツコツサトミだからな。
勉強も練習もコツコツ×２頑張りますよ！！

投稿者 satomin-c : 21:53 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年03月30日

本日の多摩川♪

最高に気持ちいい～～～♪

でも。。。風強過ぎです（泣）
一人旅だったので途中で風に負けるところでした。。。

投稿者 satomin-c : 19:41 | コメント (0) | トラッ クバック

お久しぶりです

すみません。かなりブログサボりました。

昨日は。。。何年ぶりでしょう、父と喧嘩しました（涙）
別に私が不良娘になったわけでもなく、悪事を働いた訳でもないのですが・・・
色々思うところあってイライラが募っている時に仕事で疲れきった父が帰宅。
お互いのイライラがぶつかり合って、口論に。。。
食事の用意をしながらガチャガチャと食器に当たっていたら、
「うるさいっ！感じが悪い奴だな！もうお前は家の事はなにもしなくていい。」っと怒鳴られました。
普段穏やかな父ですから、こうなると本当に怖い。。。

でも昨日は私がいけなかったと反省。自分の気持ちの余裕が有る無しに関わらず
ちゃんと笑顔で出迎えなくてどうするよ・・・。
また父に倒れられたらどうするよ。。。困って辛くなるのは私自身だ。
善き娘でいたいと思いながら、結局甘えきってた事に反省です。
休日にでもマッサージしてあげよう。

投稿者 satomin-c : 11:33 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年03月24日

スイム復活！！

本日よりプル子から卒業！テーピングをしながらではありますが
キックも打てるようになりました～☆
そんな訳で、弘道さん＆ジュディーが遠征中のため
今日は一人寂しくメイン２００×１０　３’　Hardをこなしました。
お隣のコースも誰もいなかったため、何だか一人隔離されたような感じ（涙）

でも。。。チューブ効果？プル効果？
初っ端はキックとプルのタイミング合わせに苦労したものの
後半２’２５”～２’２７”で押さえてくる事ができました！！
下手したら以前より速い！？
＆今日臼井コーチに注意された泳ぎ方をマスターしたらさらに
水に乗れる予感♪

はあ。。。良かった。とりあえずスイムは大丈夫そうです（＾ｖ＾）/

問題はランですな。。。徐々にね、頑張ります！！

投稿者 satomin-c : 21:02 | コメント (5) | トラッ クバック

2007年03月22日

見て見て♪

インディアンボーイのポクポンですよ～～～☆

POK-PONG（ポクポン）はタイから来た
災いを食べてくれちゃう古くからの守り神。

～If you love me,I make you happy～

いつもサニーでお世話になっている荒井先生が
バレンタインデーのお返しにプレゼントしてくれたんです！！
ちなみにインディアンボーイは集中力のお守り♪
荒井先生、流行の最先端行ってますよね！すげ～☆
携帯ストラップにしていつも肌身離さず持ち歩きます！！
荒井先生ありがとう☆★

投稿者 satomin-c : 10:11 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年03月21日

思う事

一日一日無駄な日はない。
やろうと腰を上げれば、時間は足りないくらいやることいっぱいだ。
もっと考えて、時間をうまく使いたい。
日々、自己研鑽だ。
コツコツと続けたものは絶対自分の糧となって帰ってくる。

「怪我をしたら強くなる！」

今日代表が私に言った言葉。
今日のスイム練で今まででは回れなかったサークルが回れた。
そんな実感をした直後なだけに、その言葉が強く響いた。
回り道をしたようでいて、実はそうではなかったのかもしれない。
その言葉が真実となるよう、私は頑張っていきたいと思う。

投稿者 satomin-c : 18:07 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年03月18日

すんごい食事☆

がっつり肉☆肉、サラダ、そしてビッグなデザート♪
本当に本当に美味しかったです！！
ご馳走様でしたーーーーっ（＾O＾）！！
普段では食べられない量のお肉（３１０ｇ）をペロリといってしまいました！！

３月１５日（木）は
現在スイムでお悩みのじょーじさんとお食事に行ってきました！
時間の限られた方々のお悩みなだけあって、果たして的確なアドバイスとなったか
少々不安ではありますが、是非是非頑張って頂きたいと思います！！

ご一緒させて頂いた中村社長からはこんな↓素敵なプレゼントを頂きました～♪
お花見グッズ！！今年使わせて頂きまっす！！！
折角毎日のように駒沢公園に行くんだから、皆で今年はお花見したいですね～☆

投稿者 satomin-c : 20:28 | コメント (1) | トラッ クバック

2007年03月17日

願掛け

痛そ～う（＞□＜）！
っと思わないで下さい。たいした事ないんで。

　
左耳に４つ目のピアスをあけました。
ちなみに軟骨は初チャレンジです。
これは私にとっては願掛け☆

去年の末からこの３月までにあまりにいい出来事がなさ過ぎて
いい加減この流れを断ち切りたいと思い、
心機一転、気合を入れ直すためにあけました。
あければ変わるという訳ではないのですが、これは気持ちの問題。
３つ目をあけた後はどんどん新しい世界が開けて、
スポンサーさんや今周りにいる人達との出会いがありました。
自分が閉鎖的ではなく出会いに貪欲な人間に変わったのです。
次はもっともっと心の強い人間になっていきたい。
障害を回り道せずに、真っ直ぐに受け止め乗り越える事ができるようになりたい。

今回の怪我も、その怪我自体ではなく
一緒に生まれるネガティブサトミに問題が・・・。
人に頼ったって解決しない。
焦ったって治らない。
落ち込んだって何も変わらない。。
全部分かってる。それなのに前向きになれない自分が本当に嫌でした。
もっとシンプルに考えよう！っと思えど、
でも・・・やっぱり・・・だけど。。。の繰り返し。

かーーーーっ！うだうだと本当に、もうっ！！

そんな訳で自分自身のうだうだに痺れを切らしあけました。
バチンっ！！っと自分でね（笑）

怪我はかなり時間かかりましたが、良好です！
だいぶやれる事が増えてきました。プルスイムとバイクができます！！
まだ、シーズンインまで時間はあります。
なので焦りません。
地味な練習（補強やチューブ引き）で鍛えられた細い筋肉が
これからのシーズンを戦い切るのにきっと役立ってくれます。
負荷をかけないローラー台も以前の倍ぐらいの時間普通にできるようになりました。
体幹の強化も進んでいます。右に力が入りにくかったのが大分改善されてきました。
これは大きな進歩です！！
スイムにもバイクにもランにも全てに大きな影響があるはず！！

出鼻はくじかれましたが、まだまだ巻き返し可能です！
トライアスロンは長い！ここから諦めを知らないサトミとなって集中力で勝負です。
ちょっとスイムでゴーグル取れちゃった～。（笑）それぐらいの事。

こうして書き綴っていたら、気持ちに熱が入ってきました！！
明日も朝から頑張ります☆

投稿者 satomin-c : 22:49 | コメント (3) | トラッ クバック

2007年03月15日

安上がりな私♪

皆さん、ホワイトデーのお返しはいかがでしたか～！？
本日の朝スイムではJUNさんが大量のお菓子のもってきてくれました～
女性陣が何故か少なかったのでちゃっかりお持ち帰りさせて頂きました（笑）
JUNさん！塩チョコもホワイトチョコもマシュマロも・・・全部おいしかった～♪
ありがとうございました！！！

ちなみに、上写真は代表からのプレゼントです♪
「あっ！忘れた！！」
っと言って、前のコンビニで朝食買うついでに買ってくれた模様。
やけに105円を強調して渡されましたが、、、
値段じゃないですよ。気持ちが嬉しいものです。多分ね（笑）
とっても×２おいしかったです☆ゴチでした！

投稿者 satomin-c : 10:01 | コメント (1) | トラッ クバック

祝☆卒業

3月13日（火）

3月10日は日体大の卒業式でした～
ファイテン友達の智ちゃんも今年卒業！！
4月からは熊本の実家で中学校の先生になります☆

本日はそんな智ちゃんの卒業と新しい門出を祝う会を催しました！！
お客様と店員の仲を超えてのお付き合い☆
いつも明るくて元気いっぱいの智ちゃんスマイルを
いつまでも大切に、素敵な先生になってほしいです！
＆かっこいい彼氏もGETしてほしいな～（笑）

3月・4月は別れあり、出会いありと、周りがめまぐるしく変わる時期ですね。
私自身の生活が変わるわけではないけれど
新しいことに挑戦していく彼らのエネルギーや新しい空気に
刺激を受けて、自分も頑張りたいなと、もっともっと頑張れるな！っと思いました。

投稿者 satomin-c : 09:48 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年03月12日

カーフマンジャパンチャンピオンシップIN修善寺CSC

応援に行ってきました！！
晴れ女サトミのお陰で晴天ですよ♪

レースの様子は↓からどうぞ～

中田さんが一周目から抜け出してレースを引っ張り続け
ペースをコントロール！
その10秒後に優勝候補の深浦さんを含んだ5人。
この方々のランは別格。キレとスピードに圧倒されました。

代表は第1集団から徐々に遅れながらも力走。
その後ろにバイク王の篠ぴー！！
１０ｋｍは長い！しかもこの激坂のみのエグイコース。。。
皆、頑張れーーーーっ！！！

バイク一周目で深浦さんのチェーンが落ちるというアクシデント（＞□＜）！

一瞬冷や汗ものでしたが、さすがは深浦さん！必死の追い上げで先頭集団に戻ります！！
後続は30秒後に高橋さん。
ラン終了時、トップと2分半差だった第２集団は徐々に後退。
バイク王、篠ぴーは１～２周目で一気に順位を上げ第２集団の先頭へ。
いつもは元気いっぱいの篠ぴーもランの疲労でか今日は非常に苦しそうな表情へ。。。
その後、なんと4周目で一人遅れていた高橋さんがトップ集団に追いつき、トップ集団は5人に！
気迫と根性の走りを目の当たりにして、もの凄い刺激を受けました。

6周目に入ると良介さんがアタック！！アタックが決まりそのまま爆走！
そして良介さんをなくした集団も徐々にバラけてレースが動き始めました。
最終的に良介さんが後続に50秒差をつけてランへ。
深浦さん・森さん・中田さんが続き
少し遅れて高橋さんがランコースへ。
終始トップ集団で頑張っていた飯干さんがラスト２周で遅れ始め
そこを単独走で足を攣りながらも詰めて来た篠ぴーがパスして6位に浮上！！
代表も粘りのバイクを終えてランへ！！
第２ランに入り驚くようなスピードで森さんが飛ばす。
50秒あった良介さんとの差を一周（２ｋｍ）で詰めてトップへ躍り出た。

徐々に差を詰めながら3位で前を追う深浦さん。
さすがの疲労か苦しい表情。。。それでも気迫がビリビリと伝わってきました。

結果
1位　森さん　
2位　良介さん
3位　深浦さん
4位　中田さん
5位　高橋さん
6位　篠ぴー
7位　大原さん
8位　飯干さん
9位　弘道さん

6位をキープで走り続けた篠ぴー。
本人の理想のレースではなかったかもしれませんが
最後まで粘り強く走り、まとめてきたことに彼の成長を感じました。
これからが本当に楽しみな選手です！

今シーズンはまだ本調子ではない代表。
バイクで苦しい展開となってしまいましたが
やはり第２ランで追い上げてきてくれました！
そのへんやっぱりさすがですね！！

さてさて、明らかに高速化しているデュアスロン選手権。
トップのレベルが上がっているだけに、完走することが困難なレースとなり
悔しい思いをした選手が多いレースだったと思います。
ですが、最後まで誰が勝つか分からないくらいレースに動きがあり、
選手の頑張りに感動しました。
残念だったのは、このコースに恐れをなしてか出場者が非常に少なかったこと。
加えて、観客も少なかったことでしょうか。
デュアスロンはスピード感と迫力で観客を白熱させるレース！！
是非来年は日本選手権を応援に行きましょう！
そしてまだデュアスロンに挑戦したことのない方、来シーズン挑戦されることを
お勧めいたします！！

投稿者 satomin-c : 00:02 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年03月10日

明日は応援団！！

明日は修善寺CSCで行われる
カーフマンジャパンチャンピオンシップの応援に行ってきます！！
魂込めて応援しますよ～
声を出して肉を燃焼させてきます！（？？）

見所は。。。
もちろん昨年のチャンピオン深浦さんのぶっ飛びラン！
そして、バイク王、篠ぴ～の走り！
そして、そして、昨年神がかったレースを見せた代表がどう絡んでくれるのか！

いや～楽しみ×２♪

っとその前に。。。恐怖の朝スイム。
目標３０００回のチューブ引き地獄が待っている。。。（泣）
まだ、キックが打てないのでひたすらプールサイドでチューブを引いている私。
くうううぅーー。頑張ります。

投稿者 satomin-c : 23:19 | コメント (0) | トラッ クバック

2007年03月08日

私だって・・・

勉強する時もあるんです！！
何事も今年はコツコツなんです。
改めて英語の勉強を始めて自分の英語レベルの低さに
愕然としました。が、やってみたら楽しいじゃないですか♪
なので、今は余計なことを考えてしまうなら勉強だ！！
っと切り替えて、余った時間はとにかく英語に触れています。
（洋楽聴くだけのときもありますが・・・笑）
毎日の英文日記は時間はかかるけど絶対続けたいと思います！！

このアホを相手に無償で教えてくれる人がいるんですから
私は幸せ者だと思います。でも。。。見放されてしまったら大変！？
だから愛想尽かされないようにも頑張るのだーーっ！！

投稿者 satomin-c : 23:30 | コメント (4) | トラッ クバック

初☆おめでた

高校時代からの親友がおめでたです！！
結婚のけの字も見えてこない友達どもの中から
一足先にゴールイン♪
そして、7月にはベイビーも誕生予定です☆
まずはお祝いの言葉を直接伝えたかったので
お二人の愛の巣へ今日はお邪魔してきました！！

頑張り屋さんで友達想いでよくしゃべる・・・じゃなくて（笑）、
いつも明るいアキの晴れ姿がみれると思うと、サトミは本当に嬉しいです（涙）